第一章 女性全人健康，生活才精彩 3
1．精细保健才能获得精彩的生活 3
2．为什么现在患癌症的女性有所增加 3
3．追赶“羞涩的时尚” 4
4．在人生的“雪山草地”前也能顺利越过 5
5．不能跟着感觉走 5
6．真诚地对待自己的身体 6
（1）不要过度诊疗 6
（2）不要盲目用药 7
（3）不干不净与洁癖 7
7．能留住青春的女人 8
8．女人给健康投资就是给美丽投资 9
9．“红舞鞋”也有休息的时候 10
10．必须保持你体内的弱碱性环境 11
11．女性能否用激素调节和延缓衰老 12
12．这样的人是一个健康人吗 13
13．让人又爱又恨的“压力” 14
14．心灵也“感冒” 15
15．“五颜六色”的情绪 15
16．创造良好的人体“生态环境” 16
17．快乐荷尔蒙 17
18．压力荷尔蒙 17
19．是你的想法决定你的情绪 17
20．逆境来自你的想法 18
21．找出你最容易受伤的“压力器官” 19
22．利导思维是深度保健，让你路路皆通 20
23．弊导思维令人自伤 22
24．远离带有负面情绪的人 24
25．女性要学会转变为C型性格的人 25
26．良好的处世行为 27
27．在改变之前，只能和必须先学会适应 28
28．64字健康诀窍 29
（1）了解自我，悦纳自我 29
（2）接受他人，善与人处 30
（3）正视现实，接受现实 30
（4）人格表现，完整和谐 31
（5）热爱生活，乐于工作 31
（6）控制情绪，心境良好 31
（7）智力正常，智商合格 32
（8）心理行为，符合年龄 32
29．及时调适你的疲劳 33
30．学会感受美好的事物 33
31．健康减压50法 34
第二章 性，复杂又难解 43
1．测一测：看看你的性生活愉快吗 43
2．性生活快乐的10个方法 43
3．女性自慰与性功能密切相关 44
4．正常做爱后无法射精是怎么回事 44
5．肛交 45
6．怎样的房事周期才算正常 46
7．妻子患有阴道炎症，能口交吗 46
8．对性不太感兴趣能否好转 47
9．性交后有许多的液体流出 47
10．妻子性冷淡，是否有在短时间内使“性趣”提高的药 47
11．性爱不是“撒手锏” 48
12．丈夫脑中风以后 48
13．性爱是不是很“脏” 49
14．女性是因为害羞吗 50
15．丈夫比她大15岁，可是 51
16．做爱是不是一定要在晚上 52
17．女比男大几岁，对婚后性生活有什么影响 52
18．处女膜是辨认女人贞洁的标准吗 52
19．产后的性生活 52
20．产后的自慰 53
21．当产后性生活不和谐时 53
22．怎样面对离婚后的孤独与难耐的性 54
第三章 想避孕时 59
1．女性常用的避孕方法 59
2．根据自身状况选择避孕方法 60
3．哪些避孕药效果好，不良反应小 61
4．性生活后的紧急避孕 61
5．紧急避孕药不是什么时候都可以吃 62
6．皮下埋植避孕药的效果好吗 62
7．宫内放置节育器 63
8．选择适当的时间放置宫内节育器 63
9．什么人不适合放置宫内节育器节育 63
10．放置宫内节育器后应该注意什么 63
11．上环后总有很多分泌物流出来，这正常吗 64
12．宫内节育器应该何时取出 64
13．阴道隔膜避孕 65
14．正确使用避孕膜 65
15．新婚采用什么方法避孕好 66
16．男性避孕方法 66
17．长期使用避孕套是否会影响生育 67
18．如果对金属环、避孕套等过敏较重，如何选择避孕方法 67
19．避孕措施影响性生活吗 67
20．避孕的安全期 68
21．这种情况能怀孕吗 69
22．测量体温可知道排卵或受孕吗 70
