上篇 心血管疾病患者生活的宜与忌一、思想认识的宜与忌 3
（一）宜 3
了解心血管系统的组成和工作原理 3
了解心血管疾病的症状 4
了解最易患心血管疾病的人群 7
改变A型性格 8
能区分心绞痛和胆绞痛 9
能通过牙齿辨别心血管疾病 10
观望舌与苔了解心血管健康程度 11
（二）忌 11
不重视心血管疾病的危害 11
失去战胜疾病的信心 13
情绪过分波动起伏 14
放任加重病情的不良习惯 15
二、日常饮食的宜与忌 17
（一）宜 17
有节制地食用油、盐、糖 17
多吃蔬菜 19
使用健康的天然调味品 20
常吃低胆固醇食物 21
适量摄入脂肪 22
饮食讲究粗细粮搭配 23
少食多餐 24
晚餐八分饱 25
科学喝水 25
坚持科学喝茶 26
适当饮低度酒 27
（二）忌 29
长期素食 29
早餐过于丰盛 30
过量补钙 30
食用高钠食物 31
经常外出就餐 32
暴饮冰水，暴食冰食 32
不当“贴秋膘” 33
三、运动锻炼的宜与忌 35
（一）宜 35
运动前做好身体检查 35
科学安排运动康复 36
运动康复因“病”而异 36
制订运动康复计划 37
坚持进行有氧运动 39
（二）忌 43
空腹或饱腹时运动 43
清晨过早运动 43
在僻静处运动 44
运动风雨无阻 45
出现不适坚持运动 45
运动后调整不当 46
四、起居习惯的宜与忌 48
（一）宜 48
醒后养神 48
正确午睡 48
秋天适当洗冷水浴 49
睡前泡脚 50
做好防暑措施 51
性生活有节制 52
养成定时排便习惯 53
（二）忌 53
热水泡澡 53
蹲位排便 54
吸烟 55
熬夜 56
睡眠过多 57
不注意睡眠环境 58
寝具不科学 59
衣着过分紧束 60
夏季随意使用空调 61
经常到人群拥挤处 62
睡前饮酒助眠 63
五、休闲娱乐的宜与忌 63
（一）宜 63
养花弄草 63
垂钓 65
饲养宠物 66
跳交际舞 67
钟情书法绘画 68
听舒缓音乐 69
看轻喜剧 70
（二）忌 71
唱卡拉OK 71
看刺激性较强的节目和书籍 71
打麻将无限制 72
疲劳旅游 73
六、服药的宜与忌 74
（一）宜 74
常用药的使用方法 74
正确看待药物的不良反应 75
掌握正确的服药方法 76
正确使用中草药 78
（二）忌 79
不遵循服药时间规律 79
肌肉注射、静脉输液重于口服用药 81
患病期间不当选药 82
症状消失后自行停药 83
用保健品代替正规药品 84
过度依赖药物 85
七、诊疗的宜与忌 85
（一）宜 85
了解定期检查的必要性 85
了解运动心电图 86
动态心电图 88
了解超声心动图 90
了解直立倾斜试验 91
了解动态血压监测 92
（二）忌 94
病情恶化时才进行检查 94
频繁改变治疗方案 95
认为体检化验单没有“箭头”就是正常 95
年轻患者无须进行常规监测 96
用家庭检测结果作为最终数据 97
下篇 常见心血管病症的调治 101
一、动脉粥样硬化 101
（一）主要症状及成因 101
（二）动脉粥样硬化患者的调养食谱 102
（三）动脉粥样硬化患者的日常保养和治疗 106
日常保养 106
药物治疗 108
药膳汤剂 109
二、心律失常 111
（一）主要症状及成因 111
（二）心律失常患者的调养食谱 112
（三）心律失常患者的日常保养和治疗 115
日常保养 115
药物治疗 116
药膳汤剂 117
三、心力衰竭 120
（一）主要症状及成因 120
（二）心力衰竭患者的饮食调养食谱 122
（三）心力衰竭患者的日常保养和治疗 125
日常保养 125
药物治疗 127
药膳汤剂 128
四、冠心病 132
（一）主要症状及成因 132
（二）冠心病患者的调养食谱 134
（三）冠心病患者的日常保养和治疗 138
日常保养 138
药物治疗 140
药膳汤剂 141
五、高血压病 143
（一）主要症状及成因 143
（二）高血压病患者的调养食谱 144
（三）高血压病患者的日常保养和治疗 149
日常保养 149
药物治疗 150
药膳汤剂 152
六、心肌炎 154
（一）主要症状及成因 154
（二）心肌炎患者的调养食谱 155
（三）心肌炎患者的日常保养和治疗 159
日常保养 159
药物治疗 161
药膳汤剂 161
七、心肌病 164
（一）主要症状及成因 164
（二）心肌病患者的调养食谱 165
（三）心肌病患者的日常保养和治疗 169
日常保养 169
药物治疗 170
药膳汤剂 171
八、心脏病 174
（一）主要症状及成因 174
（二）心脏病患者的调养食谱 176
（三）心脏病患者的日常保养和治疗 180
日常保养 180
药物治疗 182
药膳汤剂 182
九、心肌梗死 186
（一）主要症状及成因 186
（二）心肌梗死患者的调养食谱 187
（三）心肌梗死患者的日常保养和治疗 191
日常保养 191
药物治疗 193
药膳汤剂 194
十、血栓性静脉炎 197
（一）主要症状及成因 197
（二）血栓性静脉炎患者的调养食谱 198
（三）血栓性静脉炎患者的日常保养和治疗 201
日常保养 201
药物治疗 202
药膳汤剂 204
十一、高血脂 206
（一）主要症状及成因 206
（二）高血脂患者的调养食谱 209
（三）高血脂患者的日常保养和治疗 211
日常保养 211
药物治疗 213
药膳汤剂 214
十二、低血压 216
（一）主要症状及成因 216
（二）低血压患者的调养食谱 218
（三）低血压患者的日常保养和治疗 221
日常保养 221
药物治疗 222
药膳汤剂 223
十三、心包炎 225
（一）主要症状及成因 225
（二）心包炎患者的调养食谱 226
（三）心包炎患者的保养和治疗 230
日常保养 230
药物治疗 230
药膳汤剂 231
十四、肺栓塞 233
（一）肺栓塞的主要症状及成因 233
（二）肺栓塞患者的调养食谱 235
（三）肺栓塞患者的日常保养和治疗 237
日常保养 237
药物治疗 237
药膳汤剂 237
十五、肺动脉高压 241
（一）主要症状及成因 241
（二）肺动脉高压患者的调养食谱 242
（三）肺动脉高压患者的日常保养和治疗 248
日常保养 248
药物治疗 248
药膳汤剂 249