第一章 孕前优生知识 1
一、新婚与优生 1
1．如何选择最佳配偶 1
2．婚前检查好处多 3
3．婚前应做哪些检查 4
4．哪些情况不宜结婚或暂缓结婚 5
5．哪些疾病不利于优生 6
6．怎样过好新婚性生活 7
7．婚后为什么不宜立即怀孕 8
8．过度疲劳不利于优生 9
9．最佳的生育年龄是多少 10
10．最佳的生育季节是什么时间 12
11．选择最佳怀孕时机 13
12．什么时间最容易怀孕 15
13．生男生女自己能控制吗 17
二、孕前生理准备 20
1．孕前如何提高身体素质 20
2．孕前应做好心理准备 21
3．孕前应做好物质准备 23
4．孕前加强营养的重要性 24
5．孕前应做好哪些生理准备 25
6．孕前不能过多接触电器 26
7．什么是胎儿酒精综合征 28
8．口服避孕药停多长时间才能再怀孕 29
9．孕前饮食与服药 30
三、神奇遗传与优生 31
1．遗传的奥秘在哪里 31
2．人体的生殖能力 32
3．胎儿是怎样形成的 33
4．遗传与环境对后代的影响 33
5．孩子的智力与遗传 34
6．什么是遗传性疾病 36
7．遗传病的遗传方式与种类 37
8．遗传疾病有哪些特点 38
9．如何预防遗传病的发生 39
10．遗传与长寿的关系 40
四、孩子的血型是怎么来的 41
1．血型是怎样产生的 41
2．黄疸与母体的血型有联系吗 42
3．Rh血型不合的防治 43
第二章 孕期健康指导 45
一、确诊怀孕 45
1．排卵前后最易怀孕 45
2．怎样知道怀孕了 46
3．如何克服早孕反应 47
4．如何推算预产期 48
5．孕妇不可忽视的一些事情 49
6．孕妇有哪些生理变化 50
7．不要轻易做人工流产 51
8．如何预防早产 52
9．孕早期异常情况下应立即去医院 53
二、孕期日常生活护理 54
1．如何安排孕妇的居室 54
2．要有充分的睡眠和休息 54
3．适度运动有宜健康 56
4．运动时应注意的事项 57
5．散步是孕妇最好的运动 58
6．夏天护理要点 58
7．冬天护理要点 59
8．孕妇应注意自己的精神生活 60
9．如何调整自己的情绪 61
10．如何科学地选用乳罩 61
11．如何体现孕亦美 62
12．孕妇外出应注意什么 64
13．孕妇穿鞋有什么要求 64
14．妊娠期穿戴有什么要求 65
15．孕妇面部与皮肤护理 65
16．孕妇可以染发或烫发吗 66
17．妊娠期如何护理头发 66
18．怀孕期间必须保持正确姿势 67
19．孕期可以过性生活吗 69
20．怀孕早期性生活应注意什么 69
21．怀孕中期性生活应注意什么 70
22．怀孕后期性生活应注意什么 70
23．妊娠期性生活应禁忌的体位 71
三、孕期营养保健 71
1．孕妇加强营养有什么重要意义 71
2．营养与智力有何关系 73
3．孕妇为什么不能缺乏营养 74
4．国外营养专家对孕妇加强营养的观点 75
5．孕妇营养与饮食特点 76
6．妊娠反应时的饮食摄入 78
7．孕妇所需营养存在哪些食物中 79
8．如何判断营养是否达标 80
9．孕期的营养原则 82
10．多吃水果好处多 82
11．孕妇要多喝牛奶 83
12．益智食品的食用方法 84
13．孕妇与新鲜空气和水 85
14．孕妇素食有害于胎儿 86
15．鸡的几种烹调方法 87
16．孕早期的饮食调节 88
17．孕中期的饮食调节 89
18．孕后期的饮食调节 92
19．孕妇饮食七忌 92
20．推荐孕妇食谱 95
四、孕期保健护理 96
1．孕妇患病应看医生 96
2．孕妇早期要查白带 97
3．孕妇应预防感冒 98
4．孕妇怎样防治腿抽筋 99
5．孕妇要注意补铁 100
6．孕妇要适量补锌 100
7．孕期牙科治疗的限制 101
8．孕期常见的牙周问题 102
9．写字楼里准妈妈须知 103
10．孕妇防治早期发热 105
11．孕妇防治心慌气促 105
12．孕妇出现水肿的防治 106
13．孕妇服中药要小心 107
14．体重异常增加要注意检查 107
15．肚子异常隆起要注意检查 108
16．什么是宫外孕 109
17．宫外孕有没有什么先兆 109
18．孕妇乳头下陷与扁平如何纠正 110
19．正确对待流产和保胎 111
20．什么是产前检查 112
21．哪些人需要做产前诊断 113
22．产前诊断的方法 114
23．孕期要防肾结石 115
24．做过剖宫产再次妊娠有危险吗 116
25．患了甲亢怎么办 117