23．有月经就一定没怀孕吗 70
24．处女膜没有破裂就不怀孕吗 70
25．月经较往日少，是否可能怀孕 71
26．来月经的前两天，在没有任何措施的情况下同房，两天后月经来潮，会怀孕吗 71
27．服避孕药后患了泌尿系感染，这是否和避孕药有关 71
28．月经过后的1星期做爱是否会怀孕 71
29．哺乳期有没有可能怀孕 72
30．刚生过孩子如何采取避孕措施 72
31．服用紧急避孕药是否会影响给孩子喂奶 72
32．女性生小孩后多久做绝育手术较好 72
33．探亲期间怎样避孕 73
第四章 别让人工流产伤到身体 77
1．什么是人工流产 77
2．人工流产的方法 77
3．什么是人工负压吸引术 78
4．什么是无痛人流术 78
5．什么是药物流产术 78
6．有的人不适合采用药物流产 79
7．有时不宜做人工流产 80
8．人工流产前要做的和不能做的事情 80
9．人工流产后多长时间月经恢复正常 81
10．人工流产后的出血 81
11．人工流产后应注意什么 81
12．人工流产后是否会月经不调 82
13．人工流产后性生活的恢复 83
14．如果未婚怀孕，那么人工流产会不会破坏处女膜 83
15．第一次怀孕后想流产，应采取哪种人工流产方法 83
16．怀孕5个月，如果做人工流产是否对身体有害 83
17．药物流产对身体有伤害吗 84
18．人工流产是否会影响生育 85
第五章 想怀孕时 89
1．怎样才能生一个健康聪明的宝宝 89
2．怀孕要做的准备 90
3．关于近亲的问题 91
4．选择最佳的受孕时机 93
5．当你想增加怀孕的机会时 94
6．测基础体温指导受孕 95
7．子宫后倾对怀孕有影响吗 96
8．曾经早期自然流产，如果再怀孕是否要提前保胎 97
9．做了微波治疗宫颈糜烂后多长时间可以怀孕 97
10．子宫小怎样受孕好 97
11．患输卵管炎，想怀孕怎么办 98
12．多次人流后怎样顺利怀孕 98
13．曾做过人工流产、一次胎停育，怎样避免再次流产 98
14．上个月使用了外用避孕药，这个月想怀孕 99
15．月经期间吃减肥药会不会影响生育功能 99
16．发生过宫外孕，如果再次怀孕，宫外孕的可能性大吗 99
17．安全期自测仪能否确认怀孕 100
18．有月经就肯定排卵吗 100
19．有的人为什么两次都是怀孕40多天就自然流产 100
20．月经吃药就来，不吃就不来，想怀孕怎么办 101
21．一侧卵巢做过囊肿剔除术，并发生过炎症，影响怀孕吗 101
22．取环后多长时间可以怀孕 101
23．剖宫产后想再次怀孕 102
24．月经周期虽正常，但月经量少，想怀孕怎么办 102
25．输精管结扎复通以后多久能恢复生育能力 102
26．大龄女性生孩子需注意什么 102
27．夫妻年龄差距较大，想生一个健康的宝宝时 104
28．长期接触电脑，想怀孕时 105
29．吸烟、喝酒与怀孕 105
30．孕早期如果接触过油漆 106
31．家有宠物，想怀孕时 106
32．怀孕前需要打风疹疫苗吗 106
33．怎样知道自己怀孕了 107
34．算算你的预产期 107
35．怀孕改变了你 107
36．早做产前检查很重要 108
37．乙型肝炎病毒携带者怎样避免传染宝宝 109
38．怀孕后生病用药怎么办 109
39．这些药对胎儿有影响吗 109
40．服用避孕药对怀孕有影响吗 110
41．怀孕后患霉菌性阴道炎时 111
42．怀孕后嗓子疼时 111
43．孕妇做B超检查有害吗 111
44．怀孕期间能做胸透吗 112
45．怀孕可以佩戴隐形眼镜吗 113
