第一章 家庭足部按摩基本常识一、足部按摩的发展历史 1
二、足部的骨骼与关节 3
三、足部的经脉 5
四、足与内脏的关系 11
五、足与人体健康的关系 13
六、家庭足部按摩的保健原理 18
七、家庭足部按摩宜与忌 22
第二章 足部反射区及功能一、足底反射区 25
二、足内侧反射区 43
三、足外侧反射区 47
四、足背反射区 52
第三章 家庭足部按摩操作方法一、操作前的准备 60
二、足部按摩的常用手法 61
三、足部按摩操作中的具体要求 72
四、足部按摩治疗常见病症的配区原则 77
第四章 内科病症足部按摩方法一、感冒 79
二、咳嗽 81
三、支气管炎 83
四、支气管哮喘 85
五、食欲不振 87
六、消化不良 89
七、呃逆 91
八、腹泻 93
九、便秘 94
十、胃下垂 96
十一、慢性胃炎 99
十二、眩晕 101
十三、慢性肾炎 103
十四、头痛 105
十五、失眠 107
十六、神经衰弱 109
十七、焦虑症 112
十八、癔症 114
十九、三叉神经痛 115
二十、面瘫 118
二十一、中风后遗症 120
二十二、贫血 122
二十三、低血压 125
二十四、高血压 127
二十五、肥胖症 130
二十六、甲状腺功能亢进症 132
二十七、糖尿病 134
二十八、骨质疏松症 137
第五章 外科病症足部按摩方法一、落枕 140
二、颈椎病 142
三、肩周炎 145
四、痔疮 147
五、腰痛 149
六、急性腰扭伤 151
七、腰椎间盘突出症 153
八、类风湿关节炎 155
九、坐骨神经痛 157
十、膝关节炎 160
十一、足跟痛 161
第六章 妇产科病症足部按摩方法一、乳腺增生 164
二、产后缺乳 166
三、月经不调 168
四、痛经 170
五、闭经 172
六、盆腔炎 174
七、子宫脱垂 176
八、外阴瘙痒 178
九、妊娠呕吐 179
十、更年期综合征 181
十一、性冷淡 183
第七章 男科病症足部按摩方法一、前列腺炎 186
二、前列腺肥大 188
三、阳痿 190
四、遗精 191
五、早泄 193
第八章 五官科病症足部按摩方法一、近视 196
二、中耳炎 198
三、慢性鼻炎 199
四、鼻窦炎 201
五、口腔溃疡 203
六、牙痛 205
七、急性扁桃体炎 206
八、咽炎 208
九、白内障 211
第九章 其他病症足部按摩方法一、白发症 213
二、头发发育不良 214
三、痤疮 216
第十章 养生保健足部按摩方法一、美容润肤 218
二、聪耳 219
三、明目 220
四、舒解忧郁情绪 221
五、改善畏寒怕冷 222
六、增强免疫力 223
七、健脑益智 224
八、消除疲劳 225
九、增进食欲 226
第十一章 家庭足部的护理一、穿鞋的学问 228
二、洗脚的作用和注意事项 230
第十二章 足部疾病的防治一、胼胝 233
二、鸡眼 234
三、足癣 236
四、拇囊炎 237
五、嵌甲症 238
六、足跟骨刺 239