26．孕期贫血怎么办 117
27．有心脏病的妇女应注意什么 118
28．什么是葡萄胎 120
29．孕妇患了阑尾炎怎么办 121
30．孕妇患了糖尿病怎么办 122
31．肺结核患者能怀孕吗 122
32．孕妇要预防妊娠高血压综合征 123
33．警惕高危妊娠 124
34．孕妇患了肝炎怎么办 124
35．什么是多胎妊娠 125
36．为什么胎儿会死在宫中 126
37．哪些原因会造成胎盘早期剥离 127
38．胎盘早期剥离有哪些类型 128
39．胎盘早期剥离有哪些症状 129
40．羊水过多或过少 129
41．什么是前置胎盘 130
42．胎位不正怎么办 132
43．孕妇要注意外阴清洁 133
44．西药禁忌例举 133
45．中药禁忌例举 134
五、胎儿十月生长与母体情况 135
1．怀孕1个月（0～4周） 135
2．怀孕2个月（5～8周） 136
3．怀孕3个月（9～12周） 137
4．怀孕4个月（13～16周） 138
5．怀孕5个月（17～20周） 139
6．怀孕6个月（21～24周） 140
7．怀孕7个月（25～28周） 141
8．怀孕8个月（29～32周） 142
9．怀孕9个月（33～36周） 143
10．怀孕10个月（37～40周） 144
11．胎盘的结构特点 145
12．胎盘劳苦功高 145
13．羊水——胎儿的安全过滤器 146
14．脐带——胎儿的生命线 147
15．胎心及其监护 147
16．胎动的意义 148
17．正常胎动的迹象 149
18．异常胎动的迹象 150
六、科学实施胎教 151
1．胎教是人接受教育的起点 151
2．美国的胎儿大学 151
3．受过胎教的婴儿智力较高 152
4．实施胎教从何时开始 153
5．实施胎教应注意的问题 154
6．孕妇的情绪影响胎儿 155
7．想像胎教 156
8．音乐胎教 157
9．对话胎教 158
10．抚拍胎教 159
11．运动训练胎教 159
12．游戏胎教 160
13．光照胎教 161
14．艺术熏陶有益于胎教 161
15．陶冶母子性情的环境 164
16．胎教，丈夫应该做些什么 164
17．分期实施胎教的要点 166
七、避开危害胎儿的不良因素 167
1．为了宝宝，不养宠物 167
2．吸烟对胎儿的危害 168
3．孕妇不宜长时间看电视 169
4．居住条件对胎儿的影响 169
5．营养不良对胎儿的影响 170
6．孕妇化妆品对胎儿的影响 170
7．病毒感染与胎儿畸形 171
8．可能会导致胎儿畸形的药物 172
9．X线对胎儿的危害 173
10．高热对胎儿的影响 174
11．孕妇打预防针要有选择 175
12．电热毯对胎儿的影响 175
13．交通工具对胎儿的影响 176
八、孕期特殊情况的护理 177
1．癫痫病人怀孕怎么办 177
2．妊娠与病毒性肝炎 178
3．孕妇腰痛怎么办 179
4．妊娠中毒症及其预防 180
5．孕妇腹痛怎么办 182
6．孕早期警惕阴道出血 183
7．妊娠与风疹 184
8．妊娠剧吐 185
9．过期妊娠 186
第三章 快乐分娩 187
一、分娩前的准备 187
1．分娩前的心理准备 187
2．孕妇住院分娩前自己该准备什么 188
3．婴儿用品的准备 188
4．临产前的饮食要精心安排 192
5．尽量做到住院分娩 192
6．选择好分娩的医院 193
7．出现哪些情况要马上去医院 193
8．怀孕足月，何时住院 194
9．影响胎儿通过产道的三个因素 195
10．分娩必然痛吗 196
11．分娩有没有诀窍 196
12．什么是产道 198
13．什么是产力 198
14．是谁努力使胎儿娩出 199
15．孕妇的产前训练 200
16．临产不要紧张 202
二、分娩过程及护理 203
1．分娩先兆 203
2．分娩过程 204
3．产妇应该怎样配合分娩 205
4．非药物分娩镇痛法 207
5．药物分娩镇痛方法 208
6．家庭接生宜知 208
7．丈夫陪伴分娩的意义 209
8．丈夫如何陪伴分娩 210
9．选择适合自己的分娩方式 211
10．还是自然分娩好 211
11．剖宫产适用症 212
12．选择剖宫产的孕妇为何越来越多 213
13．剖宫产的优缺点 214
14．剖宫产常规手术过程 215
15．剖宫产术后家属应怎样看护 217
16．难产的征兆及其对母婴的损害 218
17．出现难产怎么办 219
