第一章 网瘾是怎样形成的？ 1
1．一封带血的邮件：我的孩子偷钱去上网，救救孩子？ 1
2．什么是上网成瘾？ 11
3．有关上网成瘾的一组调查数据 12
4．上网成瘾有哪些类型？ 17
5．网瘾是怎样形成的？ 25
第二章 家长之惑：孩子有了网瘾，我该怎么办？ 29
1．家长之惑之一：网瘾是无法治愈的吗？ 32
2．家长之惑之二：我如何让孩子远离游戏？ 34
3．家长之惑之三：强制性的管教管用吗？ 37
4．家长之惑之四：我该不该阻止孩子去见网友？ 38
5．家长之惑之五：我如何阻止孩子访问色情网站？ 41
6．家长之惑之六：网瘾会让孩子走上犯罪的道路吗？ 44
第三章 正确对待孩子网瘾的十二种态度 48
1．放下包袱：不要害怕网瘾会毁了孩子，网瘾不可怕，怕的是我们失去信心 48
2．行动：不能用暴力手段禁止孩子上网，理性是正确对待网络的关键 51
3．沟通：从心理上让孩子走出网络世界 53
4．理解：试着在网络中和孩子沟通 55
5．给网瘾孩子更多的关心和爱 57
6．尊重孩子的网上朋友，不要去斥责孩子，你怎么又上网了 59
7．从自身做起，抽出时间多陪孩子 61
8．帮助网瘾孩子减轻学习压力 63
9．戒网瘾并非戒网络，给孩子上网的空间 64
10．帮助孩子在现实中找到成就感 66
11．用爱心去感化孩子，没有教育不好的孩子，只有不到位的方法 67
12．网瘾并非是不可戒除的，挽救网瘾，工夫在网外 68
第四章 戒除孩子网瘾的十种疗法 70
1．爱心疗法 71
2．替代疗法 76
3．鼓励疗法 81
4．奖励疗法 84
5．运动疗法 88
6．旅游疗法 94
7．教育疗法 99
8．心理疗法 107
9．技术疗法 115
10．自我疗法 118
第五章 正确引导孩子健康上网，送你36条锦囊妙计 123
1．循循善诱，与孩子约法三章，约定上网时间 124
2．物质与精神双重奖励 126
3．开门上网，知道孩子在干什么 128
4．倡导积极的健康上网方式，让孩子潜移默化感受到健康上网的好处，使家庭生活更加美好，其乐融融 130
5．想孩子所想，投其所好，了解孩子真正需要什么 131
6．要导，而不是堵 134
7．抽出时间，适当陪孩子上网，以此来控制孩子的上网时间 136
8．家长努力学习网络知识，和孩子一起成长 137
9．尊重孩子的上网感受 138
10．绝对不能用暴力手段强迫孩子离开网络 140
11．传递“爱心纸条”，让爱的春风沐浴在孩子身旁 142
12．以身作则，倡导健康的生活方式，为孩子树立榜样 143
13．多带孩子亲近大自然，远离网络 145
14．挖掘孩子潜能，多方面培养其兴趣，减少孩子染上网瘾的可能 147
15．鼓励孩子多参加课外业余活动，扩充知识面 148
16．及时留意孩子在上网后的心态和行为的变化，及时发现不良影响，防网瘾于未然 150
17．尊重孩子的网上隐私，避免让网络成为孩子逃避现实的场所 153
18．学会和孩子沟通 155
19．网络是工具，而不是玩具，鼓励孩子将网络作为工具，充分发挥孩子的创造性 157
20．网友见面不是洪水猛兽，在有人陪伴的情况下，可允许孩子见网友 158
21．适当通过网络和孩子交流 160
22．减轻孩子的学习压力，给孩子足够呼吸的空间 161
23．以信任做桥梁，适当给孩子足够的上网空间 164
24．以朋友的身份，和孩子平等对话，不要居高临下 165
25．配合老师，在符合孩子兴趣的情况下，给孩子适当的布置题目，让孩子通过网络获取信息完成 167
26．解放思想，不要怕孩子上网就是不误正业 169
27．定期掌握孩子的上网情况，如浏览哪些网站，对网上什么东西感兴趣等 170
28．给孩子创造一个温馨、温暖的生活环境，避免他因为家庭原因而沉迷网络 172
29．给孩子更多的关爱，避免孩子因为孤独而上网 173
30．学会鼓励孩子，培养孩子的自信心，避免孩子到虚拟世界中寻找成就感 175
31．改变不当的教育方法，避免孩子染上网瘾 177
32．上网并非生活的全部，让孩子尝试一段时间没有网络的日子 178
32．适当听取心理医生的建议 179
34．让孩子自己了解网瘾，自觉进行预防 181
35．家庭、社会、学校总动员，净化孩子上网环境 183
36．方法活学活用，预防胜于治疗 186
附一 国内外关于孩子网瘾问题的现状及治疗情况 189
1．国外的网瘾防治情况 189
2．我国的网瘾防治情况 192
附二 家长需要了解的网络知识 195
1．正在进入我们生活的网络语言 195
2．常用网络语言大全 196
3．2004十大网络语言 200
4．最新最流行最难懂的网络词汇 200
附三 健康网站推荐 206
1．新闻网站类 206
2．校园网站类 206
3．过滤软件类 206
4．游戏类网站 206
5．下载类网站 207
后记 208