推荐序 1
上篇 卡巴拉启示第一章 卡巴拉：过去与现在 3
总体规划 3
科学的摇篮 5
卡巴拉的诞生 7
隐匿、寻找却毫无发现 10
利他主义的必要性 12
第二章 最伟大的愿望 18
成长的跳板 18
应对愿望 23
第三章 创造的起源 29
精神世界 29
求索创造的念头 34
路线 37
Adam ha Rishon——“亚当”共同的灵魂 42
第四章 我们的宇宙 45
梯子之上 48
追求精神境界的愿望 51
第五章 谁的现实堪称现实 57
学习卡巴拉过程中的三个限制 59
感知现实 62
第六章 通向自由狭窄的道路 75
黎明前的黑暗 76
借助四个步骤营造一个新的世界 79
认清自己的局限 82
四大要素 86
选择有助于改正的适当环境 88
利己主义必将灭亡 92
实施自由选择 97
下篇 从混沌走向和谐引言 103
第八章 愿望就是一切 109
一个原因，一个解决方案 109
第九章 快乐的界限 115
愚弄享乐的愿望 117
第十章 利他主义是生命的法则 121
生命机体中细胞的和谐 122
密切联系造就了崭新阶段上的生命 123
利己的细胞就是癌细胞 123
个人对集体 123
帮助其他同类 124
动物共同生活的社会 125
相互依存 125
没有贫穷和匮乏 125
在自然界，一切都走向统一 126
第十一章 破坏平衡 128
将危机作为恢复平衡的良机 134
第十二章 遵循自然规律 138
人生目标 138
改变待人态度、实现自然平衡 146
第十三章 自由之路 150
快乐与痛苦 151
选择从何而来 152
第十四章 了解我们的自由选择 155
新的方向 158
第十五章 万事俱备，去实现人生的目标 161
人类一代代的进化 161
社会接近利他主义 163
利己主义者和利他主义者 165
第十六章 完整无限的现实 169
感知现实 169
自然的计划 173
睁开我们的双眼 177
第十七章 与自然保持平衡 180
人类层面上的平衡 182
第十八章 人类与卡巴拉智慧 184
以色列人的诞生 188
改正方法的演化 190
以色列的使命 192
反犹太主义 197
伊斯兰教的兴起 199
内在性与外在性 202
歌革与玛各的战争 204
世界的未来掌握在我们手中 207