2 补水面膜，打造水润肌肤 23
蜂蜜豆腐面膜 防止皮肤干燥老化 24
蜂蜜橄榄油面膜 增加肌肤弹性 25
黄瓜土豆面膜 滋润缺水细胞 26
黄瓜鸡蛋面膜 清凉镇静肌肤 27
蛋清蜂蜜面膜 滋润肌肤，祛除皱纹 28
鸡蛋橄榄油面膜 锁水滋润，有效除皱 29
番茄牛奶面膜 让肌肤柔嫩有弹性 30
番茄橄榄油面膜 补水保湿，紧致毛孔 31
香蕉蜂蜜面膜 滋养修护受损肌肤 32
香蕉牛奶面膜 补水滋养，改善红血丝 33
当归白芷面膜 补水抗老 34
猪蹄水凝面膜 深层滋养，令肌肤润泽柔滑 35
柠檬维E面膜 深层清洁肌肤，滋养嫩白 36
柠檬黄瓜面膜 有效对抗肌肤老化 37
草莓牛奶面膜 滋润保湿，增加皮肤弹性 38
草莓圣女果面膜 防止肌肤干燥，软化角质，镇定肌肤 39
西瓜蜂蜜面膜 保持肌肤健康润泽 41
西瓜补水面膜 强效补水锁水 41
杏仁粉蜂蜜面膜 滋养美白，减少细纹 42
玉竹杏仁粉面膜 使肌肤明亮水嫩 43
阿胶锁水面膜 有效对抗肌肤老化和皱纹 44
红糖补水面膜 滋润美白，排出毒素 45
苹果水嫩面膜 锁水保湿，延缓肌肤老化 46
苹果蛋清面膜 有效改善皮肤干燥、粗糙和暗哑 47
补水秘诀 48
1 天然面膜轻松准备 12
天然面膜原料 14
药材类 14
谷物类 14
蔬菜类 14
水果类 14
其他类 15
5类肤质测测看 16
5类肤质比比看 16
找到最适合你的面膜 17
面膜使用6技巧 18
适合你的才是最好的 18
敏感测试不容忽视 18
别小瞧了清洁的重要性 18
打开毛孔，充分吸收营养 18
按摩，面膜的好帮手 18
让乳液锁住营养 18
面膜护理5误区 19
误区1：天天敷面膜 19
误区2：敷的时间长一点好 19
误区3：敷得越厚，效果越好 19
误区4：面膜当眼膜多省事 19
误区5：一次做几次用的量 19
DIY面膜的必备工具 20
3 美白面膜，告别“黄脸婆” 51
白芷橄榄油面膜 使面色红润白嫩 52
三白面膜 减缓色素沉积 53
白芷酸奶面膜 抗菌消炎，美白肌肤 54
半夏土豆面膜 阻断黑色素形成 55
杏仁粉酸奶面膜 去除暗哑，令肌肤白皙透明 56
杏仁木瓜面膜 防止黄褐斑生成 57
柠檬橘蛋面膜 让肌肤净白有活力 58
柠檬面粉面膜 美白嫩肤，淡化色斑 59
绿豆薏仁粉面膜 美白滋养，消除色斑 60
薏米冬瓜仁面膜 润肤美白，抑制黑色素形成 61
香梨嫩白面膜 美白保湿，加速新陈代谢 62
油梨香蕉面膜 防止皮肤角质化 63
猕猴桃蜂蜜面膜 美白祛斑 64
猕猴桃嫩白面膜 预防日晒伤害 65
芦荟橄榄油面膜 使肌肤美白水嫩 66
芦荟黄瓜面膜 美白保湿，清凉杀菌 67
薏仁珍珠粉面膜 预防日晒伤害 69
珍珠粉酸奶面膜 令肌肤细腻白嫩 69
红酒面膜 高效美白 70
红酒蜂蜜面膜 增强肌肤抗氧化能力 71
圣女果蜂蜜面膜 有效去斑，嫩白肌肤 72
圣女果藕粉面膜 导出表皮毒素 73
白芷嫩白面膜 美白消炎，净白肌肤 74
绿茶粉蛋黄面膜 清洁美白，淡化色斑 75
