第一篇 受孕篇 1
第一章 受孕知识 1
一、如何计划受孕时间 1
二、受孕成功的条件 1
三、最容易受孕的时间 2
四、受孕心理对胎儿的影响 2
五、如何创造良好的受孕环境 3
六、如何受孕 3
七、选择受孕月份的重要性 4
八、女性受孕的最佳年龄 5
九、受孕时的理想体重 5
十、遗传与优生和胎教的关系 6
十一、遗传性疾病 7
十二、如何预防遗传性疾病 7
十三、决定孩子智力的因素 8
十四、导致胎儿发育异常的因素 9
十五、大龄夫妇孕育的胎儿更容易出现异常 10
十六、妻子怀孕前丈夫应注意的问题 10
十七、不适合怀孕的因素 11
十八、哪些疾病不宜生育 11
十九、蜜月里怀孕不科学 11
二十、何为不孕症 12
二十一、女子孕的原因 12
二十二、“不孕”和“不育”的区别 13
二十三、选择助孕方法需注意的问题 14
二十四、何为试管婴儿 15
二十五、月经不来要进一步确诊 16
二十六、如何知道是否怀孕了 17
第二章 多种因素对受孕的影响 17
一、服用避孕药失败的胎儿能要吗 17
二、停用避孕药后多久才可怀孕 18
三、人工流产的妇女多久才可以再次怀孕 18
四、带环失败的胎儿能要吗 18
五、妇女去掉避孕环后是否可以马上怀孕 19
六、有疾病的妇女应停药多久再怀孕 19
七、准备要孩子时男女双方都忌服用安眠药 19
八、近期接触过X射红的妇女忌怀孕 20
九、妇女多次人工流产对再次怀孕不利 20
十、流产后妇女马上再孕对身体有害处 20
十一、妇女经剖宫后隔多久再孕合适 21
十二、习惯性流产的妇女想再次怀孕怎么办 21
十三、营养不良的妇女的孩止怀孕 22
十四、男性饮酒对优生有影响 22
十五、丈夫戒酒多久妻子才宜怀孕 22
十六、妇女戒酒多久才宜怀孕 23
十七、妇女怀孕前要戒烟 23
十八、妻子准备怀孕丈夫不可吸烟 23
十九、丈夫服用药物对胎儿有哪些影响 24
二十、妻子准备怀孕时丈夫忌用的药物 24
二十一、妻子准备怀孕时丈夫忌接触农药 25
第二篇 保胎篇 26
第一章 十月怀胎的保胎注意事项 26
一、怀孕第1个月母体变化 26
二、怀孕第1个月肘的保胎注意事项 26
三、怀孕第2个月母体变化 27
四、怀孕第2个月时的保胎注意事项 27
五、怀孕第3个月母体变化 28
六、怀孕第3个月时的保胎注意事项 28
七、怀孕第4个月母体变化 28
八、怀孕第4个月时的保胎注意事项 29
九、怀孕第5个月母体变化 29
十、怀孕第5个月时的保胎注意事项 29
十一、怀孕第6个月母体变化 29
十二、怀孕第6个月时的保胎注意事项 30
十三、怀孕第7个月母体变化 30
十五、怀孕第8个月母体变化 30
十六、怀孕第8个月时的保胎注意事项 31
十七、怀孕第9个月时的保胎注意事项 31
十八、杯孕第9个月时的保胎注意事项 31
十九、怀孕第10个月母体变化 31
二十、怀孕第10个月进的保胎注意事项 32
第二章 运动对保胎的益处 32
一、适当运动对胎儿有好处 32
二、孕妇参加运动的要求 33
三、对孕妇运动量和方式的限制 34
四、适台孕妇的运动 34
五、孕妇日常活动须注意 34
六、做孕妇保健操的作用和注意事项 35
七、教你做孕妇保健操 35
八、孕妇经常游泳利于顺产 36
九、孕妇游泳注意事项 36
第三章 饮食与保胎 37
一、孕妇营养不良不利保胎 37
二、补充营养与胎儿发育的关系 37
三、胎儿的营养摄取 38
四、谷类食对胎儿大脑发育有益 39
五、水果有利胎儿的大脑发育 41
六、蔬菜有利胎儿的大脑发育 43
七、水产品有利胎儿的大脑发育 43
第三篇 胎教篇 45
第一章 胎教要依据科学 45
一、胎教对胎儿的作用 45
二、胎儿的听觉感应 45
三、胎儿的视觉感应 46
四、胎儿的触觉感应 47
五、胎儿的嗅觉感应 48
六、胎儿的味觉感应 48
七、胎儿的记忆发育 48
八、胎儿运动开始 49
九、胎儿的性格形成 49
十、胎儿的习惯养成 50
十一、胎儿的思想发育 51
十二、胎儿也做梦 52
十三、胎儿的喜怒哀乐 52
十四、胎儿会发脾气 52
