灵山四合拉萨城 1
矗立在城中的三座山 2
宝瓶山和水晶崖 5
南边的山，北边的山 7
天上八法轮，地上八吉祥 8
龙王潭和美丽的龙女墨竹色青 10
雪山蓝湖有她的故乡 10
与藏王赤松德赞的恋情 12
给止贡活佛送来清泉 13
五世达赖为她修宫殿 14
和家乡百姓休戚与共 16
哲蚌寺，僧人的天地 18
全世界最大的佛寺 18
从小小的岩洞拓展 19
迷宫般的喇嘛城 20
纯粹的男人社会 22
僧人也有许多门类 24
寺院大，权势也大 25
僧人的寺院生涯 28
剃度 28
喝茶和祈祷 29
辩经和诵经 31
夏日安居 32
哲蚌雪顿 33
僧人玩林卡 35
施茶粥 36
争夺佛学博士的头衔 37
铁棒喇嘛，威猛的巨灵神 43
由达赖喇嘛亲自圈定 44
争夺提名斗争非常激烈 45
施茶布粥宴请本僧院僧人 45
走马下山接管拉萨市政 46
诅咒复仇之神丹巴泽凌 47
发布难以置信的种种禁令 48
管理世界上屈指可数的炉灶 48
为达赖喇嘛观灯开道 49
护送高僧到拉萨河边驱鬼 49
陀陀，精力过剩的武僧 51
把自己打扮成凶猛状 51
铁钥匙是战斗的武器 52
端茶倒粥也充满竞争精神 53
平时的警卫，战时的僧兵 53
他们在宗教上有自己的追求 54
陀陀莫非就是头陀 54
僧人体育对抗赛 55
拉萨的四座尼姑庵 58
修行在陡峭的山崖 59
对付强盗和歹徒 60
放牧在彩色图画中 61
舞步翩跹自得其乐 62
一首关于尼姑的歌 63
林泉佳胜邱桑寺 65
邱桑寺并不很远 65
洛朗原来是僧人 66
寺庙的历史很古老 67
僧人寺庙和尼姑村 68
高僧活佛荟萃地 69
有这样一桩爱情故事 70
嘎丽寺的尼姑们 72
尼姑的剃度和受戒 78
仓宫寺和仓宫尼姑 82
她们在雪山之巅修炼瑜伽 86
一个声音沉闷的女尼 86
从十三岁开始练功 87
在封闭的岩洞里修禅到死 88
僧人也加入尼姑的行列 88
回乡后仍坚持苦练 89
香色寺的女活佛 90
奇怪的女乞丐来到香色山 90
四处行乞不断游说和化缘 91
金色寺院从废墟中升起 92
僧尼香客拥立她为女活佛 93
穷人乞丐也皈依于她 93
她的年龄仍然是个谜 94
女活佛转世为男身 95
扎耶巴圣地踏古 96
他为什么骑最老实的马？ 96
历史在这里凝固 97
蒙萨修建神猴庙 98
莲花生开凿月亮窟 99
黑衣僧藏身拉隆洞 99
阿底峡念珠化白塔 100
喇嘛念咒防冰雹 100
莫非进入了仙境 101
章卡·白云幽魂的复仇 102
僧相变成的复仇之神 102
被政敌残忍地杀死 103
幽魂化为大魔鬼 105
煽动平民起来暴动 105
阿底峡封他为圣地守护神 106
黑帽咒师刺杀藏王朗达玛 108
拉隆·贝多其人 109
大昭寺前刺杀藏王 109
有惊无险逃脱追捕 110
藏文古史有记载 111
拉隆·贝吉多吉逃到青海黄河边 113
风雨沧桑止贡提 115
神话般的居热巴家族 115
仁钦贝始建止贡提 116
扎巴迥乃智退蒙古兵 120
挑战萨迦派吃苦头 121
朝廷安抚，绝地逢生 123
瑜伽修炼为雪域之冠 124
卫藏争霸，实力不断衰微 125
切仓琼仓，两大活佛转世 127
雪山古洞的修禅喇嘛 130
