前言 1
第一章 爱情“她时代”，小女人追爱优质男爱情箴言：一个人不能地老天荒 2
韩剧潮来袭，女追男成风 3
优质男，为什么小女人都爱你 4
为什么一不小心成了剩女 6
择偶价值周期表？女人不能不知 8
星座爱情：12星座的女追男秘籍 10
第二章 挑花了眼，谁是你的Mr.Right爱情，适合的才是最好的 16
挑花了眼，谁是你的Mr.Right 18
嫁人就嫁普京这样的人 20
找到属于你的“奥巴马” 22
爱情风向标：女人都爱灰太狼 25
食男时代，女人都爱3F男人 27
第三章 大搜索：优质男，你在哪里找准优质男，眼光是金 32
注意，此处有优质男出没 34
兔子也吃窝边草（同学篇） 37
兔子也吃窝边草（办公室篇） 39
相亲，相出一个心仪的他 41
上网去，“下载”一个优质男 43
第四章 伪优质男，我要撕开你的“画皮”小心，花样美男将过保质期 48
嫁个武大郎，难保不成潘金莲 49
占家为王的伪大男人，给我靠边站 51
精英男人怎能金玉其外，败絮其中 54
男版林黛玉，女人赶紧逃 56
口头派，我受够了你的巧舌如簧 58
第五章 谁令优质男朝思暮想 62
长孙皇后：做他心中永远的牵挂 62
张爱玲：寂寞精灵也渴望爱情 63
林徽因：谁能不爱“人间四月天” 65
三毛：绝恋撒哈拉的不羁灵魂 67
王菲：音乐精灵也要甜蜜爱情 69
刘嘉玲：爱情也能滴水穿石 71
大S：追爱路上的勇敢小女人 72
第六章 琴棋书画，小女人追爱法宝德才兼备，追爱路上丑女也无敌 76
追男先追书，腹有诗书气自华 79
音乐让你做世间最动人的精灵 81
爱情棋局，一招一式皆玲珑 82
信手涂鸦，绘出美丽的爱情 84
舞姿摇弋，为了爱跳起来 86
第七章 盛装登场，只为他深情回眸 86
60分VS90分，你的形象值几分 90
衣服这样穿，矮胖妹也能吸引优质男 91
选对发型，才能拯救你的美丽 93
描眉施黛，精致妆容为君画 96
饰品加身，美丽再上一层楼 99
一滴香水，灰姑娘变身做公主 101
第八章 你的身体在施“美人计” 104
嗨，我的眼神烫到你了吗 104
一举手，一投足，要的就是勾人心魄 106
坐姿施展静态“美人计” 107
走猫步，婀娜多姿走出来 109
第九章 施展性格魔力，吸住他的心勇敢去追你爱的那个优质男 114
自信，做一朵独立风中的玫瑰 115
茫茫女人海，个性的你脱颖而出 117
男人爱上你，因你自主而独立 119
一步一步，让他掉进你的“温柔陷阱” 120
你的浪漫，烙在了他的心上 122
如他所愿，做他的野蛮女友 124
偶尔耍耍宝，给他解解闷儿 125
第十章 攻城夺略，你的美让他俯首称臣打造女人味，让男人一见难忘 130
气质的回眸，让他忘了时间在走 132
声音，裸露你浪漫的灵魂 133
一脸娇羞胜过无数情话 135
“贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就足够 137
第十一章 擒郎有术，和单身挥手道别就要和陌生人说话 140
爱情世界里，“潜伏”正上演 141
精心准备，导演一场“邂逅” 143
以退为进，激起他的狩猎欲 144
他就这样被你“慢性诱惑” 146
大胆表白，宣告你的爱 148
第十二章 小女人大心计，几招就让约会顺利耍点小心计，让他开口约你 152
选好约会地点，决定恋爱运程 153
赢取爱情，就在约会第一步 156
约会探测仪：原来这就是喜欢 158
第十三章 设个连环局，让爱情多迈一步选对了人，还得玩得转 162
爱情就是要“半糖主义” 163
你的三分神秘，成全他的万般想象 165
小鸟依人，成就他的英雄梦 167
恰到好处的撒娇＝原子弹 169
装装傻，让他的心疼一下 171
爱情小心计，让他离不开你 172