前言 1
我的潮男变“型”记 1
潮男第一式 服装 5
T恤：最简单，最舒服 7
牛仔裤：无龄感的单品 11
POLO衫：游走在庄重和休闲之间 16
西装：一生当中必须投资的服装单品 19
衬衫：适合自己的才是最好的 23
马甲：衣柜中的魔术师 27
配件 29
鞋：品位的直接体现 29
领带：修饰身材的法宝 35
眼镜：变换造型的秘密武器 41
潮男第二式 发型 45
个性艺术绑发 47
气质雅痞卷发 51
无敌百搭发型 55
个性潮男短发 59
摩登绅士发型 63
艺术感性卷发 67
复古BOBO头 71
斯文王子发型 75
摇滚猫王发型 79
浪漫花样美男 83
干练前卫短发 87
阳光正太卷发 91
随性骑士短发 95
清新率性短发 99
颓废长卷发 103
发型问与答 107
潮男第三式 面子 109
基础保养 110
清洁：护理基础 111
爽肤水：保养第一步 115
乳液：保养重点 119
重点保养 121
深层清洁 121
精华液 123
抗痘 124
唇部护理 126
抗衰老 127
眼部护理 131
面膜 133
护肤问与答 135
潮男第四式 细节 137
剃须 139
修眉 143
香水 145
小P老师的随身包大揭秘 146
后记 149