第一篇 勾勒你的职业生涯 1
第一节 揭开职业生涯的“面纱” 2
一、职业 2
二、职业生涯 7
第二节 职业生涯规划与开发 11
一、职业生涯规划与指导的由来 11
二、职业生涯指导的社会意义及对我国大学生的现实作用 14
三、职业生涯规划与开发的一般原则与基本步骤 15
第二篇 大学生职业生涯规划与职业指导 21
第一节 大学生职业生涯规划与指导的发展趋势 22
一、大学生职业指导的产生与现状 22
二、西方国家大学生职业生涯指导的特点 24
三、我国大学生职业生涯设计教育体系的创建 29
四、我国大学生职业生涯指导的发展趋势 34
第二节 寻找职业生涯开发的钥匙 35
一、职业生涯规划总体论 35
二、职业生涯规划六部曲 38
第三篇 知人者智，自知者明——人格因素测量与职业匹配 45
第一节 职业动力特征 46
一、价值观 47
二、职业动机 50
三、职业兴趣 53
第二节 职业能力特征 55
一、一般能力 56
二、管理能力和人际交往能力 57
三、专门能力和技能 70
第三节 职业风格特征 71
一、性格 71
二、气质 72
三、情绪 73
第四篇 有志之人立长志——职业定向与定位 81
第一节 有志者，事竟成 82
一、有志者立长志，无志者常立志 82
二、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟 85
第二节 职业志向的选择与确立 86
一、关于职业定位 86
二、与职业定位有关的因素 90
第五篇 机遇垂青有准备的人——职业素质与准备 105
第一节 是金子总会发光 106
一、我的感觉我相信 106
二、在实践中培养自信 108
三、社会实践的活动形式及选择 110
第二节 千里之行，始于足下 112
一、文凭与能力的关系 112
二、较强的实践能力有哪些 114
第三节 综合素质准备 118
一、专业知识准备 118
二、政治思想准备 120
三、心理素质准备 122
第六篇 条条大路通北京——职业选择与发展 135
第一节 时势造英雄 136
一、新世纪的职业挑战与机遇 136
二、当今国际国内就业形势与特点 144
第二节 我国未来热门职业分析 150
一、影响我国职业变化的几个因素 150
二、我国未来的热门职业 152
三、未来社会声望高的职业 159
第三节 英雄所虑几何 161
一、就业的“绊马索” 161
二、拿回自己的“宝剑” 164
三、择业应有长远意识 169
四、不断学习，终身学习 171
第七篇 酒香还得会吆喝——职业策划与营销 177
第一节 大学生职业营销策略 178
第二节 大胆向招聘方写“情书” 180
一、如何写个人简历 181
二、书写格式的艺术 183
三、激扬文字过笔试 186
第三节 让考官对你“一见钟情” 189
一、面试的方式 189
二、面试中的服饰和礼仪 191
第四节 网上寻觅好“婆家” 202
一、Internet的特点 202
二、网上择业的方法 203
第八篇 成功路上好心情——职业心理健康与心理调适 207
第一节 什么是心理健康 208
一、健康理念的转变 208
二、心理健康的内涵 210
第二节 心理健康的标准 212
一、世界卫生组织提出的心理健康标准 212
二、马斯洛的心理健康标准 212
三、其他学者的心理健康标准 214
第三节 职业心理健康 215
第四节 大学生职业心理健康与自我调适 220
一、心理调适的概念与范围 220
二、大学生的自我教育和调适 221
第九篇 谁不渴望金饭碗——职业资格与认证 225
第一节 大学生面对考证时代 226
一、高校向“双证书”转移 226
二、职业资格认证做帮手 231
第二节 高校与职业资格“牵手” 233
一、高校推行职业资格证书制度的背景与意义 233
二、高校推行职业资格证书制度的模式与措施 236
三、高校推行职业资格证书制度的保障体系 239
第十篇 何以奉献与索取——择业权利与义务 241
第一节 择业者的权利与义务 242
一、何谓权利与义务 242
二、权利和义务的统一 244
第二节 明白享有权利，认真履行义务 246
一、择业者的权利 246
二、择业者应当了解的一些权利 248
三、择业者的义务 251
四、择业者应当了解的劳动义务 252
第三节 索取与奉献 254
一、将职业转化为事业 254
二、让职业精神在事业中闪光 257
三、肩负历史使命，走向人生辉煌 275
附录 职业兴趣测评量表 281