第一篇 新生儿期 20
概述 20
第一节 母乳喂养的新生儿 22
1.喂养时钟 22
2.喂养中的常见问题 24
每天给宝宝喂几次奶合适 24
宝宝总是吃吃停停怎么办 25
妈妈不累宝宝又舒服的喂奶姿势 25
如何避免宝宝咬破乳头 26
母乳太冲怎么办 26
能把母乳吸出来放到奶瓶中喂宝宝吗 27
剖宫产的妈妈如何哺乳 27
产后输液是否可以哺乳 28
大便次数不均衡是病吗 28
3.哺乳妈妈饮食 28
哺乳妈妈重点食物推荐 30
宝宝湿疹严重，哺乳妈妈如何饮食 30
4.哺乳妈妈乳汁分泌 31
奶水少怎么办 31
常见的催乳汤 32
5.不能坚持母乳喂养怎么办 34
第二节 混合喂养的新生儿 36
1.尽量避免混合喂养 36
2.混合喂养的最佳方法 37
3.喂养时钟 37
4.混合喂养如何把握次数和量 37
5.喂养中的常见问题 38
感觉奶量不够，还要坚持纯母乳喂养吗 38
宝宝发生了乳头错觉怎么办 38
不吃人工奶头怎么办 39
第三节 配方奶喂养的新生儿 40
1.喂养时钟 40
2.第一周配方奶的特殊要求 40
3.喂养中的常见问题 41
配方奶剩下怎么办 41
奶水温度要适宜 42
奶瓶的角度 42
新生儿吃牛初乳好吗 42
新生儿能喂鲜牛奶吗 43
4.针对特殊体质宝宝的特殊配方奶 43
特殊配方奶种类 43
关于牛奶蛋白过敏 44
第四节 常见咨询 44
1.吃多少新生儿自己说了算 44
2.宝宝如何传达饱、饿信息 45
3.喂奶间隔时间，白天晚上都一样吗 45
4.新生儿需要添加乳品以外的食品吗 45
5.吃会儿睡，睡会儿吃，妈妈精疲力竭 46
6.宝宝缘何吃奶就哭 47
7.宝宝缘何一吃就拉 47
第二篇 纯乳期 50
概述 50
第一节 第2个月婴儿 51
1.母乳喂养 53
喂养时钟 53
吃奶时间缩短不意味着奶水少了 53
哺乳妈妈营养素补充 53
2.混合喂养 55
喂养时钟 55
混合喂养，不要放弃母乳 55
3.配方奶喂养 56
4.喂养中的常见问题 56
防止混合喂养儿的产生 56
固定宝宝头部 57
小便次数减少是缺水吗 57
第二节 第3个月婴儿 57
1.母乳喂养 59
喂养时钟 59
不要叫醒睡得很香的宝宝 59
哺乳妈妈营养素补充 59
2.混合喂养 61
喂养时钟 61
添加配方奶的依据 61
3.配方奶喂养 61
喂养时钟 61
妈妈的烦恼 61
4.喂养中的常见问题 62
吃奶不认真 62
要陪玩的宝宝 62
不饿也哭着要奶吃 62
第三节 第4个月婴儿 62
1.母乳喂养 64
喂养时钟 64
哺乳妈妈营养素补充 64
哺乳妈妈一天食谱举例 64
哺乳妈妈高铁食谱推荐 64
2.混合喂养 65
喂养时钟 65
加配方奶，不需断母乳 65
3.配方奶喂养 65
4.喂养中的常见问题 66
宝宝为何突然厌吃配方奶 66
宝宝为什么要咬妈妈的乳头 66
宝宝补充强化铁制剂 67
第四节 第5个月婴儿 67
1.母乳喂养 69
喂养时钟 69
上班妈妈如何哺乳 69
哺乳妈妈营养素补充 70
哺乳妈妈一天食谱举例 70
哺乳妈妈高铁食谱推荐 70
2.混合喂养 71
3.配方奶喂养 71
4.辅食添加 71
是否需要辅食添加 71
尝试添加辅食期 72
为下个月正式添加辅食做准备 73
5.喂养中的常见问题 73
母乳质量不好了吗 73
不吃配方奶，是否可以添加辅食 74
铁的补充 74
第三篇 辅食添加期 76
概述 76
第一节 第6个月婴儿 77
1.母乳喂养 78
喂养时钟 78
上班妈妈哺乳方法 78
后半夜频繁醒来吃奶 78
2.混合喂养 80
