第一部 心智的运作机制 3
第一章 一本正当其时的书 3
第二章 寻找帮助，还是孤军奋战 13
第三章 告别你的悲惨故事 21
第四章 别怕，所有的改变都会伴随恐惧 27
第五章 动荡的世界，一切在改变 35
第六章 谁在主宰你的情感 41
第七章 走出思维的误区 49
第八章 有三种真相，你选择哪一种 53
第九章 只有一种情感，那就是爱 59
第十章 心智经常制造假相 65
第十一章 专注于当下 77
第十二章 我们的真相从何而来 87
第十三章 蛇、狮子和人类 99
第十四章 一个扭曲的现实 111
第十五章 毫不评判会怎样 123
第二部 灵魂的系统 131
第十六章 终极问题，终极答案 131
第十七章 智慧在心智之外 139
第十八章 改变，不会无缘无故地发生 149
第十九章 三重世界，三重天 161
第二十章 视角即一切 175
第二十一章 将灵魂带入生活 187
第二十二章 冥想，与灵魂相连 203
第二十三章 生命的设计意图 221
第二十四章 找回你自己 229
后记：并非结束的话 249
鸣谢 257
译后记：从与神对话到与自己的对话 259