1．擦地（双手扶把）BATTEMENTS TENDUS&孙希康曲 1
2．擦地（双手扶把）BATTEMENTS TENDUS&孙希康曲 2
3．擦地（双手扶把）BATTEMENTS TENDUS&孙希康曲 3
4．蹲PLIES&〔奥〕艾米尔·瓦尔多弗尔曲 孙希康配 4
5．蹲PLIES&孙希康曲 6
6．蹲PLIES&孙希康曲 8
7．擦地BATTEMENTS TENDUS&孙希康曲 10
8．擦地BATTEMENTS TENDUS&孙希康曲 11
9．擦地BATTEMENTS TENDUS&孙希康曲 12
10．擦地BATTEMENTS TENDUS&孙希康曲 13
11．擦地、小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETé&孙希康曲 14
12．擦地、小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETé&孙希康曲 15
13．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETé&孙希康曲 16
14．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETé&孙希康曲 17
15．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETé&孙希康曲 18
16．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETé&叶一舟曲 19
17．划圈ROND DE JAMBE à TERRE&叶一舟曲 21
18．下腰PORT DE BRAS&买吉提·木哈买提曲 22
19．划圈、下腰ROND DE JAMBE à TERRE、ET PORT DE BRAS&孙希康曲 23
20．划圈、下腰ROND DE JAMBE à TERRE、ET PORT DE BRAS&买吉提·木哈买提曲 24
21．单腿蹲BATTEMENTS FONDUS&孙希康曲 26
22．单腿蹲BATTEMENTS FONDUS&俄罗斯民歌 孙希康配 27
23．单腿蹲BATTEMENTS FONDUS&买吉提·木哈买提曲 28
24．弹腿BATTEMENTS FRAPPéS&叶一舟曲 29
25．弹腿BATTEMENTS FRAPPéS&孙希康曲 30
26．弹腿BATTEMENTS FRAPPéS&佚名曲 孙希康编曲 31
27．弹腿BATTEMENTS FRAPPéS&孙希康曲 32
28．小腿击打练习与弹腿PETITS BATTEMENTS ET FRAPPéS&孙希康曲 33
29．空中划圈ROND DE JAMBE EN L'AIR&孙希康曲 34
30．控制ADAGE&孙希康曲 36
31．控制ADAGE&叶一舟曲 38
32．大踢腿GRANDS BATTEMENTS JETéS&叶一舟曲 买吉提·木哈买提配 40
33．大踢腿GRANDS BATTEMENTS JETéS&孙希康曲 41
34．手臂与腰的练习PORT DE BRAS&佚名曲 买吉提·木哈买提改编 42
35．擦地BATTEMENTS TENDUS&叶一舟曲 43
36．擦地BATTEMENTS TENDUS&孙希康曲 44
37．转的练习PIROUETTES&孙希康曲 45
38．大舞姿转GRANDS PIROUETTéS&孙希康曲 46
39．大踢腿、大舞姿转GRANDS BATTEMENTS JETéS、GRANDS PIROUETTéS&孙希康曲 47
40．行进转TOUR EN DEDANS&孙希康曲 48
41．控制ADAGE&〔意〕R.雷翁卡伐洛曲 叶一舟配 49
42．小跳PETIT ALLEGRO&叶一舟曲 50
43．小跳PETIT ALLEGRO&叶一舟曲 51
44．小跳PETIT ALLEGRO&孙希康曲 52
45．小跳PETIT ALLEGRO&孙希康曲 53
46．小跳PETIT ALLEGRO&孙希康曲 54
47．小跳PETIT ALLEGRO&孙希康曲 55
48．小跳PETIT ALLEGRO&叶一舟曲 56
49．中跳SISSONNE&叶一舟曲 57
50．中跳SISSONNE&叶一舟曲 58
51．中跳SISSONNE&叶一舟曲 59
52．中跳SISSONNE&孙希康曲 60
53．大跳GRAND ALLEGRO&孙希康曲 61
54．大跳GRAND ALLEGRO&孙希康曲 62
55．大跳GRAND ALLEGRO&孙希康曲 63
56．大跳GRAND ALLEGRO&孙希康曲 64
57．平转CHAINES&孙希康曲 65
58．旁腿转GRAND PIROUETTE A LA SECONDE&孙希康曲 66
59．旁腿转GRAND PIROUETTE A LA SECONDE&孙希康曲 67
60．旁腿转GRAND PIROUETTE A LA SECONDE&斯拉夫舞曲 孙希康配 68
61．技巧JETE PAR TERRE EN TOORNANT&孙希康曲 69
62．行礼REVERENCE&买吉提·木哈买提曲 70