3.配方奶喂养 80
4.辅食添加 80
添加要点 81
给爸爸妈妈的建议 81
添加辅食宝宝要面对的新挑战 82
最简单的辅食做法 83
辅食的喂法 84
5.喂养中的常见问题 84
辅食对大便性质和色泽的影响 84
添加辅食后不喝配方奶 85
缺铁如何补充 85
添加辅食后出现的便秘 85
第二节 第7个月婴儿 85
1.母乳喂养 87
喂养时钟 87
上班妈妈如何安排母乳喂养 87
2.混合喂养 88
喂养时钟 88
喂养建议 88
3.配方奶喂养 89
4.辅食添加 89
添加要点 89
添加辅食因人而异 89
最简单的辅食做法 91
5.喂养中的常见问题 91
不喜欢吃辅食 91
添加辅食引起不适 92
第三节 第8个月婴儿 92
1.母乳喂养 94
喂养时钟 94
上班妈妈喂养时钟 94
哺乳妈妈特色食谱推荐 94
2.混合喂养 95
3.配方奶喂养 95
4.辅食添加 95
添加要点 95
最简单的辅食做法 97
5.喂养中的常见问题 98
鱼肉过敏怎么办 98
不耐受动物性食物 98
不吃某种辅食 98
第四节 第9个月婴儿 99
1.母乳喂养 100
喂养时钟 100
减少宝宝对乳头的依恋 100
母乳依然重要 101
哺乳妈妈特色食谱推荐 101
2.混合喂养 102
3.配方奶喂养 102
喂养时钟 102
几种特殊情况 102
4.辅食添加 103
添加要点 103
怎样运用辅食添加举例 105
最简单的辅食做法 106
5.喂养中的常见问题 107
宝宝吃半固体食物噎呛 107
不爱吃鸡蛋和蔬菜 107
第五节 第10个月婴儿 108
1.母乳喂养 109
喂养时钟 109
哺乳妈妈特色食谱 110
2.混合喂养 110
3.配方奶喂养 110
4.辅食添加 111
添加要点 111
最简单的辅食做法 112
5.喂养中的常见问题 113
蛋清过敏 113
用手把嘴里的食物抠出来 113
第六节 第11个月婴儿 114
1.母乳喂养 115
喂养时钟 115
半夜仍然吃奶的宝宝 115
不需要断母乳 115
混合喂养是否要继续 116
哺乳妈妈特色食谱 116
2.配方奶喂养 117
喂养时钟 117
有肥胖倾向或体重超标的婴儿 117
3.辅食添加 117
添加要点 117
婴儿不能吃硬的固体食物 118
新增辅食制作 119
4.喂养中的常见问题 119
奶和辅食并重 119
宝宝吃的能力是惊人的 119
不吃固体食物 119
不知是否应该断母乳 120
第七节 第12个月婴儿 120
1.母乳喂养 121
喂养时钟 121
混合喂养继续 121
哺乳妈妈特色食谱推荐 122
2.配方奶喂养 122
3.辅食添加 123
添加要点 123
新增辅食制作 123
4.喂养中的常见问题 124
把块状食物吐出来 124
第四篇 离乳期 126
概述 126
第一节 第13个月-满15个月幼儿 127
1.喂养时钟 128
2.宝宝一周食谱设计与安排 128
提前一周设计出食谱 128
宝宝一周食谱设计模板 129
3.宝宝一天食谱设计 130
一天食谱设计模板 130
宝宝一天食谱举例 130
4.喂养中的常见问题 130
不能坐下来吃饭怎么办 130
突然喜欢喝奶和母乳 131
5.常见咨询 131
不爱吃辅食怎么办 131
至今不会吃固体食物怎么办 131
第二节 第16个月-满18个月幼儿 132
1.喂养时钟 133
2.各类食物提供次数 133
3.谷物蔬菜和肉类增加，奶减少 134
4.宝宝一天食谱设计 134
一天食谱模板 134
宝宝一天食谱举例 135