爬上夜幕中的止贡提寺 131
两个老僧的修禅经历 133
丹达活佛细心指教 135
巴穷喇嘛肉身成佛 138
止贡提寺天葬台亲历记 140
僧人们诵经超度亡灵 140
去天葬台的路上 142
天葬师向神鹰们训话 142
止贡提天葬台的源起天葬师的职业是善举 145
直面著名的天葬台 146
？河边神秘谷 148
落雪的夜晚到德仲 153
德仲温泉的来历 161
德仲尼姑庙和尼姑 165
德仲神峪猴年大法会 170
苍松古柏中的热振寺 173
骏马飞奔到热振 173
活佛的厨师如是说 175
松鸡野兔满地走 176
走进经堂和佛殿 177
热振活佛的佛邸 179
仲敦巴大师兴修古刹 180
青嘎瓦，热振寺的守护神 184
历辈热振活佛的命运 187
一世热振活佛阿旺却丹 188
三世热振活佛的出逃 191
五世热振活佛的惨死 193
我与六世热振活佛的交往 197
叩开桑耶寺的神门 203
藏王的后裔还在 205
寺院元老森格夏老人 206
？年桑耶寺的管理体制 207
千年风雨历沧桑 208
修复寺院是我今生今世的心愿” 210
尾声：古庙重光 212
桑耶寺护法神殿和护法神 214
迎请白哈尔大神 215
引进红魔赞玛热 216
桑耶寺护法大巫师 218
阴森恐怖的黑屋子 219
黑屋子改成了招待所 221
羊卓雍湖，天上的湖 223
羊卓雍湖周围的奇观 228
红魔七兄弟和信使阿松托力 229
浪卡子古城堡 230
多吉帕姆女活佛 232
达隆庙会 235
绒布多鸟岛 236
嘎木林牧场 238
奇特的猎狼风俗 239
和卡拉神女峰相对如梦 241
卡拉神山的朝山路 247
神山脚下的卡达村 247
卡拉神山转山节 248
第一天的朝山路 249
第二天的朝山路 251
第三天的朝山路 252
卡拉召提寺，神女的精魂 253
卡拉神山里的奇人怪事 254
卡拉容尊活佛的风流事 254
赶驴人当了尼姑庙的活佛 25？不信邪的猎人哈桑 258
冒称活佛的恶棍 259
锡金公主陪嫁的苹果树 260
化缘重修卡拉召提寺 262
曲沃日神山里的“世外仙境” 264
沃德贡杰，雪域神山之父 271
高高隆起一座山 271
神山周围多圣迹 272
以祖先的姿态坐在那里 275
一个古老的神话 276
念青唐古拉雪山神和纳木错天湖女神——山神和湖神无法割舍的情结 278
千百次地凝望那座雪峰 278
开天辟地的创世神灵 280
以巨灵的姿态走进历史 282
纳木错湖，地球上最高的大湖 283
美丽善良的纳木错湖女神 285
山神和湖神的浪漫情结 287
羊年朝拜神山和圣湖 290
冈仁波齐神山和玛旁雍错圣湖——世界屋脊上的奥林匹斯 292
世界屋脊上的奥林匹斯 292
各教派竞相进入冈仁波齐 294
永恒不败的玛旁雍错湖 296
马年神山圣湖大朝转 298
墨脱，四座通向神秘乐土的门 300
一片难以亲近的土地 301
谁能找到金钥匙 302
巨型石鸟何时鸣叫 303
神门为何打开又关闭 303
他们倒毙在神门外 305
谜一般的香巴拉 307
令人神往的神秘所在 307
此生可以去游历 309
佛教预言的香巴拉之战 310
在扎什伦布寺领取“路引” 310
后记 312