第一章 健康从“心”开始 2
心里慌得像揣着个“小兔子” 2
警惕：冠心病成中年人杀手 5
别让隐匿性心脏病成为漏网之鱼 8
什么事情都不做，胸口闷得喘不过气来 11
晚餐太油，易致急性心肌梗死 14
心包炎，不可小视 17
第二章 肝是我们人体的常青树 22
酒精肝，酒鬼最关心的问题 22
高脂肪、高热量给肝带来的负担 25
肝炎是“肝发炎”那么简单吗 29
肝在静悄悄地硬化 32
胆囊炎，让你疼痛难言 36
第三章 治脾可以安五脏 42
重症肌无力是脾病 42
糖尿病与脾有关 45
女性功能性子宫出血与脾 49
见不思饮，当心脾功能亢进 52
第四章 如何呵护肺部健康 56
慢性肺炎健康的隐患 56
咯血了，是肺部癌症的征兆 59
顽疾哮喘“喘断人生路” 63
老年人，要当心肺结核 66
慢性气管炎不是“妻管严” 69
第五章 肾气旺，人就旺 74
肾盂肾炎 74
肾结石也是“富贵病” 76
“肾”不可欺 79
提防尿毒症这个“不速之客”的光顾 82
肾癌，危害着多少人的健康 85
第六章 肠是人体清洁卫士 90
腹泻是谁在“捣鬼” 90
便秘，大肠病的常见问题 93
便血，让人苦不堪言 96
大便的颜色与肠的关系 99
第七章 胃好，活得就更好 104
饭后立刻走路会不会得“胃下垂” 104
胃癌，胃部常见恶性肿瘤 107
郁闷加班惹来慢性胃炎 109
饿得胃都痛了，怎么办 112
第八章 头部是人体的“司令部” 118
早晨起床，感到头晕 118
头痛得像要裂开了 120
少白头，不用愁 123
头发哗哗地掉，像鬼剃头 126
第九章 皮肤，人体第一道防线 132
全身痒！可能是疾病的征兆 132
面部斑点长在哪里可能都是病 135
脸部为什么会疼痛呢 138
睡醒一觉脸麻，带给你怎样的疾病信号 140
第十章目，五脏六腑之精气，皆注于目而为之精 144
眼皮跳呀跳是疾病的征兆 144
巩膜无故变色，怎么办 146
干眼症，补水是没用有的 149
突然近视了，真麻烦 152
第十一章 耳通天气 156
耳朵像过飞机一样“嗡嗡响” 156
什么病让你“充耳不闻” 159
外耳湿疹，让你的耳朵奇痒无比 162
耳朵流脓：多为中耳炎所致 165
第十二章 鼻子，人的嗅觉器官 170
什么让你鼻涕止不住地往下流 170
鼻塞是各种鼻炎的表征 173
流鼻血，小问题或隐藏大毛病 176
为什么会闻不到菜的香味 179
第十三章口，为脾之官 184
喝了很多水后，口还是干 184
嘴里特别苦，不想吃东西 187
挖掘口臭的“根源” 189
上火了，口腔溃疡 192
第十四章齿，为肾之余 198
牙疼也是病，疼起来很要命 198
虫牙是虫子“咬”的吗 201
牙龈出血——多种疾病的暗示 204
第十五章 咽喉，运送食物的要道 210
吞咽困难：觉得喉咙里好像有东西 210
咽部突然灼热、疼痛，可能是急性咽炎的前兆 213
嗓子怎么会变哑了呢 216
呼吸困难，是不是支气管哮喘来袭 219
第十六章颈、肩，健康枢纽 224
颈部肿块——多种疾病的“通信员” 224
颈部疼痛，多是颈椎病到来 227
肩部疼痛难忍，夜间为甚，是怎么回事 230
第十七章手，人体的健康名片 236
手颤得像触了电一样 236
指甲异常暗示着多种疾病 238
手掌颜色异常提示诸多疾病 241
手指麻痛多因神经受损引起 244
第十八章足，人的第二心脏 248
踝部肿胀是由哪些疾病引起的 248
小心足部皲裂 251
足跟痛是什么病 254
腿痛与多种疾病相关 256