46．不开心的情况下怀孕，这样的孩子会好吗 113
47．同房时都不是特别投入，且怀孕后心情不好，是否影响胎儿发育 113
48．男性用药后两天避孕失败，如果怀孕对胎儿是否有影响 113
49．做过两次人工流产，又无意中怀孕，孩子会不会不健康 114
50．孕期的性生活 114
51．孕期阴部不适，是否绝对避免同房 115
52．妊娠中期同房后分泌物特别多正常吗 116
53．孕早期性生活对胎儿有影响吗 116
54．孕早期阴道一直有深褐色分泌物，是否为先兆流产 116
55．孕期阴道出血时 116
56．避免发生习惯性流产 118
57．孕中期为什么会流产 119
58．怀孕了能否用暖水袋焐肚子 119
59．有乳腺疾病，怀孕后怎么办 119
60．孕早期摔跤会导致流产吗 119
61．一侧有卵巢囊肿，治疗和怀孕能否同时进行 120
62．孕期监测，预防新生儿溶血症 120
63．曾有人工流产史，怀孕后的医疗保健措施有什么特别之处 121
64．患过荨麻疹，怀孕后会引起胎儿畸形吗 121
65．孕前需要补充叶酸吗 122
66．孕期需要服用维生素类药物吗 122
67．孕期的运动健康 122
68．孕期的旅行健康 123
第六章 如果遇到不孕怎么办 127
1．人工流产后月经不准，一直不孕，怎么办 127
2．结婚3年未避孕，不怀孕是因为什么 127
3．抗精子抗体阳性对受孕和流产的影响 128
4．肥胖会导致不孕吗 128
5．男性患少精症是否可以恢复自然生育的能力 129
6．精子的存活率太低，且1小时不液化怎么办 129
7．有流产史，1年不避孕也未怀孕时 129
第七章 专家门诊——妇科病的防治 133
1．白带是女性健康的晴雨表 133
（1）正常的白带是什么样的 133
（2）什么原因会引起白带增多 134
2．女性的阴道 135
（1）我们体内有健康的天然屏障 135
（2）阴道的自净作用 136
（3）为什么每次同房后阴道炎就复发，是不是丈夫传染的 137
（4）为什么有的人患了阴道炎用苏打水清洗外阴，阴道炎就可以治好，而有的人却越洗越重呢 137
（5）平时特别注意卫生，每日清洗外阴及阴道，为什么还得阴道炎 137
3．外阴炎 138
（1）自我感觉的症状 138
（2）为什么会患外阴炎 138
（3）治疗的有效方法 139
（4）你要特别注意的事项 139
（5）此病预防最重要 139
（6）外阴炎与前庭大腺脓肿是否是一回事 139
（7）患前庭大腺脓肿有什么症状 139
（8）前庭大腺脓肿形成后如何治疗 140
（9）前庭大腺囊肿也是一种外阴部的炎症吗 140
（10）患前庭大腺囊肿有什么症状 140
（11）前庭大腺囊肿采用什么方法治疗 140
4．念珠菌性阴道炎 140
（1）自我感觉的症状 141
（2）谁是易患者 141
（3）念珠菌性阴道炎是怎么感染的 141
（4）彻底治疗的方法 141
（5）治疗时巩固疗效很重要 142
（6）你要特别注意的事项 142
（7）防止复发的有效办法 142
5．滴虫性阴道炎 142
（1）自我感觉的症状 143
（2）医生是怎样诊断的 143
（3）治疗的有效方法 143
（4）你要特别注意的事项 144
（5）怎样预防 144
6．细菌性阴道病 145
（1）自我感觉的症状 145
（2）医生是怎样诊断的 145
（3）在什么情况下会患此病呢 145
（4）谁是易患者，又是如何被感染的呢 146
（5）治疗的有效方法 146
（6）你要特别注意的事项 146
（7）怎样预防 146
7．淋病 147
（1）自我感觉的症状 147
（2）医生是怎样诊断的 147
