致艾叶青（代序）&怡然 1
第一辑 激情 3
大海的魅力 3
永远的涛声 5
品读自然之光 7
与大海干杯！ 13
文明之光 16
神秘海岛 18
港澳之旅 19
回到深圳 22
浏阳河，一条流淌进心灵深处的生命之河 24
龙山 26
白马湖 28
美兮，湄江 30
48天井画楼村延伸出去的路& 34
第二辑 心情 39
雨洗心绪 39
走读山水 41
孤独 42
艾叶青戏说 44
品味三月 46
春天来了 47
坐在秋天的阳光里 48
歌声 49
父亲 51
珍藏的记忆 53
老师的女儿 55
朋友如河 57
第三辑 实情 61
“毛院”随笔 61
鸡零狗碎四则 67
网事如烟 70
驾车上路 75
成人性用品：欲说还休& 78
趣味性 80
老街的记忆 82
爱我的鸟儿已经飞走了 84
爱情的故事，只有同一首主题歌& 88
永远的漂泊者 94
第四辑 鸟巢 103
歌唱着的小鸟——病院感触 103
千年鸟 105
歌唱着的小鸟 106
鸟啼 107
栖息在新农村枝头上的鸟 108
第五辑 诗情 113
青春的激情 113
一棵树 115
飞水涯 116
13亿人在传递奥运的圣火 117
同学 118
致敬——中国少年！——观看《英雄少年》光碟有感 119
中国旅游 121
写意广州 123
诗意的天空 125
深圳的天空 127
坐飞机看深圳 130
游走的夏天 131
爱情 132
五星红旗格外鲜艳夺目 133
祝福中国 134
无题 136
画楼村·古井 138
古民居 139
我的心忽地痛了——惊闻女摄影家梁源殉职 140
致一位江南诗人 143
一个女人和一条江 145
如果爱情突然降临 148
第六辑 友情 151
意念中的艾青 151
不忘做个弄潮儿——全国著名作家萧育轩体验深圳写真 153
有益的摸索 无尽的回味 ——评小小说《摸索》 156
严肃的荒诞与荒诞的真实——读莫美小说《西国纪游》 158
意念中的青虹——和曾晨辉《小记青虹》 160
无限风光指日待——絮叨胡小平文集《客路匆匆》 162
对话姜贻斌：快乐地写作 166
阳光的忧伤 172
永远的母校——寄语涟源四中小百花文学社 174
我与《散文选刊》的缘分 175
附录 177
飞鸟人生：读艾叶青的诗&藏悦轩 177
欣赏艾叶青的组诗《倾听自然之声》（代后记）&胸襟如海 181