引言 河姆渡人的文化足迹 1
一 河姆渡文化遗址——20世纪最重要的考古发现之一 6
二 舜江岸边说舜帝 13
三 千古高士严子陵 20
四 源远流长的虞氏文化世家 26
五 越窑秘色瓷：中国陶瓷的瑰宝 34
六 梁祝爱情：民间故事一奇葩 40
七 “江湖诗派”一才士：“姚江诗祖”高菊磵 51
八 姚江畔的续兰亭会 57
九 东方魔针：针灸学的创立者滑伯仁 61
十 心学大师王阳明 67
十一 姚江学派与姚江书院 74
十二 古代戏曲四大声腔之一：余姚腔 82
十三 戏曲家吕天成及其《曲品》 88
十四 蜚声中外的古老藏书楼：宁波天一阁 94
十五 中日文化交流元勋：朱舜水 100
十六 民主启蒙大师黄宗羲 107
十七 二老阁：清代浙东学术活动的一个中心 114
十八 史学奇才邵晋涵 120
十九 五桂楼：浙东第二藏书楼 127