十五、胎儿也学习 53
十六、胎儿也上学 54
十七、胎教能增智 54
第二章 胎教的具体方法 55
一、营养胎教的注意事项 55
二、音乐胎教的注意事项 55
三、抚摸胎教的注意事项 56
四、语言胎教的注意事项 57
五、运动胎教的注意事项 58
六、光照胎教的注意事项 59
七、环境胎教的注意事项 59
八、情绪胎教的注意事项 60
九、美育胎教的注意事项 61
十、联想胎教注意事项 61
十一、呼唤胎教的注意事项 62
第三章 胎教的操作方法 62
一、妊娠早期的营养胎教 62
二、妊娠中期的营养胎教 63
三、妊娠晚期的营养胎教 64
四、音乐胎教的方法 65
五、音乐胎教的具体操作 65
六、抚摸胎教具体实施方法 66
七、和胎儿玩游戏 67
八、和胎儿对话 67
九、给胎儿讲故事 68
十、运动胎教的具体方法 68
十一、光照胎教的具体方法 69
十二、温馨的家庭环境 69
十三、情绪胎教的具体方法 71
十四、美育胎教的方法 71
第四章 胎教对胎儿的智能训练 72
一、听力的训练 72
二、语言的训练 73
三、呼唤的训练 73
四、记忆的训练 74
五、运动的训练 74
六、游戏的训练 75
七、做操的训练 76
八、习惯的培养 76
九、行为的培养 77
十、性格的培养 78
十一、情趣的培养 79
十二、美学的培养 79
十三、意识的诱导 80
第五章 胎教的禁忌 81
一、重视母爱在胎教中的地位 81
二、重视胎儿所承受的压力 82
三、孕妇禁止熬夜 82
四、孕妇不要心理恐惧 83
五、孕妇不要心理烦躁 84
六、孕妇不要心理依赖 84
七、孕妇不要心理忧郁 85
八、孕妇不要心理淡漠 85
九、胎儿需要大自然 86
十、孕妇不要忽视自身修养 86
十一、孕妇不要逃避胎教责任 87
十二、不要给胎儿听节奏强的音乐 88
十三、孕妇不要心理猜想 89
十四、孕妇不要心理羞怯 89
十五、孕妇不要心理热切 90
十六、孕妇不要心理焦急 91
十七、胎教内容要丰富 92
第四篇 优生优育篇 93
第一章 优生与遗传 93
为什么提倡优生 93
细胞与基因 93
孩子的相貌为何像父母 94
母子血型与优生 96
遗传受环境影响吗 97
遗传影响智力吗 98
对生育有影响的遗传病 99
父亲对胎儿的影响 100
显性遗传病的先生及预防 101
隐性遗传病的特征及预防 102
隐性遗传病与近亲结婚 103
染色体异常引起的遗传性疾病 105
母亲是“鸡胸”宝宝是否会遗传 106
“少年白”会遗传吗 106
遗传链对孩子的影响 107
第二章 优生与婚育 109
优生从择偶开始 109
婚前务必去检查 113
生男生女是否只能听天由命 117
计划生育有很有必要 119
优孕的7种方法 120
优孕新理念 123
性生活与优生的条件 125
丈夫应知道的生育知识 130
第三章 优生与预防 131
预防环境污染可能造成的畸胎 131
大气污染不利于胎儿发育 131
避免铅污染 132
孕妇应避免农药污染 133
放射性污染与胎儿发育 134
家用电器对孕妇的影响 135
手机 135
如何防止先天性缺陷发生 136
电脑的电磁辐射对胎儿有无影响 137
对胎儿造成损害的药物有哪些 139
会吃维生素才健康 140
可乐对孕妇是否合适 143
净化夫妻内环境的4类食品 144
推荐实用优生的食谱 144
健康孕妇与DHA 148
第五篇 胎宝宝发育篇 150
第一章 怀孕第1个月（0～3周） 150
胎宝宝的成长 150
孕妇身体的变化 150
生活中应注意的事项 150
孕妇的心理特征与剖析 152
合适的环境可以缓解妊娠反应 153
孕妇注意营养摄取 153
妊娠第1个月的食谱 154
第二章 怀孕第2个月（4～7周） 158
胎宝宝的成长 158
孕妇身体的变化 159
生活上应注意的事 159
如何减轻孕吐 160
月圆之夜孕妇忌房事 160
孕妇睡觉不要开灯，以孩光源污染 160
孕早期厌食油腻 161
孕妇胃烧灼疼痛 161
感冒的防治原则 162
怀孕2个月，做阴道检查对胎儿有无影响 163
