第一章 理想的实现与科学运用大脑——成功者造就记忆力之奥秘 1
一、世界记忆之冠 1
二、国家司法考试中年龄最小的合格者 6
三、东京大学成绩最优者 13
四、日本第一算盘 17
五、世界专利权之王 23
六、成功的公司经理 28
第二章 强化记忆力的十个条件——成功者之共性 34
一、保持明确的目的性 34
二、为了所崇尚的事业而终生拼搏 36
三、保持广泛的兴趣爱好 38
四、确定的时限感与有效的行动 40
五、不吝惜金钱 42
六、形成紧迫感、从严律己 43
七、培养心情舒畅的习惯 45
八、不要轻视体验和实践 48
九、对事物的形象化 50
十、对自我能力保持应有的自信 53
第三章 记忆力的内在机制——大脑的结构与记忆力的密切关系 56
一、生命的活力与强身健体 56
二、体验是记忆的捷径 58
三、语言记忆装置和形象记忆装置 61
四、人类特有的操纵时间的大脑 64
五、人脑是一部智能计算机 68
六、强化记忆力的关键 79
七、最佳使用大脑的精髓 81
八、记忆力是否会减退 83
九、忘却不失为增进记忆力的良方 86
十、阿尔法脑波 88
第四章 你的脑力将更加发达——记忆力的训练方法 92
一、增强记忆力的能力开发程序 92
二、有效的精神训练法 98
三、形象控制法的基础训练 101
四、活用形象控制法的实例 104
五、无限的脑力增长 111
六、训练中的注意事项 113
七、总结经验、再登高峰 116
八、日常简明记忆训练 120
九、尔今迈步、犹为未晚 122
第五章 记忆力是实现自我的强大武器——形象控制法的效果 124
一、升学率倍增的预备学校 124
二、克服怯场症、勇夺医学部之冠 130
三、学习效率的倍增 135
四、人人都能迅速提高记忆力 137
五、阅读和理解的能力提高二倍 139
六、一位走出消极人生的厂长 143
七、实现快速记忆 146
八、把形象控制法活用于儿童教育 149
九、良好的记忆力将带给你美好的人生 151
结束语 154