Part 1 信念的危机 掉落在自卑的深坑中 2
Crisis 1对自己缺乏自信～不沉溺在自卑的情绪之中 2
Crisis 2缺乏坚定的信念～不让消极信念在体内膨胀 8
Crisis 3不能面对现实～主角配角都能演 12
Crisis 4承认失败～失败是成功的垫脚石 16
Crisis 5走不出困境～坚忍不拔就是赢家 20
Crisis 6安于现状～成功的人勇于超越自我 25
Part 2 个性的危机 容易失控和自以为是 30
Crisis 7浮躁冒进～心平气和好运长 30
Crisis 8争高论低～切勿热衷于争辩 34
Crisis 9心中不满～控制抱怨的情绪 39
Crisis 10自以为是～吸取他人长处 43
Crisis 11率性而为～说话做事要圆融 47
Crisis 12吹嘘自己～勿在人前卖弄 51
Crisis 13自命不凡～塑造完美的品质 56
Crisis 14不劳而获～滴水积成沧海 60
Part 3 行动的危机 只开花不结果 66
Crisis 15 无自知之明～学会“自我诊断” 66
Crisis 16错失良机～别让机会从手中溜走 70
Crisis 17得寸进尺～学会见好就收 73
Crisis 18舍不得投入～有付出才有回报 77
Crisis 19目光短浅～利益面前要有清醒的头脑 81
Crisis 20杂乱无章～养成良好的工作习惯 85
Crisis 21优柔寡断～想到了就付诸行动 89
Crisis 22记不住教训～亡羊补牢应及时 93
Part 4 目标的危机 找不到方向 98
Crisis 23缺乏准确的人生定位～心中不能没有“导航图” 98
Crisis 24冲动是魔鬼～深思熟虑后下结论 102
Crisis 25盲目跟从～有自己的主见 106
Crisis 26缺乏一张计划表～善于布局可把握命运 110
Crisis 27坐以待毙～逆境中保持进取心 114
Part 5 奋斗的危机 失去人生平台的支撑点 118
Crisis 28甘于平庸和懒惰～不断开发自我 118
Crisis 29常与消极者打交道～寻找生命中的贵人 122
Crisis 30遇到困难就泄气～不给自己留退路 126
Crisis 31缺乏积极进取的力量～时刻保有再攀高峰的信心 129
Crisis 32没有昂立之势～控制失落的情绪 135
Part 6 心理的危机 无法治疗自己的心病 140
Crisis 33不能把握命运～你是生命的主宰 140
Crisis 34得过且过～没有最好，只有更好 144
Crisis 35活在忧虑之中～立即摆脱忧虑的泥沼 148
Crisis 36随时处于情绪不稳～将喜怒哀乐放在口袋里 152
Crisis 37得则喜，失则忧～成功就在下一次 157
Crisis 38自怨自怜～给心灵松绑 161
Crisis 39缺少忍耐性～成功者将痛苦踩在脚下 166
Part 7 办事的危机 麻烦一个接一个 172
Crisis 40失去个性～自省认清自我 172
Crisis 41没有激情～热忱成就伟业 177
Crisis 42缺少动力～挥动翅膀翱翔 181
Crisis 43死搬教条～学会灵活应对 185
Crisis 44逃避失败～犯错是成功的垫脚石 189
Crisis 45急功近利～一口吃不成胖子 194
Crisis 46杞人忧天～乐观者掌控未来 198
Crisis 47看轻细节～注重细节的修炼 203
Part 8 关系的危机 到处有“疙瘩” 208
Crisis 48不能了解对方～“看人”是一门学问 208
Crisis 49吝啬感情投入～移情另有妙用 213
Crisis 50缺少好人缘～做个受欢迎的人 217
Crisis 51为人处事如“冷血动物”～富有同情心 222
Crisis 52对他人充满敌意～为人处事将心比心 226
Crisis 53不能宽以待人～抛弃尖刻的批评与斥责 229
Crisis 54贪图功劳～分点汤给别人 234
Crisis 55漠视别人的需要～以关怀赢得支持 238
Crisis 56对小人缺少防范～与他们并肩同行 243