18．子宫破裂的原因及治疗 220
19．双胞胎分娩注意事项 222
20．胎儿出生时窒息该怎么抢救 223
第四章 产后护理指南 225
一、产后日常护理 225
1．产后哪些症状属正常反应 225
2．产后恶露宜知 226
3．产后前五天护理 227
4．产后要及时解小便 228
5．产后能不能洗头洗澡 228
6．产褥期注意事项 229
7．产后多长时间为产褥期 229
8．产妇产后生殖系统的变化 230
9．产妇产后身体其他器官的变化 231
10．产妇衣着的选择 232
11．产后不宜马上熟睡 232
12．产后要及时下地活动 232
13．产褥期要劳逸结合 233
14．产褥中暑的防治 234
15．产妇不宜多看电视 235
16．产后何时出院 235
17．产后休养环境 236
18．产后性生活 236
二、产后饮食 237
1．产后膳食原则 237
2．适合产妇食用的食物 238
3．适合产妇食用的蔬菜 239
4．喝催乳汤的学问 240
5．产妇不宜吃炖母鸡 240
6．产妇不宜吸烟喝酒 241
7．产妇为什么容易发生消化不良 241
8．产后食谱举例 242
三、产后疾病护理 243
1．会阴伤口出现异常怎么办 243
2．产后会阴胀痛的处理办法 244
3．产后谨防静脉栓塞 245
4．产后恶露应何时干净 246
5．什么是子宫复旧不全 246
6．子宫复旧不全的应对措施 247
7．产褥感染的原因 248
8．产褥感染的症状 249
9．产褥感染的预防 249
10．急性乳腺炎的起因 250
11．乳腺炎的预防 250
12．产后滋补药膳 252
第五章 新生儿的养育 257
一、新生儿的发育特征 257
1．怎样才算是正常新生儿 257
2．正常新生儿的发育标准是什么 258
3．什么是高危新生儿 258
4．新生儿出生后1个月的体重该增长多少 259
5．初生婴儿什么时候开始排尿、排便 259
6．怎样判断新生儿的粪便是否正常 260
7．初生婴儿的皮肤为什么会发黄 260
8．新生儿黄疸对健康有哪些危害 261
9．如何观察正常新生儿的呼吸 262
10．新生儿能看见妈妈吗 262
11．新生儿能听见声音吗 263
12．新生儿有嗅觉吗 263
13．新生儿知道甜、酸、苦、咸吗 264
14．新生儿的体温为什么波动大 264
15．新生儿每天要睡多长时间 265
16．新生儿有哪些运动本领 265
二、新生儿喂养指导 266
1．什么是新生儿最理想的食物 266
2．母乳喂养的好处 266
3．新生儿何时开始吃奶好 267
4．为什么要珍惜初乳 268
5．给新生儿喂奶前应注意什么 268
6．喂奶采取什么样的姿势好，应注意什么 269
7．影响母乳分泌的因素 269
8．怎样预防乳头痛 270
9．新生儿两次喂奶之间是否要喂糖水 271
10．怎样才能保证母乳充足 271
11．怎样混合喂养 272
12．怎样用奶粉喂养新生儿 272
13．人工喂养新生儿要注意什么 273
14．如何选择奶瓶并正确使用 274
15．新生儿要不要加服鱼肝油 274
三、新生儿护理与保健 275
1．新生儿的居室具备什么条件好 275
2．怎样包裹新生儿为好 276
3．怎样为新生儿换尿布 276
4．如何清洗新生儿尿布 277
5．注意护理好新生儿的脐带 278
6．怎样为新生儿穿衣服 278
7．怎样为新生儿脱衣服 279
8．怎样观察新生儿的大小便 280
9．怎样给新生儿洗澡 281
10．新生儿眼、耳、鼻、口腔的护理 282
11．如何除掉新生儿头上的“胎垢” 282
12．如何护理婴儿的头发 283
13．新生儿臀红怎么办 283
14．新生儿睡眠不安怎么办 284
15．新生儿为什么不能捂 285
四、新生儿疾病防治 286
1．新生儿要注射卡介苗 286
2．新生儿要注射乙肝疫苗 287
3．新生儿发热怎么办 287
4．怎样预防新生儿结膜炎 287
5．如何预防新生儿破伤风 288
6．新生儿得了肺炎怎么办 289
7．新生儿腹泻是怎么回事 289
8．新生儿不宜使用哪些药物 290
9．鹅口疮如何防治 290
五、新生儿早期教育 291
1．开展早期教育有什么意义 291
2．为什么说早慧是完全可能的 291
3．早期教育有哪些方面的内容 292
4．脑子能否被用坏了 293
5．如何培养孩子对音乐的兴趣 293
6．新生儿应该进行哪些感觉训练 295
7．为宝宝制定什么样的智能开发计划 296
