第1篇 美丽天使寻找健康爸妈（孕前期）怀孕第1周 准爸妈预约天使后的工作 20
孕妈妈的孕前检查有哪些 20
准爸爸的检查项目有哪些 21
为什么要补充叶酸 21
准爸爸也要补叶酸吗 22
什么样的习惯能孕育聪明宝宝 22
为什么高龄孕妈妈受孕难 23
什么样的工作不适宜准爸妈 23
怀孕后会有哪些心理变化 24
什么是胎教 25
如何正确认识胎教 25
什么是斯瑟蒂克胎教法 26
为什么准爸妈孕前要停止用药 26
为什么准爸妈要检查血型 27
怀孕第2周 美好的相遇来自精心的准备 28
什么年龄孕育最好 28
高龄结婚能顺利孕育吗 29
什么季节怀孕最好 29
什么时日受孕最佳 30
怎么计算排卵期 31
孕妈妈应怎样提高免疫力 32
第2篇 尾巴变没了，五官清晰了（孕早期）怀孕第3周 母体中一场悄无声息的变革 34
怎样知道是否怀孕了 34
胎盘对胎儿的作用是什么 35
脐带有什么作用 35
羊水有哪些作用 36
什么情况下孕妈妈要做B超 36
孕妈妈有哪些妊娠生理现象 37
孕妈妈不可缺少哪些营养素 39
怀孕后乳房会发生怎样的变化 40
预防妊娠纹的方法有哪些 41
孕早期性生活要注意什么 41
孕妈妈怎样防暑 41
怀孕第4周 成了名副其实的小“宫主” 43
如何推算预产期 43
妊娠期间严重的并发症有哪些 44
孕妈妈要避开哪些辐射源 44
进行音乐胎教有用吗 45
孕早期适宜听什么样的音乐 45
孕妈妈服药了怎么办 46
怀孕第5周 一匹可爱的“小海马” 48
孕妈妈如何应对初孕呕吐 48
孕后第一次检查应做什么准备 49
为什么要进行盆腔检查 49
什么是孕期保健课程 50
孕早期常见不适的食疗方有哪些 51
流产是怎么回事 52
如何防止流产 52
有可能导致流产的食物有哪些 53
孕妈妈能吃火锅和冷饮吗 54
怀孕第6周 胎儿让妈妈变“懒” 55
孕妈妈如何消除困倦感 55
孕妈妈为什么不可睡软床 56
孕妈妈应如何注意口腔卫生 57
孕妈妈感冒了怎么办 58
孕妈妈应怎样预防感冒 59
怀孕第7周 快速跳动的小心脏 60
维生素缺乏对胎儿有影响吗 60
维生素C对怀孕有什么影响 60
B族维生素对怀孕有什么影响 61
维生素D对怀孕有什么影响 61
维生素E对怀孕有什么影响 62
维生素K对怀孕有什么影响 63
胎儿畸形都能检测出来吗 63
什么是胚胎萎缩 64
什么是葡萄胎 65
怀了葡萄胎怎么办 65
怀孕第8周 器官各就各位 66
孕妈妈都可能出现哪些疼痛 66
孕妈妈为什么会尿频、尿痛 67
为什么孕妈妈鼻子会出血 67
为何孕妈妈不宜去人多的场合 68
孕妈妈怎样轻松入眠 68
怎样让胎儿的视力更好 69
怀孕第9周 妈妈的“宫廷”大了 70
如何进行产前检查 70
产前检查的内容都有哪些 71
为什么会发生异位妊娠 72
异位妊娠者以后能再次孕育吗 73
不当妊娠对子宫有哪些危害 73
患有哮喘病，会影响怀孕吗 75
患有甲状腺疾病会影响胎儿吗 75
孕后发现患上良性肿瘤怎么办 75
怀孕第10周 我不喜欢妈妈生气 76
孕妈妈心情不好会影响胎儿吗 76
孕妈妈如何保持良好的情绪 77
孕妈妈过于依赖丈夫怎么办 77
准爸爸怎样逗孕妈妈开心 78
怎样驱走孕妈妈的忧郁 79
怀孕第11周 听到宝宝的心跳了吗 80
胎儿的心脏是怎样发育的 80
怎样听胎儿的心跳 80
什么是多胎妊娠 81
多胎妊娠要注意什么 81
怀孕第12周 宝宝也爱做运动 82
妊娠期正常活动量应该有多大 82
是否有适合孕妈妈的体操 83
什么时候应该避免运动 84
孕早期性生活有什么变化 84
第3篇 头发指甲长出来，越来越好动（孕中期）怀孕第13周 好喜欢跟妈妈一起散步 86
