年轻的战场 11
阿坝的孩子 14
阿坝的山 14
外面的世界 16
走失的牦牛 20
奶奶的土豆菜 21
神奇的九寨 25
山外还有山 25
从检票员到组合歌手 26
神奇的九寨 29
电影如同一场旅行 30
从一个梦到另一个梦 37
我在海里看见了光 42
梦开始 42
海水微温 46
我看见了光 52
等待飞翔 56
起征重庆 56
决赛路上 58
珍惜与感恩 60
盛宴落幕 繁华开场 64
喃喃“蒲”语 67
成都康定行 67
好男儿 兄弟情 68
我爱藏族歌曲 70
难忘的夜晚 真正的兄弟 73
我的心里话 74
一个好男儿背后的故事 75
你们是我的翅膀 82
家人篇 82
师友篇 89
“粉丝”篇 98
扎西德勒 126