第一章 摆脱习惯束缚，拯救自闭心灵 1
第一节 搭讪的好处 2
第二节 从宅男宅女到剩男剩女现象的分析 4
1．宅人现象 4
2．你是宅人吗 6
3．从宅男宅女到剩男剩女 9
第三节 走出心灵的魔镜 15
1．搭讪心结 15
2．放下面子 17
3．脱离“好人帮” 19
4．搭讪不危险 29
第四节 过犹不及——搭讪的常见误区 30
第二章 搭讪高手必须修炼的内功 35
第一节 搭讪层层解剖 36
1．搭讪的五个阶段 36
2．搭讪的三层递进框架 40
3．搭讪的几种招式 44
第二节 搭讪入门“五步曲” 46
1．把熟悉的陌生人变成熟悉的朋友 46
2．和陌生人打招呼 49
3．储备搭讪的十个话题 53
4．搭讪得克服的几个问题 55
5．推荐你学几招实用的街头搭讪技巧 56
6．异性之间搭讪心理与追求技巧 58
第三节 搭讪技术教程 65
1．关于职场搭讪这件事 65
2．男女搭讪技巧总览 72
3．职场搭讪细节性小动作背后的大世界 78
4．搭讪前要先学会暗示 82
5．具体情况具体分析 84
6．在搭讪中对幽默的运用 86
7．高效结缘 89
8．赞美的技巧 91
9．见缝插针、巧妙搭讪——无招胜有招 93
第四节 搭讪必须遵守的一些法则 94
1．帮助对方建立安全感 94
2．发现合适的搭讪对象 96
3．跳出常规去解读她的话 97
4．不要让电话号码成为一组无意义的数字 100
第三章 更上一层楼——进一步培养你的现场搭讪能力 103
第一节 一些搭讪实例 104
1．第一次酒会搭讪实例分析 104
2．与客户搭讪实例分析 106
3．推销员成功搭讪案例分析 111
4．校车上的一次搭讪 115
第二节 步步为营——搭讪晋级 116
1．亲密感的建立 116
2．魅力的培养 118
3．新手步步为营 120
4．开口 124
5．跟陌生人说话的技巧 126
6．掌握搭讪的变量，在任何场景搭讪 130
7．搭讪时认识各种朋友的几种方案——想学搭讪的人的必修课 131
第三节 各种搭讪场景的实例分析 132
1．从问路到成功搭讪 132
2．与新同事搭讪 136
3．遇到同路女生搭讪技巧 138
4．地铁搭讪 139
5．公交搭讪 143
6．婚礼搭讪进行式 145
第四节 塑造更加完美的搭讪 149
1．不要开车上班 149
2．如何在搭讪中给别人留下良好印象 150
3．成功几率的判断 152
第四章 搭讪高级教程 157
第一节 搭讪理论板块 158
1．克服搭讪恐惧的终极心法 158
2．如何从根本上突破搭讪焦虑——以一封信为例 163
3．如何巧妙地开口 166
4．校园搭讪理论精华 168
5．搭讪中的几对关系 173
6．紧张状态的心理分析 176
7．搭讪的核心价值——自信 178
8．君子型搭讪 180
9．如何让搭讪时的话题有趣 181
10．逍遥游——谈搭讪心态 184
第二节 搭讪方法技巧板块 188
1．提升你的自信 188
2．搭讪前期准备 191
3．尽快和陌生人打成一片的方法 193
4．棘手问题如何答 195
5．提出帮助请求，巧妙进行搭讪 197
6．从搭讪认识自己 200
7．女孩子如何搭讪男孩子——分析一个案例 202
8．搭讪的常见误区之一见钟情 204
9．总结一些被拒绝过的搭讪 205
10．克服恐惧感——搭讪制胜咒语 206
11．营业厅搭讪，高质量分析 207
第五章 从搭讪升级到激约 211
第一节 怎样邀约 212
1．邀约的艺术 212
2．如何用短信把对方约出来 215
3．怎样邀约客户以及注意事项 217
第二节 约会进行时 220
1．约出来聊什么话题 220
2．和女人不知道聊什么的解决方案 222
3．邀约成功后如何维护客户 231
第三节 争取爱情和事业的成功 233