孕妈妈散步有什么好处 86
孕妈妈散步要注意什么 87
大自然对胎儿有什么益处 87
孕妈妈怎样穿着打扮好 88
托腹带有什么作用 88
孕中期性生活要注意什么 89
哪些孕妈妈不可过性生活 89
怀孕第14周 宝宝出现指纹了 90
孕妈妈怎样科学吃鸡蛋 90
孕妇奶粉比鲜牛奶有营养吗 91
胎儿大脑是怎样发育的 91
孕妈妈应怎样搭配孕中期营养 93
怀孕第15周 和高龄孕妈妈的悄悄话 96
羞于外出，怎么办 96
孕妈妈为什么容易心烦气躁 97
高龄孕妈妈有哪些优势 97
高龄孕妈妈应注意什么 99
怀孕第16周 小宝宝喜欢准爸爸的参与 100
孕妈妈如何消除紧张情绪 100
孕期夫妻感情会影响胎儿吗 101
怎样让准爸爸有参与感 102
怎样调节孕期夫妻感情 103
怀孕第17周 爸妈的声音真好听 104
为什么要多与胎儿亲切讲话 104
怎样与胎儿亲切讲话 105
孕妈妈能边干活边做胎教吗 105
准爸爸与胎儿讲话有什么好处 106
漂亮孕妈妈的美容技巧有哪些 106
怀孕第18周 告诉妈妈怎样“挑食” 108
孕妈妈应怎样选择饮食 108
怎样通过饮食促进胎儿肌腱和骨骼的生长 109
怎样通过饮食强化孕妈妈的肠胃功能 109
孕妈妈不可选择的零食有哪些 110
适宜孕妈妈的零食有哪些 110
可以服用多余的补充剂吗 112
应该饮用过多的流食吗 112
孕妈妈怎样防治痔疮 112
为什么孕期要多摄取纤维素 113
孕妈妈应怎样科学食用水果 114
孕妈妈不适宜吃哪些水果 114
孕妈妈不宜多吃的水果有哪些 115
胎动的最初感觉是什么样的 115
胎儿的动作有哪些 116
正常的胎动规律是怎样的 116
胎动异常表现在哪些方面 117
怀孕期间吃零食和“垃圾食品”有害吗 118
还能吃快餐或去饭店就餐吗 118
怀孕第19周 妈妈运动，宝宝健康 120
孕妈妈可以游泳吗 120
孕期如何进行腿部伸展练习 121
孕期怎样进行胸部和上臂伸展 122
孕期怎样进行乳房按摩 122
怎样纠正乳头凹陷 123
怀孕第20周 和爸爸妈妈做游戏 124
触摸胎教有什么好处 124
孕妈妈应怎样触摸胎儿 125
抚摸胎儿有哪些积极作用 126
如何感觉胎儿是否睡眠 127
胎儿也会做游戏吗 127
怀孕第21周 体重增加的喜与忧 128
孕妈妈体重增加多少是正常的 128
怀孕中如何进行体重控制 129
孕妈妈体重过高有哪些危害 129
什么食品吃了也不胖 130
为什么有的孕妈妈肚子特别大 132
妊娠期高血压疾病有哪些症状 133
怎样预防妊娠期高血压疾病 134
为什么怀孕期间不提倡食用动物肝脏 134
怀孕第22周 喜欢听音乐的小精灵 136
胎儿有记忆能力吗 136
孕妈妈如何进行音乐胎教 137
孕中期适宜听什么样的音乐 138
孕妈妈怎样听音乐最有效 139
怀孕第23周 为了宝宝呵护自己 140
胎儿是怎样认识世界的 140
孕妈妈常会忽视哪几种营养素 142
孕妈妈不可喝哪几种水 143
孕妈妈怎样选择B超检查 145
三维B超的检查项目有哪些 146
孕妈妈做B超越多越好吗 147
怀孕第24周 宝宝喜欢轻柔的声音 148
为什么说胎儿听得到外界声音 148
噪音对胎儿有哪些影响 149
不同孕妈妈对胎儿有哪些影响 149
胎儿能感知孕妈妈的心理吗 150
孕妈妈哭泣后的胎动因何不同 151
怀孕第25周 孕妈妈依然美丽十足 152
孕妈妈皮肤干燥怎么办 152
孕妈妈面部出现色斑怎么办 153
孕妈妈怎样做美容按摩 154
为什么有的孕妈妈会出现妊娠纹 155
孕妈妈如何护理肌肤 155
