第一部分 在行为决定习惯之前，让习惯做主 4
第1章 为自己的未来，改善习惯 4
你是谁？ 4
评价自己 12
用习惯克服习惯 23
坏习惯在潜意识中改掉 26
聚集的力量 29
让改善习惯成为惯性 32
百尺高台，起于垒土 38
坚韧——成功的关键 44
第2章 习惯的力量 60
不断“更新”自己的习惯 60
习惯的另一种说法——倾向 66
第3章 成功来自习惯 70
成功者的共同点 70
有好习惯才会聪明 77
你有天赋吗？ 84
良好的人际关系 91
改变习惯 98
第4章 实现自己的梦想 106
天天挑战自己 106
想要成功就要付出牺牲 109
第二部分 对习惯进行改善 116
第5章 改善习惯的好帮手 116
制定目标，坚持不懈 116
记下自己的每一个脚印 121
支持别人才能得到别人的支持 127
永远不能低估任何人或任何事 130
第6章 想要今天还是明天 136
从今天做起 136
不要依赖明天 144
成功的前提——行动 149