1 提前规划，做好准备 1
1.1 孩子的人生，让孩子自己去走 2
1.2 了解潜能，自信满满 8
1.3 让孩子有一个远方的灯塔 11
1.4 让孩子跳一跳，摘桃子 14
家长行动日记 21
2 调整心态，超常发挥 22
2.1 引导孩子重过程，淡结果 22
2.2 孩子有高考恐慌吗 29
2.3 帮助孩子减压 31
2.4 孩子感到失落，怎么办 40
家长行动日记 44
3 学习引导，快马加鞭 45
3.1 找到症结，对症下药 45
3.2 高三复习有绝招，不盲目跟从 48
3.3 抓住知识基础，等于抓住成功 50
3.4 查漏补缺，保证万无一失 54
3.5 选择家教辅导，不要忘了“根儿” 56
3.6 管理好时间，登上第一班车 58
3.7 做好学习计划，变“被动”为“主动” 60
3.8 花最少的时间，记住最多的东西 62
3.9 集中注意力有妙招 68
家长行动日记 71
4 人际引导，轻松学习 72
4.1 感谢同学竞争 73
4.2 适应每个老师，学会学习 78
4.3 孩子恋爱，我接纳 82
4.4 孩子有了心理困扰，不要惊慌 88
4.5 让孩子为家里操操心 97
家长行动日记 100
5 后勤指导，温馨高考 101
5.1 高考前孩子“穿衣”有讲究 101
5.2 高考前孩子怎样“吃” 103
5.3 高考前孩子怎样“睡” 114
5.4 高考前孩子怎样“行” 116
5.5 重大考试前，要不要给女孩子错开经期 117
5.6 高考前孩子怎样“运动” 119
5.7 高考前家长怎样“言” 123
5.8 考试前应急防病 129
5.9 考期应试技巧及注意事项 135
家长行动日记 137