第一章 修养决定人生境界 3
人生的过程就是修养的过程。大事是境界，小事是修养。在人的成长过程中，不只是刻苦努力地探索新知，更重要的是提高自身的人生修养。人生修养无非就是对身心二者的修养，身主要指外在的行为，心主要指内在的精神，人生修养是人的生命意义得以提升的关键。修养是人生的必修课 3
修养是做人的根本 4
修养是成功的敲门砖 6
修养决定人生境界 8
修养是映射品性的镜子 10
修养是生命盛开的鲜花 12
修养提升人的气质 15
越有修养的人越谦虚 17
忍让是一种修养 19
示弱是修养的体现 21
忘功不忘过，忘怨不忘恩 23
志存高远，退以立身 26
尽人事，听天命 28
心体光明，暗室中有青天 31
第二章 品格成就人生 35
品格决定人生，它比天资更重要。一个人可以没有高深的学问，但是不能没有良好的品格！播下品格种子的人，会得到成就为果实的奖赏，你品格的本质及特性决定了您生活中会有怎样不同的成就。在人所做的决定中，品格是原动力，而成就是这些决定带来的结果。诚信是立身之本 35
谦逊是人类最好的品性 38
百善孝为先 41
礼貌是人的第二个太阳 44
吃亏是福，受屈是德 46
体味生命的从容 48
清白磊落地做人 50
穷且益坚，不堕青云之志 52
梦在心里，路在脚下 54
坚定的信念创造奇迹 57
有激情更要有理性 60
予人玫瑰，手有余香 62
坚守为人处世的原则 65
磨砺坚强意志 66
倾听是对他人的最好尊重 68
尊重别人就是尊重自己 70
礼让三分路更宽 73
第三章 礼仪提升个人魅力 79
良好的礼仪风范，是一个人气质、风度和修养的完美展现。在人际交往中，礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值。礼仪是一种潜在资本，如果能够恰当地运用，人们就能取得丰硕的成就。不学礼，无以立 79
握手大有讲究 81
文明优雅举止得当 84
介绍他人的礼仪 86
迎来送往的礼仪 88
注重仪表是对别人的尊重 90
服饰往往可以表现人格 92
必须遵循的职场礼仪 95
关系成败的商务礼仪 98
中餐宴会的礼仪规范 102
不可忽视的西餐礼仪 106
邻里之间要以礼相待 111
培养自己的绅士风度 113
第四章 赢在职业素养 119
职业素养是一个人良好工作和生活的保证，是一个人职业生涯成败的关键因素。好的职业素养才会造就好的工作质量和发展前景。青少年 119
职业素养的培养和职业技能的培养一样重要，青少年时期的职业修养的形成对今后职业道德建立的影响很大。 119
因为专注，所以成功 119
自信是事业成功的保障 122
认识自己，改善自己 125
做一个会思考的人 127
忠于自己的职业 130
养成迎难而上的精神 132
勇于担当责任 134
注重效率，决不拖延 137
坚持自己的选择 139
和谐的人际关系是一种资本 142
永远都不要抱怨 144
学会欣赏别人 146
不抢功，不夺功 148
不贪占公司的小便宜 150
善于与同事合作 153
不放弃自己的梦想 155
第五章 说话得体是资本 161
说话得体不仅是一门学问，还是赢得事业成功的资本，它和一个人的素质紧紧联系在一起。与人说话、跟人交谈蕴含着分寸与技巧的玄机，灵活运用语言艺术，说话讲求尺度，这就是有修养的表现。良好的语言修养是成功人生必不可少的一大资本。 161
语言是一种处世艺术 161
礼貌说话是交际的基本素养 164
说话的魅力在真诚 166
赞美他人是最好的礼物 168
开玩笑要适可而止 171
委婉的语言是一种美 173
不要传递流言接力棒 174
争辩是一件无意义的事情 176
别让拒绝变成伤害 178
批评他人也要讲技巧 181
工作场合说话不可太随便 185
不要触及别人的隐痛 186
避开交谈的“雷区” 189
第六章 培养豁达的性情 193
生活中，有人乐观豁达，有人郁郁寡欢；有人活得轻松自在，有人则活得十分劳累。开朗豁达的人，往往活得轻松，不以物喜，不以己悲，能进能退，能上能下，拿得起，也放得下。豁达实在是人生的一种高尚境界，只有乐观豁达才会真正享有幸福。 193
在微笑中生活 193
修炼你的亲和力 195
幽默是我们最好的朋友 197
大智慧隐藏于难得糊涂中 200
快乐是一种习惯 202
珍惜现在，享受生活 203
心平气和过好每一天 206
及时清理不良情绪 209
忘记别人的过错 213
宽容是一种幸福 214
热情愈多收获愈大 217
认真但不较真 219
做人不要恃才傲物 221
保持自己纯真的本性 224
与其抱怨，不如改变 226
第七章 让心灵找到依托 231
每个人都活在自己的精神世界中。有较高修养的人能够正确控制和引导自己的精神世界，把握着物质世界和精神世界之间的平衡，让心灵找 231
到依托。我们的快乐、幸福与物质进步有关，更与心灵有关，我们必须学会照顾好自己的心灵。 231
人生最重要的是精神 231
洗去心灵的尘埃 232
心静生智慧 234
时刻保持一颗平常心 236
别把恭维都当真 239
宽容是一束阳光 242
不要活在虚荣的世界里 244
磨掉骄傲的棱角 247
踏踏实实不浮躁 250
换个角度看待人生 253
永远不要自暴自弃 255
唤起生命内在的热情 258
不以物喜，不以己悲 260
人到无求品自高 263
第八章 修养从点滴做起 269
修养是一项长期的工程，在于平时点滴的积累。我们要时时刻刻处处都要注意修养，不论有没有人监督，别人看得见看不见，在任何场合之 269
下，都要自己认真去修养。能做到这一点那就叫自觉修养了，懂得自觉修养的意义，你就懂得修养是给自己修的，不是给别人修的。 269
修养要靠后天不断完善 269
修养要从细节做起 271
做好小事，成就大事 273
守时等同于礼貌和信誉 275
乐于助人不求回报 279
时刻维护他人的尊严 281
信任他人才能赢得信任 284
简单生活就是快乐 287
让友谊历久弥香 289
吝啬的人没有朋友 293
不要强人所难 295
改过宜勇，迁善宜速 297
避免与他人正面争吵 298
改掉不雅的小动作 300
勿以善小而不为 302
一生绝不可犯的三个错误 304