5.给宝宝烹饪菜肴的原则 137
6.喂养中的常见问题 137
断母乳 137
离不开奶瓶 138
7.常见咨询 138
宝宝吃得太多了吗 138
仍然不会吞咽，为什么 139
如何区别秋季腹泻与积食 139
睡前喝饮料为什么 139
他竟喝茶 140
出现白发是否缺锌 140
喝水太多为什么 140
怎样保持宝宝口腔清洁 140
第五篇 三正餐时期 142
概述 142
第一节 第19个月-满24个月幼儿 143
1.喂养时钟 144
2.喂养特点 144
3.培养宝宝良好进餐习惯关键期 146
4.喂养中的常见问题 146
让宝宝学习使用筷子 146
宝宝也是美食家 146
宝宝吃饭难在哪里 146
为宝宝降低餐桌 147
让宝宝看实物点菜 147
喜欢像爸爸妈妈一样吃饭 147
喜欢和大人一起吃饭 148
给爸爸妈妈的建议 148
5.常见咨询 148
头发为何发黄 148
吃得不少，长得不胖，为什么 148
夏天喝奶上火吗 149
第二节 第25个月-满30个月幼儿 149
1.喂养时钟 150
2.喂养中的常见问题 152
要什么都吃 152
宝宝吃的任务重，妈妈喂的难度大 152
不可忽视廉价的谷物 152
吃新鲜、自然、丰富的食物 153
高盐、高油、高糖是“坏滋味” 153
3.常见咨询 153
喜欢含着奶瓶入睡怎么办 153
宝宝营养不良为什么 153
爱吃巧克力是何原因 154
头发越来越稀黄了为什么 154
第三节 第31个月-满36个月幼儿 155
1.宝宝在幼儿园就餐 156
2.喂养时钟 156
3.宝宝一周食谱举例 157
4.常见咨询 160
宝宝的佝偻病是否复发了 160
除了吃饭是否需要补营养品 160
第六篇 重要常识 162
第一节 体重测量 162
1.公式计算法 162
2.曲线图法 163
3.宝宝太瘦怎么办 164
4.宝宝太胖怎么办 165
第二节 配方奶喂养的医学指征 168
1.3点说明 168
2.哪些妈妈短期内不宜母乳喂养 169
3.哪些妈妈阶段内不宜母乳喂养 169
4.哪些妈妈不宜母乳喂养 170
5.哪些宝宝暂时或长久不宜吃母乳 172
第三节 奶粉和奶具选择 174
1.奶粉选择 174
2.母乳化奶粉等于母乳吗 176
3.奶具选择 176
第四节 常见咨询 178
1.洗澡后能不能马上喂奶 178
2.不喝白开水 179
3.只喝甜水和饮料 180
4.果汁是否可以敞开喝 181
5.户外活动少怎么办 181
6.6个月以后不是要加配方奶 182
7.不喜欢吃母乳 182
8.没有吃奶兴趣的宝宝 182
9.夜间频繁醒来吃奶 183
10.离乳期以后还离不开奶瓶 184
11.不吃菜 185
12.不爱吃水果 186
13.不吃固体食物 186
14.吃饭马拉松 188
15.吃零食 188
第七篇 特殊护理 192
第一节 早产儿喂养 192
1.早产儿分类和校正月龄 192
2.早产儿需要特殊喂养 192
3.早产儿出院后特殊喂养原则 193
4.早产儿出院后喂养方案 194
5.几点重要提示 195
6.早产儿吸吮力弱怎么办 195
7.早产儿辅食添加 196
第二节 双胞胎喂养 196
1.早产低体重双胞胎出院后喂养 196
2.足月足体重双胞胎出院后喂养 197
3.双胞胎辅食添加方案 198
第三节 溢乳 199
1.怎样区分溢乳与呕吐 199
2.溢乳怎么办 199
3.溢乳何时需要医学干预 200
第四节 便秘与腹泻 200
1.宝宝便秘时的喂养 200
2.宝宝腹泻时的喂养 205
第五节 疾病儿饮食护理 207
