一、衣——怎样让孩子穿出健康？ 3
1 “捂”出来的病 3
2 小孩穿开裆裤好吗？ 5
3 婴儿的尿布要勤换 8
4 什么是健康的洗衣习惯？ 11
5 警惕衣服上的小饰物小别针的危险 14
6 穿不合适的鞋对小孩有哪些危害？ 16
二、食——怎样细心照顾孩子的饮食？ 25
7 孩子多吃甜食有哪些害处？ 25
8 怎样纠正孩子只喝饮料不喝水的坏习惯？ 28
9 为什么不能让孩子过多吃洋快餐？ 30
10 小孩喝酒害处多 33
11 过敏体质的孩子为什么要慎吃菠萝？ 36
12 带霉点的水果不能食用 40
13 不要让孩子吃霉甘蔗 42
14 苦杏仁可以吃吗？ 45
15 为什么不能让孩子空腹吃柿子 48
16 不要吃不熟的豆角 51
17 吃发芽的土豆带来的危害 54
18 隔夜菜为什么不宜吃？ 56
19 不干不净吃了不生病吗？ 59
20 孩子偏食怎么办？ 62
21 吃果冻吃出来的危险 65
22 缺乏维生素A有哪些危害？ 68
23 缺乏维生素B会有哪些危害？ 70
24 缺乏维生素C有哪些危害？ 74
25 缺乏维生素D有哪些危害？ 76
26 怎样预防软骨病？ 79
27 缺铁性贫血是怎样引起的？ 82
28 缺锌会带来哪些危害？ 83
29 孩子缺碘有哪些危害？ 86
30 生命中最重要的物质——水 89
三、住——居住中不可忽视的生活常识 95
31 怎样进行家庭消毒 95
32 警惕装修中的隐形杀手——甲醛 98
33 为什么要让小孩远离厨房？ 101
34 液化气污染 104
35 厨房里应注意哪些卫生？ 106
36 怎样让卫生间卫生起来？ 108
37 消毒液要安全放置 110
38 灭鼠灭虫药随意放置的危害 113
39 不要用盛食物的瓶子装危险品 115
40 怎样教孩子小心使用家用电器？ 117
41 为什么不能让孩子与小宠物亲密接触？ 121
42 防止家庭中的各种辐射的方法 125
43 孩子如何才能养成良好的起居习惯？ 129
四、行——怎样保证孩子的出行安全？ 135
44 为什么不能在马路边喊孩子？ 135
45 提醒孩子坐公交车不要把头伸出窗外 136
46 为什么坐出租要保存车票？ 138
47 孩子为什么会得电光眼？ 141
48 美丽绿草坪中的危险 144
49 雪后防滑不可大意 146
50 孩子溺水怎么办？ 148
51 大风天气要防眼睛异物 152
52 逗弄小动物是个坏习惯 154
53 碰破皮肤一定要消毒 158
54 孩子中暑怎么办？ 161
五、卫生保健——怎样让孩子养成良好的卫生保健习惯？ 167
55 怎样养成正确的用眼习惯？ 167
56 得了近视眼怎么办？ 171
57 为什么不要用手揉眼睛？ 174
58 怎样正确擤鼻涕？ 177
59 为什么不要挖鼻孔？ 180
60 怎样纠正掏耳朵的坏习惯？ 183
61 怎样保护牙齿？ 185
62 怎样正确掌握洗手六步法？ 190
63 洗脸有哪些学问？ 194
64 怎样纠正乱挤青春痘的坏习惯？ 198
65 怎样纠正乱挤鼻疖子的坏习惯？ 201
66 怎样纠正用嘴呼吸的坏习惯？ 203
67 怎样纠正小孩子憋尿的不良习惯？ 206
68 怎样纠正吮手指的不良习惯？ 209
69 怎样纠正乱拔倒刺的不良习惯？ 211
70 怎样纠正把小玩具放到嘴里玩的不良习惯？ 214
71 孩子发生牵拉胳膊伤（脱臼）怎么办？ 217
72 千万不要让孩子玩废弃针管 219
73 为什么不要滥用化妆品？ 221
74 不要给孩子滥用消炎药 223
75 不要给孩子滥用退烧药 226
76 不要给孩子滥服补药 229
77 不要给孩子滥服中药 231
78 不要给孩子滥服感冒通 234
79 怎样改正随地吐痰的不良习惯？ 236