第一部分 地理概貌 1
一、位置 1
二、地势 1
三、气候 1
四、河流 2
五、土地资源 2
六、水资源 3
七、矿藏资源 3
八、生物资源 3
第二部分 历史沿革 5
一、远古居民 5
二、倾西周、扶东周的申国 5
三、宛城始建 6
四、秦汉重郡 7
五、东汉南都 8
六、明代的强大藩篱 9
七、清代的重要驿站 10
八、民国时期宛属十三县的首府 11
第三部分 战略地位 13
一、军事地势 13
二、古代军事设置 14
三、历代重大兵事 15
1．刘邦攻南阳 15
2．刘縯破宛城 15
3．黄巾争古城 15
4．曹操战张绣 16
5．曹仁屠宛 16
6．石览解围 17
7．魏军克宛 17
8．王权攻占南阳 18
9．闯王进攻南阳 18
10．日军侵犯南阳 18
11．宛东战役 19
12．南阳解放 20
附：毛泽东《中原我军占领南阳》 20
第四部分 古城与新貌 23
一、历代城池的修建与演变 23
二、古城格局 24
三、现代城市设施 25
四、居民住宅小区 25
第五部分 历代名人 27
一、吕侯 27
二、申伯 27
三、申侯 28
四、百里奚 29
五、范蠡 31
六、张释之 34
七、孔仅 35
八、召信臣 37
九、王莽 38
十、刘玄 40
十一、刘縯 42
十二、刘秀 44
十三、阴丽华 46
十四、邓禹 47
十五、吴汉 49
十六、岑彭 50
十七、贾复 51
十八、陈俊 53
十九、任光 54
二十、朱祐 55
二十一、杜茂 56
二十二、马成 57
二十三、刘隆 58
二十四、马武 59
二十五、李通 61
二十六、卓茂 63
二十七、杜诗 64
二十八、张衡 65
二十九、张仲景 67
三十、张曼成 68
三十一、黄忠 69
三十二、诸葛亮 70
三十三、陈震 71
三十四、韩暨 72
三十五、何晏 73
三十六、杜预 74
三十七、荀灌 75
三十八、宗炳 76
三十九、宗悫 77
四十、庾肩吾 77
四十一、岑文本 78
四十二、张巡 79
四十三、岑参 80
四十四、滕子京 81
四十五、畅师文 82
四十六、铁铉 83
四十七、张嘉谋 84
四十八、任白涛 85
四十九、董作宾 86
五十、郭宝钓 86
五十一、冯友兰 87
五十二、杨廷宝 88
五十三、彭雪枫 89
五十四、姚雪垠 90
五十五、李绍禹 91
五十六、李季 92
第六部分 名胜与旅游 93
一、旅游机构 93
二、旅游路线与旅游区 94
三、南阳市名胜及旅游点 95
1．十里庙商代遗址 95
2．申国贵族墓地 96
3．百里奚故里 97
4．范蠡故里 98
5．汉代宛城遗址 98
6．汉代冶铁遗址 100
7．南阳汉画馆 101
8．张衡墓 104
9．汉碑亭 105
10．汉雕天禄、辟邪 105
11．医圣祠与张仲景墓 106
12．三贤祠 108
13．武侯祠 109
14．知府衙门 112
15．玄妙观 113
16．府城隍庙 114
17．王府山 115
18．唐王墓与梅溪河 117
19．高真观 118
20．辰州堂 118
21．二忠祠 119
22．拱辰台 119
23．琉璃桥 121
24．望乡台 124
25．明远顶 126
26．县文庙 126
27．府文庙大殿及照壁 126
28．卧佛寺 127
29．甘露庵 127
30．天妃庙 128
31．宛南书院 129
32．三皇庙 129
33．靳岗天主教堂 130
34．龙角塔 130
35．火神庙 131
36．寨墙 131
37．察院 131
38．靳岗寨墙 132
39．接官亭 132
40．河大王庙 133
41．南阳市天主教堂 133
42．福音堂 133
43．河街清真寺 134
44．万兴东药房 134
45．孙家楼 134
46．南阳商和会 134
47．当铺 134
48．中共南阳特委成立旧址 135
49．交通旅馆旧址 135
50．南阳烈士陵园 135
51．卧龙岗十三烈士墓 136
四、古树名花 136
1．元代银杏树 136
2．古柏 136
3．古楸树 136
4．其它名花木 136
五、各县旅游风景点 137
1．南召猿人遗址 137
2．淅川楚国王族墓群 137
3．内乡菊潭 138
4．新野议事台及汉桑城 138
5．淅川香岩寺 139
6．镇平菩提寺 140
7．邓县百花洲 141
8．内乡古县衙 141
9．桐柏水帘洞 142
10．桐柏“淮源”及桃花洞 143
11．社旗山陕会馆 144
12．淅川丹江水库 145
第七部分 遗迹与传说 147
一、百里奚巧传韭菜 147
二、五羖大夫相府认妻 149
三、范蠡狗洞遇文种 150
四、召父渠与南阳的召父杜母 51
五、更始帝刘玄登基遗址 152
六、光武遗迹 153
七、白云观结盟 155