（3）淋病对身体的损害 147
（4）淋病是如何传染的 148
（5）治疗的有效方法 148
（6）你要特别注意的事项 148
（7）怎样预防 148
8．尖锐湿疣 149
（1）自我感觉的症状 149
（2）医生是怎样诊断的 149
（3）尖锐湿疣的感染途径 150
（4）治疗的有效方法 150
（5）你要特别注意的事项 150
（6）怎样预防 150
9．慢性宫颈炎 151
（1）自我感觉的症状 151
（2）宫颈糜烂后子宫颈在结构上发生哪些变化 152
（3）宫颈糜烂的原因是什么 152
（4）宫颈糜烂是如何分型的 153
（5）宫颈糜烂需要治疗吗 154
（6）宫颈糜烂的治疗方法 154
（7）宫颈电熨术等物理治疗前后应注意什么 155
（8）你要特别注意的事项 155
（9）怎样预防 156
（10）激光治疗宫颈糜烂后还能做剖宫产吗 156
（11）慢性宫颈炎选择用什么方法治疗好？对生育有影响吗 156
10．盆腔炎 157
（1）急性盆腔炎自我感觉的症状 157
（2）急性盆腔炎是如何引起的 157
（3）患了急性盆腔炎怎么办 158
（4）慢性盆腔炎自我感觉的症状 158
（5）患了慢性盆腔炎怎么办 158
（6）你要特别注意的事项 158
（7）盆腔炎的预防对策 159
11．月经不调 159
（1）正常女性的月经 160
（2）正常的月经周期是怎样的 161
（3）异常的月经周期是怎样的 161
（4）为什么会发生功能性子宫出血 162
（5）注意你的月经是否过多 162
（6）注意你的月经是否过少 163
（7）注意两次月经之间的少量阴道出血 163
（8）生育期功血是怎么回事 163
（9）有的人为什么会闭经（病理性） 164
（10）闭经能治好吗 165
（11）你受痛经的困扰吗 165
（12）解除痛经的对策 166
（13）好方法防痛经 166
（14）什么是经前紧张综合征 167
（15）月经迟迟不来，以后一直不规律，量时多时少，有黑色血块，怎么办 167
（16）每次月经后1周左右都会有大量液体及红色黏稠分泌物出现，这是妇科疾病吗 168
（17）17岁女孩以前月经很正常，近半年，月经总是间隔17～20天，每次持续10天左右，经血量多，这是病吗 168
12．围绝经期综合征 168
（1）什么年龄绝经属于正常情况 170
（2）绝经的方式有哪几种 170
（3）绝经时月经有什么改变 170
（4）怎样才能确诊围绝经期综合征 171
（5）围绝经期综合征需要治疗吗 172
（6）什么叫性激素补充疗法 172
（7）所有的女性都适合接受性激素补充疗法吗 172
（8）哪些绝经女性不适合接受性激素补充疗法 173
（9）应用性激素补充疗法有副作用吗 173
（10）应在什么时候开始应用性激素补充疗法 174
（11）在性激素补充治疗的过程中应该注意什么 175
（12）怎样判断性激素补充疗法是否有效 175
（13）怎样选择性激素剂型 176
（14）怎样制订性激素用药方案 176
（15）如果要应用性激素补充疗法，应如何开始 177
（16）虽已绝经，但又出现少量阴道出血，该怎么办 177
（17）女性刚38岁，可是月经好久不来了，是不是病 178
13．子宫内膜异位症 178
（1）自我感觉的症状 179
（2）为什么会得子宫内膜异位症 180
（3）怎样确诊子宫内膜异位症 181
（4）治疗的有效方法 182
（5）治疗子宫内膜异位症的药物有哪些副作用 184
（6）你要特别注意的事项 184
（7）预防对策 185
（8）痛经都是子宫内膜异位症引起的吗 185
