第一章 生活中保持笑容，为生活加些轻松剂悦己，是快乐的开始 2
少要一点面子，多要一点笑容 5
多一份豁达的笑容，生活充满春天 8
享受生活，放松心情 11
不要因为追求完美而失去笑容 14
生活只要随性便可快乐一生 16
笑容的多少取决于心境 19
金钱并不能带来真正的快乐 22
保留一颗童心，让笑容不减 25
学会快乐地浪费时间 27
想象快乐，也可以让你收获笑容 30
学会烹调生活，烹调快乐 34
第二章 交际中保持笑容，赢得亲近和人心微笑是最好的名片 38
主动热情，不被冷落 41
交际中多些给予，多些快乐 43
先诚者先乐 46
多些宽容，多些亲近 49
忧他人之忧，乐他人之乐 51
帮助别人就会得到快乐的回报 54
付出爱心，收获快乐 57
不求回报的友情让笑容常驻 60
对待恶言，保持笑容 63
用笑容和赞美代替指责 66
第三章 职场中保持笑容，获得同事的认可养成微笑的职业习惯 72
真诚微笑是获得好人缘的法宝 74
面带微笑，主动表示友好 76
幽默感增加你的职场魅力 79
用热情的笑容感染和吸引客户 81
微笑赞美，获得客户的好感 84
适当的开玩笑让职场更融洽 87
谈笑间俘虏顾客 90
微笑着与同事分享荣耀 93
面带笑容，用幽默管理好下属 96
微笑让你挥别“独行侠”的日子 98
第四章 逆境中保持笑容，乌云背后总有阳光再苦也要笑一笑 102
面带微笑，黑气球也能飞上天 106
要阳光还是黑暗，自己说了算 109
保持乐观，相信困难终会过去 112
保持笑容，乌云背后总有阳光 115
逆境中要学会放松 118
不同的心态，成就不同的事业 120
永不绝望就有希望 122
耐心地等待黎明的到来 124
境遇不是你不快乐的理由 126
苦难之后才能见到彩虹 129
幸运只偏爱面带笑容的人 132
第五章 忙碌时保持笑容，适时给心灵放个假为生活加点儿“放松”剂 136
舍掉无谓的忙碌，放飞笑容 139
别让琐事毁了你的心情 142
懂得放弃，让心灵获得轻松 145
不要给自己的人生加行李 148
适应压力，别逃避 151
保持心灵的平衡 154
要想快乐，就必须懂得放下 157
欲望只会让你越来越累 160
太多的目标只会让自己迷失 163
用笑容化解周围的压力 166
第六章 忧虑时保持笑容，收回你的快乐主权悲观情绪是快乐的陷阱 170
减点儿悲观，多点笑容 174
别让坏情绪滚雪球 176
克服忧虑，让快乐如影随形 179
调整心情，培养快乐 182
与忧虑绝缘，笑口常开 185
解除忧虑的枷锁 188
欢喜心是治疗忧虑的良药 192
让微笑赶走忧虑 194
笑容是幸福的标志 197
第七章 艰辛时保持笑容，开心来自辛勤劳动快乐工作，生活是美好的 200
付出劳动，便会有奇迹 203
开心的微笑来自辛勤的劳动 205
艰辛的背后就是笑容 207
辛勤工作为你带来荣耀 210
用热忱对待艰辛 212
以苦作乐，取得骄人的成绩 214
工作是为了快乐的享受生活 216
你不快乐，不是工作的错 218
坚守工作岗位会让你获得信任 221
多些主动，工作会变得轻松 224
激情是工作的灵魂 227
笑着工作最快乐 230
第八章 失败时保持笑容，拥有成功的希望跌倒了就笑着爬起来 234
让失去变得更可爱 237
笑着从黑暗中拯救自己 239
撕掉过去的标签，破茧成蝶 242
失败未必是件坏事 245
忘记过去，从快乐开始 247
不要为打翻的牛奶哭泣 250
塞翁失马，焉知非福 254
坚持遗忘是获得笑容的法宝 258
走出过去的阴影 261
失败并不是最终结局 264