第一章 揭秘心理控制术——催眠 1
．海德堡事件——催眠术的经典案例2 1
．从迷信到科学的催眠术4 2
．广义上的心理催眠术8 3
．心理催眠控制自己的身体和精神10 4
．用心理催眠控制别人13 5
第二章 心理催眠术帮你控制身体机能 1
．自我催眠控制身体疾病16 1
．厌食症的催眠疗法18 2
．催眠帮你缓解疼痛20 3
．晕车、晕船也可用催眠疗法23 4
．口吃可用自我催眠调节25 5
．通过催眠瘦身减肥28 6
．催眠调节睡眠31 7
．心理催眠法帮你轻松戒烟34 8
第三章 心理催眠术教你控制情绪 1
．心理催眠浇灭愤怒的火焰38 1
．别让仇恨的种子在心里萌芽41 2
．心理催眠帮你渡过难关44 3
．生气就是拿别人的错误惩罚自己47 4
．多疑是设在你心里的十字架50 5
第四章 心理催眠术按摩你的灵魂 1
．解除自卑——体验梦想实现的感觉54 1
．释放压力——这一刻让你忘乎所以57 2
．排除焦虑——你担心的事情不会发生60 3
．驱散抑郁——说出你最压抑的事63 4
．克服害羞——其实没什么不好意思的66 5
．戒除强迫症——别总跟自己过不去69 6
第五章 心理催眠术教你为人之道 1
．用糊涂“迷惑”你的朋友72 1
．卸掉人情包袱75 2
．看破，但不要点破78 3
．逢人只说三分话81 4
．利害关系中的进退心理84 5
．和“小人”打一场心理战87 6
．补齐自己的心理短板90 7
第六章 心理催眠术帮你透过外表识人心 1
．透过眼神辨人心96 1
．表情是心的晴雨表99 2
．听话要“听音儿”102 3
．想“见风使舵”，先要看清风向106 4
．从衣着看透内心世界109 5
．从坐座位看人的心理111 6
第七章 心理催眠术让你玩转社交圈 1
．在社交中掌握别人的心理116 1
．聚拢人脉先要拉拢人心121 2
．看穿饭桌上各色人的心理125 3
．酒桌上隐藏的心理智慧129 4
．不同说话方式的催眠技巧132 5
．走进陌生人的心里136 6
．四两拨千斤——应对社交中的尴尬139 7
第八章 心理催眠术让你职场志得意满 1
．“收买”同事的心144 1
．洞悉同事的心理，培养彼此的默契149 2
．不要触碰同事的心理敏感区151 3
．对待同事要投其所好 155 4
．获得同事的认可心理157 5
．聪明人，“糊涂”心159 6
．用游戏的心理和新老板谈薪水162 7
第九章 心理催眠术助你商场盆满钵足 1
．利用语言诱导对客户进行暗示166 1
．解读客户心理，将柠檬变成桃子174 2
．让客户感到你与他心灵相通177 3
．价格异议时，要“打太极”180 4
．抓住客户的心理弱点186 5
．看穿并运用肢体语言188 6
．商务谈判报价的心理策略192 7
．赢得合作伙伴的信任心理195 8
第十章 心理催眠术帮你情场得意 1
．巧妙搭讪，吸引陌生的异性200 1
．输入“蔡氏程序”，轻松获取对方手机号码206 2
．不同类型的女孩用不同的心理策略210 3
．家庭不是讲理的地方214 4
．不要以爱的名义控制对方216 5
第十一章 心理催眠术带给你轻松快乐的生活 1
．让心灵去旅行220 1
．上帝给谁的都一样多223 2
．别错过路边的风景226 3
．心态好胜过智商高229 4
．时常打扫自己的心灵231 5
第十二章 心理催眠术教你防范被“催眠” 1
．提防催眠术中的毒瘤——传销234 1
．提防网络中的情感陷阱238 2
．不要误入友情的陷阱240 3
．心理催眠帮你看穿他的谎言242 4