（9）患子宫内膜异位症多年，会发生恶变吗 186
（10）子宫内膜异位症是如何造成不孕的 186
（11）子宫内膜异位症造成不孕能治疗吗 187
14．子宫肌瘤 187
（1）自我感觉的症状 187
（2）为什么有些女性会长子宫肌瘤 188
（3）子宫肌瘤有哪些并发症？如何治疗 188
（4）子宫肌瘤患者都需要手术治疗吗 189
（5）目前子宫肌瘤的手术方式有哪些 190
（6）你要特别注意的事项 190
（7）预防对策 190
（8）子宫肌瘤对怀孕会有影响吗 190
（9）做子宫肌瘤切除术后还能怀孕吗 190
（10）子宫肌瘤会恶变吗 191
15．宫颈癌 191
（1）自我感觉的症状 192
（2）为什么会得宫颈癌 192
（3）哪些检查可以协助诊断宫颈癌 194
（4）易与宫颈癌混淆的疾病有哪些 194
（5）哪些疾病是宫颈癌的癌前病变 195
（6）宫颈癌是如何转移的 195
（7）治疗的有效方法 195
（8）宫颈癌的预后如何 196
（9）预防对策 197
（10）应该每年做一次的筛查宫颈癌的涂片检查，具体有哪些方法 198
16．子宫内膜癌 198
（1）自我感觉的症状 198
（2）怎样检查才能确诊子宫内膜癌 199
（3）哪些女性是易患人群 199
（4）子宫内膜癌的癌前病变有哪些？怎么办 199
（5）什么样的病易与子宫内膜癌混淆 200
（6）治疗的有效方法 200
（7）子宫内膜癌的预后如何 200
（8）预防对策 201
17．卵巢囊肿 201
（1）自我感觉的症状 202
（2）医生是怎样诊断的 202
（3）卵巢囊肿如何区分良性还是恶性 204
（4）治疗的有效方法 204
（5）你要特别注意的事项 205
（6）预防对策 206
（7）怀孕后发现卵巢囊肿怎么办 206
（8）体检时发现卵巢囊肿怎么办 206
18．卵巢癌 207
（1）自我感觉的症状 207
（2）哪些检查有助于卵巢肿瘤的诊断 207
（3）如何确诊卵巢肿瘤 208
（4）什么原因导致卵巢癌的发生 208
（5）卵巢癌有哪些种类 209
（6）从哪些方面鉴别卵巢的良性、恶性肿瘤 209
（7）卵巢肿瘤可能发生什么样的并发症 210
（8）治疗的有效方法 211
（9）卵巢癌的预后如何 212
（10）预防对策 213
（11）防癌饮食 213
19．宫外孕 215
（1）自我感觉的症状 215
（2）哪些情况下容易发生宫外孕 215
（3）治疗的有效方法 216
（4）怀疑是宫外孕应注意什么 216
（5）预防对策 217
20．乳腺增生 217
（1）自我感觉的症状 218
（2）什么样的女性易患乳腺增生 219
（3）得了乳腺增生后要注意什么 220
（4）乳房健康的自我检查方法 220
（5）乳房检查的时间 221
（6）乳腺增生会转变成乳腺癌吗 221
（7）预防对策 222
（8）哪些乳腺病会出现乳头溢液 222
21．乳腺纤维腺瘤 223
（1）自我感觉的症状 223
（2）哪些女性易患乳腺纤维腺瘤 223
（3）得了乳腺纤维腺瘤怎么办 223
22．乳腺癌 224
（1）自我感觉的症状 224
（2）哪些检查方法有助于确诊乳腺癌 224
（3）是什么原因造成乳腺癌发病率高 225
（4）哪些人易患乳腺癌 225
（5）为什么会发生乳腺癌 226
（6）哪些病易与乳腺癌混淆 226
（7）治疗的有效方法 227
（8）乳腺癌的预后如何 227
（9）预防对策 227
（10）在自我检查乳房时，发现哪些情况应该看医生呢 228
（11）乳房经常发生疼痛，月经前重一些，会有哪些可能 229