第一章 因地制宜 辛劳乐业 1
第一节 春耕秋收农艺各长 2
稻作文化呈异光 2
川山禾晾景象莽 5
第二节 海捞湖捕鱼虾满舱 7
洱海渔帆逐白浪 7
浅海捕获行水上 10
第三节 手工生产水陆装载 13
马帮贩运纤绳荡 13
户撒钢刀闪寒芒 16
第二章 原风古俗 乡土情浓 17
第一节 名菜小吃腹润口爽 18
饮啜小品难遍尝 19
川、黔、傣菜自一体 21
肉美鸡嫩手口忙 23
米粉团线四季香 25
清茶、转酒、酸菜汤 26
竹饭味浓粥补养 29
第二节 衣饰大观百花齐放 31
银衣绣饰苗女喜 32
鸡冠、查瓦、英雄髻 34
白族白衣凤凰展 38
红裳、白裤瑶装艳 40
执弩挎刀显慓悍 42
尚黑喜蓝壮服款 44
西双版纳美服览 45
第三节 高矮错落宅式缭眼 47
竹木吊脚架干栏 47
鼓楼高耸风桥畔 50
掌房层迭木房简 52
方楼、照壁雕饰全 54
房柱如林保平安 57
石墙、石门顶石板 59
第四节 乘行载运轻巧灵便 62
溜索荡荡半空悬 62
蜀道崎岖走滑竿 64
第三章 仪礼因因 萦绎人生 67
第一节 祈神佑护子嗣绵延 68
求子切切送、抢、拴 68
神树茁保胎儿安 71
添生喜酒十八杉 75
节育良俗世代传 78
贱名、请花、贺朝三 80
第二节 情感纯真婚恋堪羡 82
泼水、抹灰迎亲礼 82
情投阿注夜走婚 85
步行迎娶触景吟 89
夜半新娘悄进门 93
湖面漂烛表真心 98
戴上假壳别娘村 101
定情剪发婚毁筒 104
白线联姻缚新人 106
第三节 谆谆诲贺告别童年 108
婷婷出落喜换裙 109
成人裤、裙方上身 111
凿齿、镶牙青春美 113
齿染紫黑身纹蓝 115
盘瑶度戒跳云台 117
第四节 悲仪缅祭离别人间 119
椎牛殉葬隆出殡 119
祭文诚挚怆感人 123
婚服留作孝服存 126
第四章 敬神拜灵 意味深远 129
第一节 祭天敬祖至高上神 130
祭天台场松柏青 130
念祖祈显护佑功 132
第二节 原始崇拜万物有灵 135
白石为宝信神通 136
蛙神护收父雷公 139
蛇曲竹直人畏敬 142
第三节 尊神皈教修身养心 145
傩巫、东巴仰古风 145
小乘佛教信徒众 150