1.疾病儿饮食护理原则 207
2.常见疾病症状的饮食护理 208
3.常见疾病的饮食护理 208
第六节 旅行为宝宝准备食物 209
1.乳类 210
2.正餐 210
3.零食 210
第八篇 哺乳到断乳 212
第一节 哺乳妈妈 212
1.乳头保护 212
2.哺乳妈妈用药 213
3.哺乳妈妈营养 214
第二节 上班妈妈哺乳 218
1.挤出母乳的保存 218
2.如何挤奶和处理漏奶 219
3.上班哺乳两不误 219
第三节 离乳准备 221
1.关于离乳的建议 221
2.离乳前后宝宝饮食衔接 221
3.断母乳不要伤及宝宝的情感 222
4.等待宝宝情感上接受断奶 222
第四节 断母乳 223
1.自然断奶方式 223
2.医学介入断奶方式 223
3.断奶时宝宝夜啼 224
4.断奶时预防乳腺炎 224
第九篇 饮食结构 226
第一节 不喝配方奶 226
1.添加辅食前不喝配方奶 226
2.添加辅食后不喝配方奶 227
3.断母乳后不喝配方奶 227
4.尝试更多的解决办法 227
5.不用奶瓶喝奶 228
第二节 添加辅食 229
1.辅食添加8原则 229
2.辅食添加过程 230
3.添加辅食的方法 231
4.添加辅食的顺序 231
5.添加辅食的个体差异 231
6.关于成品辅食 231
7.添加辅食后大便改变正常吗 234
第三节 添加辅食困难 235
1.不吃辅食的原因 235
2.哪些宝宝添加辅食困难 236
3.不爱吃辅食的解决方法 236
第四节 厌食 237
1.真正厌食的宝宝是什么样 237
2.专业分类：婴幼儿喂养障碍 237
3.喂养障碍患儿的治疗方法 238
4.厌食与厌食症的鉴别 238
5.这不叫厌食 239
6.如何预防宝宝发生厌食 239
第五节 进食问题 240
1.吃得少和解决办法 240
2.偏食和解决办法 243
3.不好好吃和解决办法 246
4.不健康食品和解决办法 250
第十篇 营养素补充 258
第一节 补铁 258
1.不可忽视铁缺乏 258
2.铁缺乏的表现 258
3.把食补放在首位 258
4.食补药补双管齐下 259
5.铁补多了也有害 259
6.高铁＋高维C功能食谱推荐 259
第二节 补钙与维生素D 261
1.宝宝对钙的需求量 261
2.钙的吸收有赖于维生素D和其他元素 261
3.补钙必须由医生指导 262
4.补钙量需要针对个体计算 262
5.不利于钙吸收的食物 263
6.如何选择钙制剂 264
7.补钙不补维生素D没用 264
8.食物中的含钙量 264
9.高钙＋高维D功能食谱推荐 265
第三节 补维生素 266
1.维生素AD的补充 266
2.缺乏其他维生素 271
第四节 补锌 276
1.正常宝宝不需要补锌 276
2.缺锌的表现 277
3.如何补锌 277
4.高锌功能食谱推荐 277
第五节 补微量元素 278
1.微量元素不需要额外补充 278
2.微量元素缺乏的蛛丝马迹 279
3.微量元素食补提示 279
4.高硒功能食谱推荐 280
第六节 驱铅 282
1.儿童铅中毒的标准和表现 282
2.儿童的铅污染源 282
3.排铅食物，少吃高脂肪食物 283
第七节 补DHA 283
1.大脑和视网膜发育必不可少 283
2.防止DHA氧化变质 284
3.不是越多越好 284
4.DHA的补充 284
5.高DHA功能食谱推荐 284
第八节 补牛初乳 285
1.牛初乳行标 285
2.最佳补充时间 286
3.最佳补充量 286
4.补充建议 286