孕妈妈皮肤瘙痒怎么办 156
怀孕第26周 “糖”多“铁”少，可不妙 158
孕妈妈为什么易贫血 158
孕妈妈如何防治贫血 159
孕妈妈只吃素食品补铁行吗 159
妊娠期糖尿病对母胎有哪些危害 160
“糖妈妈”怎样生出健康宝宝 161
孕妈妈可以吃蜂蜜吗 162
孕妈妈用铁锅做饭能补铁吗 163
怀孕第27周 和妈妈一起学习 164
孕妈妈怎样进行艺术胎教 164
胎儿有学习能力吗 165
为什么孕妈妈要阅读好的书籍 166
怎样纠正胎教误区 167
孕妈妈打麻将会有哪些危害 168
第4篇 圆滚滚的小人在等妈妈的召唤（孕晚期）怀孕第28周 妈妈吃好，宝宝聪明 172
孕晚期营养应怎样搭配 172
孕妈妈药补应注意什么 173
孕妈妈饮食有哪些禁忌 173
孕妈妈可以戴隐形眼镜吗 174
如何判断能否顺产 174
孕后期性生活要注意什么 175
怀孕第29周 头朝下很舒服的哟 176
什么是正常胎位 176
什么是胎儿臀位 176
胎儿臀位要剖宫产吗 177
哪些指征需行剖宫产 178
胎儿臀位怎么纠正 179
怀孕第30周 宝宝快快长大 180
孕妈妈怎样做腹式呼吸 180
孕妈妈总担心胎儿怎么办 181
孕妈妈为何要锻炼盆底肌肉 181
为什么孕妈妈手足会发麻 182
孕妈妈手足发麻怎么办 182
怀孕第31周 孕味十足的妈妈 184
孕妈妈做家务时要注意什么 184
准爸爸在孕晚期该怎么做 185
孕妈妈在孕晚期应做哪些运动 186
怀孕第32周 宝宝越来越活泼了 188
孕妈妈胃灼热怎么办 188
为什么孕妈妈不宜仰卧 189
早产的因素及征兆有哪些 190
如何预防早产 190
早产儿在保温箱里安全吗 191
怀孕第33周 做好计划，迎接宝宝 192
孕妈妈应怎样选择分娩医院 192
准爸爸应做哪些准备 193
孕妈妈如何为宝宝出生做计划 194
孕妈妈在分娩中如何做决定 195
是否一定要“瓜熟蒂落” 195
胎盘早剥危险吗 196
什么是前置胎盘 197
胎盘钙化是否应提前分娩 197
怀孕第34周 宝宝给妈妈的信号 198
哪些症状表示快要分娩了 198
临产的标志是什么 199
怎么区分破水和小便 199
突然破水怎么办 199
临产前出现哪些情况需要住院 200
见红了一定要去医院吗 200
出现宫缩表明要生了吗 201
阵痛已开始想上卫生间怎么办 201
怀孕第35周 妈妈为宝宝做功课 202
正常胎位的宝宝是怎样娩出的 202
决定分娩的因素有哪些 203
分娩过程具体是怎样的 203
分娩中都有哪些助产术 204
什么情况下需做会阴切开术 205
剖宫产比阴道分娩更安全吗 206
在什么情况下必须行剖宫产 206
不到预产期就分娩，算早产吗 207
过了预产期还没生怎么办 207
多走动会提早生产吗 208
引产和自然临产一样吗 208
能自己诱发子宫收缩吗 208
怀孕第36周 阳光照进了宝宝的屋 210
胎儿有视觉吗 210
如何对胎儿进行光照胎教 211
怎样对胎儿进行色彩胎教 211
高度近视的孕妈妈能顺产吗 212
什么是急产 212
双胞胎分娩应注意什么 213
怀孕第37周 妈妈还需安心等待 214
什么是拉梅兹分娩法 214
如何进行拉梅兹分娩法的练习 215
练习拉梅兹分娩法需注意什么 216
为什么要让新生宝宝哭出来 218
医护人员会为宝宝做哪些工作 218
怀孕第38周 想和爸爸在一起 220
在孕晚期准爸爸怎样照顾孕妈妈 220
准爸爸怎样陪待产 221
怎样和孕妈妈练习分娩呼吸法 223
孕晚期怎样帮孕妈妈放松 224
分娩阵痛要多久 225
怀孕第39周 轻松分娩学着来 226
自然分娩要做哪些准备 226