菠萝苹果面膜 美白嫩肤，淡化色斑 76
苹果嫩白面膜 嫩白去斑，保湿除皱 77
冰葡萄嫩白面膜 提供抗氧化保护 78
葡萄甘油面膜 有效对抗自由基 79
美白秘诀 80
4 清洁去角质面膜，清清爽爽做女人 83
白芷绿豆面膜 减轻污染物侵袭 84
玉米粉胡萝卜面膜 祛除角质及死皮 85
白米饭团面膜 粘去表皮污垢油脂 86
小米清汤面膜 深层清洁，美白肌肤 87
红豆牛奶面膜 清洁毛孔，促进肌肤新生 88
双豆清洁面膜 清洁肌肤，去除死皮 89
柳橙番茄面膜 清洁毛孔中的废物 90
番茄酸奶面膜 有效清洁彩妆残留 91
柠檬蛋奶面膜 有效清洁油性肌肤 92
燕麦紧肤面膜 去除深层角质及黑头 93
薰衣草牛奶面膜 平衡皮脂分泌 94
薰衣草面膜 深层杀菌排毒 95
粗盐杏仁面膜 去除多余皮脂和角质 97
粗盐鸡蛋面膜 深层消炎杀菌 97
燕麦菠萝面膜 清除肌肤污垢及死皮 98
燕麦木瓜面膜 改善粗糙肌肤，去除死皮 99
海藻菠萝面膜 去除皮脂及陈旧角质 100
海藻牛奶面膜 清除死皮杂质，消除皮肤炎症 101
清洁小秘诀 102
5 淡斑面膜，不做“斑点”美人 105
白芷盐醋面膜 活血化斑 106
双白面膜 淡化各种色斑 107
白茯苓蜂蜜面膜 淡化色斑及瘢痕 108
茯苓杏仁面膜 温和美白肌肤 109
玫瑰珍珠粉面膜 美白祛斑 110
玫瑰牛奶面膜 保湿淡斑 111
银玉面膜 淡化色斑和疤痕 113
中药银耳面膜 消除色素斑 113
僵蚕面膜 消除色素沉着 114
僵蚕山药面膜 增白祛斑，调理喑黄面色 115
燕麦酸奶面膜 分解各种斑点 116
花粉牛奶面膜 治疗晒斑 117
番茄祛斑面膜 排出毒素，滋润祛斑 118
苹果番茄面膜 淡化斑点，清除自由基 119
樱桃酸奶面膜 祛斑嫩白，提高皮肤活性 120
白醋淡斑面膜 抑制黑色素沉积 121
香蕉浓茶面膜 减轻晒后色素沉淀 122
土豆橄榄油面膜 消炎除斑，深层清洁 123
淡斑秘诀 124
6 祛痘面膜，只要青春不要“痘” 127
白菜叶面膜 消除皮肤炎症 128
胡萝卜面膜 提高皮肤抗菌能力 129
紫罗兰抗痘面膜 治疗痤疮 130
黄花菜祛痘面膜 消炎杀菌，祛痘祛痕 131
白芷白藓面膜 清除油性皮脂及青春痘 132
绿豆三白面膜 促进皮肤创面修复 133
桃子香面膜 祛痤疮、消斑痕 134
桃杏双花面膜 营养皮肤，消除痘痕 135
芦荟祛痘面膜 排毒养颜，对抗青春痘 137
芦荟香芹面膜 消除面部浮肿 137
蒲公英面膜 清污杀菌，祛痘消炎 138
紫草大黄面膜 治疗顽固性痘痘 139
鱼腥草面膜 预防粉刺痤疮 140
排毒鱼腥草面膜 清除毒素，杀菌消炎 141
绿豆酸奶面膜 治疗汗疹、粉刺 142
绿豆粉面膜 抗菌消炎，祛痘消痕 143
益母草黄瓜面膜 祛除痘痘及暗疮 144
益母草桑叶面膜 消斑止痘，活血抗衰老 145
祛痘秘诀 146
附录 148
经典眼膜14例 148
经典体膜8例 150
经典手膜7例 152
经典唇膜8例 153
经典洗面乳9例 154