第一章 绪论 1
一、室内五人制足球（Futsal）运动的起源 1
二、五人制和十一人制足球比较 2
三、从五人制到十一人制足球的过渡 6
第二章 五人制足球技术与战术（基础与原则） 7
一、五人制足球攻防技术要点 7
二、五人制足球基本防守战术 11
三、五人制足球基本进攻战术 18
四、五人制足球定位球攻防 26
第三章 五人制足球攻防战术（高级） 36
一、进攻 36
二、防守 55
第四章 球队训练与管理 62
一、青少年五人制足球队员训练原则和手段 62
二、如何安排短期集训 64
三、职业五人制足球队实践观摩课 66
四、五人制足球守门员快速反应能力训练法 70
五、五人制足球守门员传接技术及训练 80
六、五人制足球身体训练法 83
第五章 室内五人制足球裁判法 85
一、比赛场地、球 85
二、队员人数、装备 88
三、裁判组 90
四、比赛开始及进球 95
五、犯规与不正当行为 97
六、踢界外球，掷球门球，角球以及点球 103
第六章 室内五人制足球竞赛规则问答 107
一、比赛场地 107
二、球 108
三、队员人数 109
四、队员装备 115
五、主裁判员 117
六、第二裁判员 119
七、计时员和第三裁判员 120
八、比赛时间 122
九、比赛开始和重新开始 123
十、比赛进行及死球 124
十一、计胜方法 124
十二、犯规与不正当行为 125
十三、任意球 132
十四、累积犯规 134
十五、罚球点球 136
十六、踢球点球决定比赛胜者 138
十七、踢界外球 140
十八、发球门球 141
十九、角球 142