第一章 体育运动的社会功能 1
第一节 现代社会中的体育运动 1
第二节 苏联体育教育体制中的基本概念 2
第三节 体育运动的社会功能 6
培养人们参加高效率的生产劳动与保卫祖国的能力 6
全面协调地发展个性 8
保持与增进身体健康和完善人们的身体 12
巩固世界和平和各国人民之间的友谊与合作 13
第二章 苏联的体育运动 15
第一节 体育运动的发展简史 15
第二节 革命前俄国的体育运动 18
第三节 苏联的体育运动 19
第四节 苏联体育运动的组织机构 28
第五节 苏联体育教育体制及其目的与任务 29
第三章 高等院校的体育运动 32
第一节 体育是高等院校教学、教育的一个组成部分 32
体育工作的组织领导 32
体育工作的组织形式 36
体育教学大纲 37
教学班的组织形式与教学内容 39
体育课成绩的评定与标准 43
第二节 学习、生活、休息制度中的体育活动 44
大学生的时间安排特点 44
大学生脑力劳动的主要心理和生理特点 46
脑力劳动能力的变化特点 50
提高学习效率的条件 54
学习过程中运用体育手段的目的 55
学习过程中运用体育手段的教法原则 62
第三节 群众性体育运动 67
大学生体育俱乐部 67
体育骨干的职责 69
群众性体育运动的手段 73
群众性体育运动的工作计划和组织形式 74
第四章 体育的自然科学原理 88
第一节 人体是统一的生物系统 88
物质与能量代谢 88
机能活动与运动不足 91
血液与血液循环 95
呼吸缺氧 104
人体中其他内脏器官和系统 114
第二节 运动积极性的生理学基础 118
有机体活动的调节功能 118
运动技能与动作的协调性 120
身体素质 125
疲劳 127
运动技能和提高有机体适应外界环境的能力 128
第五章 体育卫生学 132
第一节 卫生学及其基本任务 132
第二节 个人卫生 134
第三节 自然力锻炼 145
自然力锻炼的卫生学基础 145
空气浴 148
水浴 149
日光浴 150
第四节 住宅、公共场所和体育场地设备的卫生要求 152
住宅和公共场所的卫生要求 152
生产操场地的卫生要求 153
体育场地设备的卫生要求 154
第五节 恢复和提高工作能力的辅助卫生手段 157
第六章 苏联的运动训练体制 165
第一节 运动训练教法 165
运动员的选材 165
运动训练计划 166
运动训练方法 167
运动训练监督 182
第二节 学习和提高动作技术的教法原则 183
单个动作的教法原则 184
成套动作的教法原则 192
第三节 提高身体素质的原则 196
力量 196
速度 199
柔韧性 199
灵敏性 201
耐力 201
第七章 自我体育鍜炼 207
第一节 自我体育锻炼的计划与管理 207
远景规划 207
年度体育锻炼的周期 208
自我体育锻炼的管理 210
第二节 自我体育锻炼的内容与组织形式 214
早操 214
学习日中的体育活动 217
自我体育锻炼课 217
女子自我体育锻炼的特点 219
第八章 医务监督和自我监督 222
第一节 高等院校医务监督的组织形式与内容 222
医务监督的目的与任务 222
学生的体检 223
身体发育的评定法 226
医学教育观察 242
体育课上运动场地的卫生监督 243
运动创伤和疾病的预防 243
群众性体育运动、运动竞赛和健身营体育活动中的医务监督 245
第二节 自我监督 245
第三节 运动时某些生理状态与机体不良反应和某些伤病的急救法 249
第四节 日常生活创伤、运动创伤和其他创伤的急救原则 254
第九章 职业实用性体育 263
第一节 职业实用性体育的含义及其在高校体育中的地位和确定职业实用性体育的主要因素 263
确定职业实用性体育的主要因素 264
确定职业实用性体育内容的具体因素 266
第二节 高等院校职业实用性体育的特点 270
职业实用性知识、技能、一般身体素质和特殊素质 270
职业实用性体育内容的选择 277
职业实用性体育的组织形式 279
第十章 生产劳动中的体育运动 282
第一节 科学组织生产劳动中的体育目的与任务 282
第二节 生产体育 286
生产体育的目的与任务 286
生产体育的科学教法原则 287
工作日中的生产体育（生产操） 288
非工作日中的生产体育 290
生产体育的组织领导机构 292
第十一章 国际体育 296
第一节 国际体育机构与其历史 296
体育机构 296
国际体育活动的时期划分 296
国际体育活动的原则 298
国际体育活动的组织 299
国际体育关系 300
第二节 奥林匹克运动会 302
古代奥林匹克运动会 302
现代奥林匹克运动会 303
第三节 世界大学生运动会 313