序言 1
第一辑 冬第1封信 寻找个人成长的轨迹 3
第2封信 成为一名优秀心理师的条件 11
第3封信 大自然具有神奇的力量 18
第4封信 抨击家庭并不能解决问题 23
第5封信 要深化心理治疗 30
第6封信 建立思考、感觉和行为三者之间的联系 37
第二辑 春第7封信 在痛苦中获得成长 47
第8封信 幸福指数掌握在自己手里 53
第9封信 在心理治疗中巧用比喻 58
第10封信 忍耐是一种值得称道的美德 64
第11封信 一定要关爱自己 68
第12封信 什么时候采用药物治疗 73
第13封信 约会是复杂而又冒险的感情游戏 78
第三辑 夏第14封信 世上没有完美无缺的婚姻 87
第15封信 家庭治疗如同在雨点夹缝间跳舞 95
第16封信 所有的家庭都需要理清金钱和时间的关系 104
第17封信 我们的情绪像哪里的天气 110
第18封信 游泳对各个年龄层次的人都有益 114
第19封信 心理师职业所具有的危险 117
第20封信 心理治疗与写作是多么相似 122
第四辑 秋第21封信 心理师应有的职业道德 131
第22封信 心理师是讲故事的高手 137
第23封信 如何应对来访者的抗拒 143
第24封信 失败的治疗在所难免 149
第25封信 来自世界各地的治疗方案 155
第26封信 让梦想更合理 159
第27封信 人生有欢欣和喜悦，也有艰难和苦涩 165