第1步 冲破观念天地宽 3
第1节 你为什么上大学 3
你为什么上大学 3
活动 我上大学的目标 5
大学做什么 6
活动 毕业时的我 7
在大学里怎么证明自己 7
活动 我的成长简历 8
第2节 大学学什么 10
人生阶段的要求 10
学习内容的要求 12
英语的学习 14
计算机的学习 15
专业课的学习 16
活动 我的成长错题本 17
第3节 大学“怎么过” 19
大一怎么过 20
大二怎么过 23
大三怎么过 26
大四怎么过 30
第2步 管好自己能成贤 37
第1节 关照你的身心 37
健康新观念 37
活动 我的健身计划 38
第2节 有效利用时间 39
你的时间在哪里，你的成就就在哪里 39
我的时间哪里去了 40
活动 讨论：什么在浪费我们的生命？ 41
第3节 管好手中的钱 43
钱从哪里来 43
正确的金钱观 44
活动 我的第一桶金 45
活动 建立生涯发展基金 45
第3步 专业探索兴趣高 49
第1节 了解专业分类 49
专业识别 49
活动 说说你的专业 50
第2节 探求适合专业 51
专业探索的意义 51
专业探索的付出 52
专业探索的任务 53
活动 专业探索流程表 54
第4步 实践实习眼界宽 59
第1节 了解社会实践 59
社会实践的意义 59
社会实践的时机 60
大学生实践的层次 60
社会实践的类型 61
选择社会实践 63
第2节 在实习中体验 65
实习的时机 65
实习的误区 66
实习中的困难 66
实习的信息 67
找实习的流程 68
找实习的方式 68
实习的注意事项 70
活动 我为企业提方案 71
第5步 探索自我好定位 77
第1节 兴趣 77
活动 发现你的兴趣 78
第2节 价值观 83
价值观类型 84
活动 发现你的价值观 85
第3节 能力 88
培养基本能力 89
培养职场技能 91
活动 职业能力自测 93
活动 看看我的技能 97
第6步 毕业了，出路在哪第1节 我的毕业出路选择 103
本专业出路盘点 103
本专业往届出路盘点 104
调研一个出路 104
出路比较与分析 104
出路选择的误区 106
影响出路选择的因素 107
出路选择指引 108
活动 我的生涯SWOT分析表 108
第2节 体验毕业出路 110
了解出路选择后的结果 110
量化你的出路选择 111
体验你喜欢的出路 111
出路差距分析 111
出路补充策略 112
活动 常见的生涯失误 113
第7步 求职规划促就业 117
第1节 什么是好工作 117
传统标准的好工作真的是好工作吗 118
好工作新标准的依据是什么 119
好工作的新标准是什么 120
确定你的好工作 122
活动 分析我心中的好工作 124
对好工作的调研 125
求职弥补策略 125
第2节 了解求职流程 126
企业招聘流程 126
个人求职流程 127
求职方式比较 127
第3节 简历 129
简历的意义 129
用人单位如何筛选简历 130
撰写目标简历 131
简历中容易出现的问题及对策 132
如何实现简历投递效用最大化 134
第4节 面试 136
面试特点及形式 136
面试测评内容 137
面试问题及技巧 139
面试之后的争取 141
第8步 入职管理快发展 145
第1节 试用期策略 145
规避“试用期陷阱” 145
试用期转正策略 147
第2节 第一份工作找方向 149
第一份工作的作用与意义 149
脱离第一份工作 150
寻找下一份工作 151
第3节 工作的五重境界 154
第一重工作境界：积极主动，豪情万丈 154
第二重工作境界：消极懈怠，满腹牢骚 155
第三重工作境界：寻求跳槽，转换工作 155
第四重工作境界：转变心态，主动承担 156
第五重工作境界：把握当下，为我所用 156
给职场新人的建议 157
第4节 毕业三年规划 158
毕业第一年：找自我、明个性 158
毕业第二年：定方向、树目标 159
毕业第三年：定航线、提能力 159
博士达团队18句箴言 162
后记 163
本书赞誉 165