1 看透挪威 4
挪威国名的由来及涵义 4
民族的起源和历史：挪威人引以为豪的“海盗时代” 6
北极王国独特的地理风貌 9
四季分明 风景迷人 12
从海盗时代到海上石油大国的变迁 15
海上石油城：陪我国家领导人参观北海石油生产平台 18
挪威的经济和外交：小国家”要发挥“大作用” 20
福利国家挪威：“从摇篮到坟墓”的高福利制度 22
关于诺贝尔和平奖一些不为人知的故事 24
3 经典的城市胜景 28
独具魅力的旅游胜地 28
霍尔门考伦跳雪台：首都标志性建筑 30
国际跳雪节：挪威人的盛大节日 32
别具一格的滑雪博物馆 33
卡尔约翰大街：首都最热闹的街道 34
海盗船博物馆：维京人历史的见证 36
极地探险船博物馆：挑战生命极限 37
维格朗公园：世界最大的露天人体艺术雕塑公园 39
探秘维格朗博物馆 42
艺术殿堂：奥斯陆市政厅 44
童话王国：奥斯陆新老王宫 46
议会大厦：卡尔约翰大街的璀璨明珠 48
蒙克博物馆：世界级现代表现主义绘画之魅 50
奥斯陆：与森林融为一体的城市 52
卑尔根：充满无限激情的城市 54
特隆汉姆：世界文化遗产名城 57
斯塔万格：海上石油名城 59
利勒哈默尔：名扬天下的冬奥会城市 61
岩画：挪威古老历史的见证 64
海达尔教堂：中世纪留下的瑰宝 66
统一纪念碑：插在巨石上的三把巨大宝剑 68
3 独特的自然景观 72
北极圈里的奇光异景 72
约斯特达冰川：欧洲大陆最大冰川 76
挪威峡湾：美丽的山水画卷 79
名不虚传的瀑布王国 83
斯瓦尔巴德群岛：北极熊的故乡 84
大断崖和悬空巨石：大自然神工鬼斧的杰作 88
乘船游览万岛之国 90
罗弗敦群岛：上帝赐给挪威的人间仙境 93
4 古朴的人文风情 98
挪威民风民俗的七大特点 98
享誉全球的挪威文化名人 100
神话王国：挪威山妖的传说和故事 102
5月17日挪威宪法日：属于孩子们的节日 104
少数民族萨米人的特有文化和习俗 106
滑雪天堂：“带着滑雪板一同出生”的挪威人 108
钓鱼爱好者的好去处 111
到挪威必尝的特色食品 114
有哪些特色礼品要买？ 116
到挪威旅游签证如何办理？衣食住行应注意什么？ 118
5 飞速发展的中挪友谊 122
挪威与中国早期交往史 122
建交后中挪关系发展平稳 124
中挪旅游业的迅速发展 125
中国驻挪威大使馆相关信息 126
挪威峡湾山水之旅 134
挪威馆：大自然的赋予 136