第六章 周岁婴儿养育 297
一、婴儿的发育特征 297
1．1个月婴儿的发育特征 297
2．2个月婴儿的发育特征 298
3．3个月婴儿的发育特征 299
4．4个月婴儿的发育特征 300
5．5个月婴儿的发育特征 301
6．6个月婴儿的发育特征 302
7．7个月婴儿的发育特征 302
8．8个月婴儿的发育特征 303
9．9个月婴儿的发育特征 303
10．10个月婴儿的发育特征 304
11．11个月婴儿的发育特征 305
12．12个月婴儿的发育特征 307
二、婴儿喂养指导 308
1．如何给婴儿补充水分 308
2．如何为1～3个月的婴儿配制辅食 308
3．怎样加喂鱼肝油 309
4．4个月以后的婴儿应添加什么辅助食物 309
5．为什么说蛋黄是婴儿的良好食物 310
6．添加辅食应注意什么 310
7．鸡蛋应该怎样吃 312
8．婴儿长牙时吃什么好 312
9．怎样让婴儿度过断奶过渡期 313
10．10～12个月小儿能否断奶 314
11．断奶应采取什么方法 314
12．怎样为10～12个月小儿制作各类食品 315
13．怎样为孩子选择餐具 318
14．怎样防止孩子偏食 318
三、婴儿护理与保健 319
1．婴儿为什么要穿衣戴帽 319
2．婴儿要不要抱，为什么 319
3．婴儿也需要到户外锻炼 320
4．用婴儿车应注意什么 321
5．怎样为小儿量体温 322
6．怎样为小儿测量呼吸 323
7．怎样为小儿测脉搏 323
8．如何从婴儿睡眠中观察婴儿的健康情况 324
四、婴儿的疾病防治 325
1．婴儿便秘怎么办 325
2．婴儿患了湿疹怎么办 325
3．痱子是怎样产生的，如何防治 326
4．婴儿为什么要口服小儿麻痹糖丸 327
5．婴儿为什么要注射百白破预防针 328
6．怎样预防佝偻病 328
7．如何预防婴儿缺锌 329
8．如何防治口腔炎 330
9．如何预防流感 330
10．怎样预防缺铁性贫血 331
11．怎样给小儿喂药 331
五、婴儿早期教育与智力开发 333
1．怎样发展宝宝的俯卧能力 333
2．怎样发展宝宝的抓握能力 333
3．如何发展宝宝的听觉 334
4．如何训练婴儿发声 335
5．如何训练婴儿手的动作 335
6．如何培养宝宝的视觉分辨能力 336
7．怎样判断宝宝语言发展是否正常 336
8．怎样和孩子做游戏 337
第七章 2～3岁幼儿养育 339
一、幼儿的发育特征 339
1．13～16个月的发育特征 339
2．17～20个月的发育特征 340
3．21～24个月的发育特征 341
4．25～28个月的发育特征 343
5．29～32个月的发育特征 344
6．33～36个月的发育特征 345
二、幼儿营养指导 346
1．如何为小儿安排合理的饮食结构 346
2．学步儿童每天需要多少蛋白质，应如何掌握 348
3．幼儿多吃巧克力好不好 349
4．幼儿为何不宜多吃肥肉 349
5．为什么幼儿不宜多食糖 350
6．怎样给孩子增加间食 350
7．肥胖儿在饮食上应注意什么 350
8．怎样培养小儿良好的饮食习惯 351
三、幼儿护理与保健 351
1．怎样进行大小便训练 351
2．怎样让小儿早晚漱口保护牙齿 352
3．怎样教小儿学走路 353
4．怎样帮助幼儿度过冬天 353
5．如何处理幼儿大便干燥 354
6．如何培养孩子的生活自理能力 354
7．为什么要限制幼儿看电视 355
8．为什么要注意面部“危险三角区” 355
四、幼儿疾病的防治 356
1．幼儿期小儿易患哪些传染病 356
2．什么是水痘，有什么表现 356
3．怎样护理水痘患儿 357
4．如何预防水痘 357
5．什么是风疹，如何护理 358
6．什么是龋齿，怎样预防 358
7．什么是流行性腮腺炎，如何护理 359
8．如何预防“乙脑” 360
9．什么是蛔虫病，应如何治疗 360
10．如何预防蛔虫病 361
11．什么是蛲虫病，如何防治 361
五、幼儿早期教育与智力开发 362
1．如何发展孩子的语言能力 362
2．如何训练孩子手眼协调 363
3．如何使孩子的动作敏捷 364
4．如何回答孩子提出的问题 365
5．怎样为孩子讲故事 365
6．如何训练孩子开口说话 367
7．怎样为孩子选图书 367
8．怎样判断孩子智力是否超常 369
9．怎样教育和培养智力超常的儿童 369
10．如何培养孩子最初的交往能力 370