第一章 认识高中的特点是家教的前提 1
一 您的孩子快长大成人了 1
二 沟通、理解比什么都重要 5
三 上高中亲子都要有准备 11
第二章 为做一名合格的现代中国公民奠基 19
一 家校合作共建和谐集体 19
二 激励孩子学会自立 23
三 鼓励孩子架起友谊桥梁 26
四 帮助孩子寻求成才之道 30
五 指引孩子点亮远航灯塔 34
六 指导孩子正确填报志愿 38
七 教育孩子提升人生理想 42
第三章 夯实终身学习的基础 47
一 亲子要共同走出“应试教育”的误区 47
二 亲子都要正确理解课程改革 49
三 家长要支持、帮助孩子改变学习方式 53
四 家长要重视对孩子的非智力因素的培养 56
五 家长要教育孩子建立一套常规的学习方法体系 62
六 家长要重视训练孩子的学习能力 66
七 家长要重视孩子总复习效率和迎考能力的提高 69
第四章 指导孩子学会心理保健 77
一 让孩子在困难挫折中成长 77
二 指导孩子过好青春期 82
三 教育孩子从容面对考试 86
四 指导孩子健康上网 91
第五章 指导孩子学会健体 95
一 亲子健体要有新观念 95
二 8-1＞8是真理 100
三 饮食科学学问大 107
四 规律作息早养成 112
五 抵制诱惑保健体 117
第六章 依法成长，依法成才 122
一 用法为孩子成长、成才护航 122
二 帮助孩子学好相关的法律 126
三 帮助孩子以法律为武器抵制诱惑 129
第七章 走自己的路 144
一 莫道高校是坦途 144
二 榜上无名，脚下有路 148
三 家长让子女出国留学须慎重思考 152
附录 实验学校名单 158