1．感觉不舒服的衣服，穿上去一定不美 1
2．学会“藏拙”，用衣服来遮掩体型弱点 4
3．别让自己看起来像只“花蝴蝶” 6
4．不同场合要选择不同的着装 9
5．珠宝首饰巧佩戴 12
6．别让你的发型影响了整体效果 14
7．让合适的包包衬托出你的气质 17
8．亭亭玉立，站出一片风景 20
9．坐姿娴雅，成为端庄淑女 22
10．款款轻盈，走出一段优雅 25
11．蹲起之时勿“泄密” 28
12．切忌当众化妆，别把你的“隐私”暴露 30
13．顾盼神飞，眼神也是一种姿态 33
14．注意手势，不要因滥用而毁了你的美 35
15．克服破坏优雅的小动作 37
16．调整声音，让它不疾不徐，发自内心 40
17．尽量多聊别人擅长或感兴趣的话题 42
18．夸人要夸得艺术 45
19．别让“我”成为你语言中的主角 47
20．用对称呼，该喊姐姐时千万别喊阿姨 49
21．“张冠”不要“李戴”，别把人名叫错 53
22．擅长吵架不是优点，无理取闹更会让人看扁 55
23．聪明女人不说“你错了” 58
24．开口是门学问，闭口更是门艺术 61
25．职场新人，锋芒不要太露 64
26．和领导一起外出时，穿着要得体 67
27．领导遭遇尴尬时，学会替他圆场 70
28．不要和异性同事走得太近 73
29．身在职场，请控制自己的“大小姐”脾气 76
30．任何情况下，也不要和同事撕破脸皮 79
31．万一发生冲突，要主动先说“对不起” 82
32．有了功劳，不要独享荣誉 84
33．入座时，先要清楚你该坐在哪里 87
34．坐相不对，会让人对你产生反感 89
35．明白西餐餐具的摆放规则，别成为添乱者 90
36．就餐时，不认识的菜名不要乱点 93
37．明白上菜程序，才能吃得更好 94
38．闭起嘴巴咀嚼食物，张口发声显得无礼 96
39．宴会离席要讲究技巧 98
40．与男士约会应该如何点菜 100
41．女人饮酒必须注意的礼仪细节 103
42．自我介绍不要“雷人”要动人 106
43．登门拜访不搞突然袭击，受人挽留也不可当真不走 108
44．受人之恩，要将感激之情溢于言表 110
45．善于以柔克刚，避免以硬碰硬 113
46．多给别人一些表现自己的机会 115
47．再好的朋友也要讲“礼” 118
48．对人“关心”过度也会造成伤害 121
49．对别人的隐私要守口如瓶 124
50．永远不揭别人的“伤疤” 127
51．别把父母当“老妈子”使唤 131
52．父母再唠叨，也要表现出耐心 133
53．孝在心中，还要常回家看看 136
54．送给父母的礼物，不在价贵而在暖心 138
55．约会时，别用迟到考验对方的耐性 141
56．不要吝啬你对丈夫的欣赏和赞美 143
57．不要吵架后，一次也不肯低头 145
58．唠叨和抱怨是破坏婚姻的毒药 148
59．像对待母亲一样对待婆婆 151
60．妯娌相处最忌斤斤计较 155
61．握握手，从掌心处开始交流 158
62．交换名片不仅仅是一种形式 160
63．电话礼仪，用声音打动他 163
64．选择一个皆大欢喜的会议场所 165
65．倾听，是给对方最好的赞美 167
66．不可随意打断对方的发言 70
67．商务邮件——黑白分明的文字中体现你的职业与素养 173
68．实事求是，不必吹嘘也无须过谦 175
69．热情也要有“度” 177
70．迟到会让你在老外心中失去信任 180
71．给外国人送礼，贵在有中国特色 183
72．接受礼物要当场打开，以免怠慢对方 184
73．不要给生理有缺陷的外国人太多的照顾 186
74．涉外礼仪禁忌 187
75．举办聚会时，尽量让每位客人都能尽兴 190
76．做主人眼中最受欢迎的客人 193
77．别让你的着装扫了大家的兴 197
78．关注细节，让你成为最耀眼的“派对女皇” 200
79．做个气质不凡的会议主持人 202
80．嗓音优美，也不要成为“麦霸” 205
81．做舞池中姿态优美的“公主” 208
82．在落落大方中拒绝邀舞 210
83．参加婚礼时，得体地表达你的祝贺 212
84．用你的礼节迎接新生儿到来 215
85．参加生日宴会时，送上恰当的祝福 218
86．朋友乔迁新居或开店道贺，要显得诚意十足 220
87．把握送礼的时机和方式 222
88．不要让你的礼物“金玉其中，败絮其外” 224
89．选择送花前，先读懂花的语言 227
90．千万要避开送礼的禁忌 229
91．礼物到手，适当表达你的谢意 232
92．成为别人的“近邻” 234
93．别让你的“宠物”变成他人的“厌恶” 239
94．上下电梯时，不要成为拦路人 242
95．洗手间里，也要讲究礼仪 245
96．参观博物馆、展览馆时，不做高尚展馆里低俗的人 248
97．观看演出时，别让自己成为打扰他人的主角 251
98．公交车上，尽可能照顾老幼病残孕 254
99．做飞机上的优雅乘客 256
100．坐轿车也要知礼仪、重细节 259
参考文献 262