起点序：与时代同行 辽宁电视台台长 史联文 1
在开播的日子里 陈忠良 2
话筒的回忆 口述：王岚 执笔：张均明 6
辽宁电视台第一条新闻片的诞生 聂德文 10
辽宁电视台的第一台“春节晚会” 口述：张景芳 执笔：张均明 13
辽宁电视台播出的第一组广告 单永祥 16
电视票的故事 口述：张景芳 执笔：张均明 18
彩色的回忆 韩立久 20
《江山多娇》诞生记 口述：张景芳 执笔：张均明 22
献给周总理的歌 金守泰 25
《小小园地》诞生记 冯宁宁 29
我的援外经历 葛兴华 33
初访德国 口述：张景芳 执笔：张均明 37
磁带库微机管理系统的创建 口述：张景芳 执笔：张均明 40
《聪明的一休》的译制 口述：张景芳 执笔：张均明 44
忆辽宁电视台第一档为农民服务的电视节目《致富之路》 陈晓梅 49
《评书连播》的故事 资料提供：王大海 执笔：张均明 52
我只打开了一扇窗 张丹 56
快乐的桥 田薇 60
亲历海城地震二三事 杨芝顺 66
时刻牢记新闻记者的责任 龚章鸿 68
《雪野》出炉前后 武志魁 71
电视剧《大年初一》是这样产生的 马成林 77
一曲美丽的传说唱响大江南北 金守泰 81
拔地而起的辽宁彩电中心 陈浩 86
走过《黑土地》 陶淑莲 90
《炎黄子孙》拍摄记：走近杨振宁 孙宏 93
《三原色》点点滴滴 李铁铮 98
办杂志的岁月 刘嘉陵 103
激情直播48小时 陈琦 107
精彩背后的苦辣酸甜 石晓峰 111
沿着伟人的足迹 马理 113
野渡无人舟自横 高建国 116
2005，早春的记忆 崔婕 120
时间的重量 高国栋 123
见证历史 李佳 128
激情涌动的年华 敖薇舒 132
春天的记忆 袁承党 137
感受当年惊心动魄的历史时刻 邱江 141
真爱基金 王丹 144
见证北川 王姝 陈旭东 147
一次洗涤心灵的采访 张科 150
难忘时刻我参加了国庆直播 陈忠良 154
幸福的瞬间——与周总理合影 杨芝顺 156
一次难忘的午餐 张鹏 158
记录那一段不能忘却的痛 王劲 161
为了一条大河穿城而过的梦想 高洋 164
五月的芳菲 宋薇薇 168
在灿烂过后 于清 黄丹丹 171
走进观众走近精彩 胡秀坤 174
奥运记忆：我的人生“大考” 杨颖 177
一段最难忘的路 金霞 180
在路上成长的记忆 陈晓梅 184
留给记忆 园方 186
《戏苑景观》走出国门 史艳芳 191
世界屋脊上的神圣使命 车凯强 195
我们在这里 蒋英超 201
我结识的《城里城外东北人》 刘宇 203
磁带库的历史回顾 柴春光 207
点亮一盏文化的灯火 冯宁宁 210
“你们带来了阳春白雪” 金守泰 215
电视剧《尊严》的创作 李立群 221
金话筒里的精彩人生 资料提供：铁辉 执笔：张均明 224
心到功自成 关德强 228
说说《挑战生活》 资料提供：刘云峰 孔宪礼 执笔：张均明 230
让阳光透彻生活 口述：曲卉 赫丛年 执笔：张均明 233
与观众同行与时代同行 程娜 236
走近凌源皮影戏 冯宁宁 241
那一年，我们再现了秦宫 冯宁宁 245
历史文献纪录片《张学良》拍摄记 刘长春 249
扎根黑色沃土 耕耘新闻人生 吉永成 254
和你在一起 张丹 259
移动电视走上沈城公交车 高建国 263
“从东北平原蜿蜒至都市森林的一条清澈河流&” 口述：姚大海 执笔：王丽蓉 267
《王刚讲故事》诞生记 韩晴宇 270
梦在远方 我在路上 口述：王旭 执笔：陈琦 274
后记：历史的温热 279