八、白水村折箭起义 157
九、麦仁店的传说 159
十、刘秀在南阳的故宅 161
十一、刘秀报恩封豌豆 162
十二、张平子读书台 164
十三、张仲景轶事 165
十四、典韦墓 167
十五、魏公桥 168
十六、鹅毛扇、八卦衣的传说 169
十七、火烧博望屯 171
十八、关公斩牛 172
十九、岳飞手书出师表 174
二十、梅溪河的传说 176
二十一、望乡台的传说 177
二十二、演武厅的传说 179
二十三、龟岗的传说 180
二十四、麒麟岗的传说 180
第八部分 风土人情 182
一、端午节风俗 182
二、清明春游 185
三、独山踏青 185
四、冬至风俗 186
五、南阳的“铺” 187
六、“二十三，过小年” 188
七、四月初八“赛神大会” 188
八、南阳名铺——济康药店 189
第九部分 文化艺术 191
一、曲剧 191
二、二簧 192
三、豫剧 193
四、南阳越调 194
五、宛梆 194
六、南阳大调曲 194
七、评词 195
八、三弦书 196
九、南阳鼓词 196
十、南阳市说唱团 197
十一、图书馆和《道藏》 197
十二、博物馆 199
十三、新华书店 200
第十部分 教育 202
一、东汉时的南阳教育 202
二、历代教育 203
三、今日南阳教育 203
第十一部分 医疗卫生 204
一、张仲景对中医学的贡献 204
二、历代医疗卫生状况 204
三、今日南阳卫生事业 205
四、南阳张仲景研究会 206
第十二部分 体育与武术 208
一、汉画像石中的古典体育项目 208
1．古代竞技体操 208
2．古代艺术体操 208
3．角抵戏 208
二、历代体育 209
三、乡土体育 210
四、今日南阳体育 210
五、南阳武术 211
第十三部分 科学技术 213
一、张衡发明浑天仪、地动仪 213
二、张仲景著《伤寒杂病论》 216
三、南阳历代科技成果 217
四、利用酒精废糟液制取沼气 218
第十四部分 工业 219
一、古老的冶铁业 219
二、优越的能源条件 220
三、便利的交通运输 220
四、得天独厚的工业资源 221
五、遍及城乡的骨干企业 221
六、初具规模的地方工业 221
第十五部分 名优特产 223
一、烙花 223
二、独山玉 224
三、玉雕 225
四、丝绸 227
五、刺绣 227
六、黄牛 228
七、皮革 229
八、防爆电机 230
九、重型汽车 231
十、白酒 231
十一、手拉葫芦 232
十二、民用锁 233
十三、矿泉水 234
十四、卷烟 235
十五、西施兰夏露 236
十六、全脂羊奶粉 236
十七、大理石 236
第十六部分 农林水利 238
一、西汉召信臣兴修水利、垦荒田 238
二、东汉杜诗修治陂池、广拓土地 238
三、晋代杜预引水灌田 239
四、今日南阳主要农产品 239
第十七部分 商业与服务 240
一、自古发达的南阳商业 240
二、范蠡（陶朱公）的经商之道 241
三、今日南阳商业 243
四、主要百货商店及信息服务中心 243
1．南阳商场 243
2．南阳工业品贸易中心 244
3．南阳蔬食贸易中心 245
4．南阳信息服务中心 245
第十八部分 风味名吃 247
一、南阳饮食业 247
二、名食 247
1．甜汤玉米仁 247
2．烩乳豆腐汤 248
3．胡辣汤 248
4．花灯面 248
5．油酥火烧 249
6．油烙馍 249
7．阎天喜饺子 249
8．长春轩卤肉 250
9．香肠 250
10．肘花 250
三、名菜 251
1．素火腿 251
2．素糖醋溜鱼 251
3．清蒸素鸡 251
4．素鸭蛋 251
5．素虾仁 252
6．素腊肉 252
7．素大肠 252
8．素香肠 252
9．南阳醋溜鱼 252
第十九部分 街道与交通 254
一、名街轶事 254
1．百里奚路 254
2．仲景路 254
3．八一路 254
4．联合街 254
5．民主街 254
6．汉垣巷 255
7．医圣祠街 255
8．进元街 255
9．书院街 255
10．进贤街 255
11．汉冶路 255
12．玄妙观东巷 255
13．清水塘街 256
14．左营？ 256
15．河街 256
16．寨河沟 256
17．新生街 256
18．新生街西夹道 256
19．外号街 256
20．景穆街 257
21．辰州堂 257
22．校场路 257
23．共和街 257
24．和平街 257
25．民权街 257
26．良贾店 258
27．新街 258
28．朝山街 258
29．老箭道 258
二、交通 258
1．公路 258
2．航空 260
3．铁路 261
附录一 大事记 262
附录二 南阳之最 280