保养篇 3
性事多困扰？ 3
男女皆有更年期 6
性高潮的艺术 10
鹿茸枸杞蒸虾 12
虾仁炒韭菜 14
明虾海鲜汤 16
鳗鱼枸杞汤 18
牛蒡海带排骨汤 20
大蒜青蚵 22
山药炖鸡汤 24
栗子排骨汤 26
墨鱼汁炒饭 28
牛鞭汤 30
酥炸蚵卷 32
麻油鸡卵子 34
蒲烧鳗鱼饭 36
红糟羊肉汤 38
花生蚵干炖猪脚 40
香菇豆芽猪尾汤 42
四神汤 44
黄芪牛肉蔬菜汤 46
黄芪山药鱼汤 48
麻油炒羊肉片 50
炒腰片 52
腰果炒虾仁 54
牛蒡炒肉丝 56
芝麻糊 58
牛奶坚果粥 60
凉拌海蜇皮 62
双色黄瓜 64
双豆甜浆 66
四宝甜汤 68
疗养篇 73
助性的饮食方法 73
增进性福的穴道按摩 75
巴戟黑豆鸡汤 78
龟鹿二仙汤 80
虫草鸭汤 82
五子下水汤 84
苁蓉黄精骶汤 86
杜仲寄生鸡汤 88
首乌核桃粥 90
姜归羊肉汤 92
四物鸡汤 94
补骨脂芡实鸭汤 96
参鸡汤 98
归芪补血乌鸡汤 100
清心莲子田鸡汤 102
六味地黄鸡汤 104
十全大补乌鸡汤 106
肾气乌鸡汤 108
参麦五味乌鸡汤 110
金锁固精鸭汤 112
男人酒 116
女人酒 118
淫羊藿茶 120
肉桂奶茶 122