如何应对味觉、食欲改变 163
孕妇注意充分休息和睡眠 164
妊娠第2个月的食谱 164
第三章 怀孕第3个月（8～11周） 169
胎宝宝的成长 169
孕妇身体的变化 169
生活上应注意的事 170
胎儿在母体中的生长情况 171
1～3个月体重的啬与能量的需求 173
对付晨吐的诀窍 176
从第1个月至第3个月上、遇到的其他难题 177
妊娠第3个月的食谱 179
第四章 怀孕第4个月（12～15周） 182
胎宝宝的成长 182
孕妇身体的变化 183
生活中应注意的事 183
孕妇不宜食用的食物 185
孕妇巧装扮 187
妊娠4个月健康宝宝与孕妇的五大营养素 188
妊娠第4个月的食谱 192
第五章 怀孕第5个月（16～19周） 195
胎宝宝的成长 195
孕妇身体的变化 195
生活上应注意的事 196
孕妇如何裹腹带 197
应该抓住胎教的“天赐良机” 198
未来宝宝的营养源泉——乳房 199
饮食起居须注意 200
少吃损脑的食品 201
妊娠第5个月的食谱 202
第六章 怀孕第6个月（20～23周） 205
胎宝宝的成长 205
孕妇身体的变化 205
生活上应注意的事 205
乳头和乳房的保养 208
防止发生贫血 209
睡眠时不宜仰卧 209
预防腰背痛 210
4～6个月体重的增加和对能量的需求 210
妊娠第6个月的食谱 212
第七章 怀孕第7个月（24～27周） 215
胎宝宝的成长 215
孕妇身体的变化 216
生活上应注意的事 216
怀孕期间要处理好人际关系 216
预防皮肤出现妊娠 217
衣着要适应体型变化 218
妇科外用洗剂对胎儿有无影响 219
妊高症的不良后果 219
妊娠第7个月的食谱 220
第八章 怀孕第8个月（28～31周） 223
胎宝宝的成长 223
孕妇身体的变化 224
生活上应注意的事 224
预防妊高症 225
预防早产 226
妊娠期要谨慎用药 226
避免胎宝宝长得太大 227
妊娠第8个月的食谱 227
第九章 怀孕第9个月（32～35周） 231
胎宝宝的成长 231
助产呼吸技巧练习 232
防治静脉曲张 233
痔疮的烦扰 234
产前诊断 235
孕妇子痫的预防与监护 235
妊娠第9个月的食谱 236
第十章 怀孕第10个月（36～39周） 239
胎宝宝的成长 239
孕妇身体的变化 240
生活上应注意的事 240
临产前的征兆 240
孕妇怎样掌握住院的时间 242
如何应对可能出现的症状 243
妊娠第10个月的营养食谱 245
第六篇 新生儿护理与保健篇 248
第一章 新生儿护理 248
婴儿的卫生清洁 248
新生儿护理的一般要求有哪些 250
新生儿护理中的异常情形 251
如何给新生儿取暖 255
新生儿皮肤如何护理 255
新生儿不宜用的药物有哪些 256
新生儿期的生理发育 257
让宝宝充分享受母爱的方法 262
给新生儿洗澡的学问 263
学会包裹婴儿的方法 266
学会换尿布 267
怎样给新生儿一个卫生的环境 269
新生儿需要到户外锻炼吗 269
新生儿期要不要加服鱼肝油 270
正确背抱婴儿 270
保证婴儿充足睡眠 272
预防婴儿疾病 274
第二章 新生儿喂养及保健 275
培养母子情感的方法 275
怎样正确进行母乳喂养 277
人工喂养的方法 282
混合喂养有两种方法 284
产妇如何多分泌出乳汁 285
冷敷或热敷可促使母乳分泌 286
补充喂养怎么办 287
不可缺少的水分补充 288
新生儿吐奶怎么办 289
怎样为新生儿穿脱衣服 290
补充微量元素和维生素的提示 291
怎样给新生儿喂药 293
新生儿采取什么睡姿好 294
宝宝鼻子不通气怎么办 294
新生儿为什么不能捂 295
如何防止宝宝发生意外事故 295
新生儿有哪些常见的病症 296
婴儿啼哭怎么办 299
宝宝结膜炎的起因和防护 300
新生儿该吃多少奶 302
宝宝用药须知 302
新生儿便秘怎么办 302
新生儿头不正的矫正 303
新生儿面部的粉刺如何防治 303