训练纲目及考核标准 3
课目一 监狱人民警察基础知识 3
课目二 队列 4
课目三 自动（半自动）步枪、冲锋枪、手枪操作 5
课目四 体能训练 7
课目五 综合演练 9
训练教材 13
第一章 监狱人民警察基础知识 13
第一节 监狱人民警察的性质和任务 13
一、监狱人民警察的概念 13
二、监狱人民警察的性质 13
三、监狱人民警察的任务 13
第二节 监狱人民警察的义务和纪律 16
一、监狱人民警察的义务 16
二、监狱人民警察的纪律 17
第三节 监狱人民警察礼节 18
一、上下级关系 18
二、称谓方法 18
三、敬礼时机 18
第四节 监狱人民警察警容风纪规定 19
一、着装 20
二、仪容 21
三、举止 22
思考题 23
第二章 队列 24
一、立正、跨立、稍息 24
二、停止间转法 26
三、行进与立定 26
四、步法变换 29
五、行进间转法 30
六、脱帽、戴帽 30
七、佩带绶带 31
八、敬礼 31
九、坐下、蹲下、起立 33
十、班、组的队形 33
十一、整齐、报数 34
十二、集合、离散 35
十三、出列、入列 36
十四、行进与停止 37
十五、方向变换 37
思考题 38
第三章 射击训练 40
第一节 射击训练概述 40
一、射击训练的目的 40
二、射击训练的任务 40
三、射击训练的原则 40
四、射击训练的内容 41
五、射击训练的手段 44
第二节 自动（半自动）步枪、冲锋枪、手枪操作 46
一、射击基本常识 46
二、射击学理 60
三、外界条件对射击的影响及修正 66
四、武器操作 69
思考题 88
第四章 体能训练 89
第一节 基础体能训练常识 89
一、准备活动与整理活动 90
二、自我医务调控及常见训练伤病的自我现场处理 91
第二节 训练内容 105
一、上肢练习 105
二、腿、腰、腹肌与柔韧性练习 107
三、跑步 107
四、格斗擒敌 108
五、体能基础的组合练习 142
思考题 143
第五章 综合演练 144
第一节 判定方位的方法 144
一、判定方位的方法 144
二、利用太阳和手表概略判定方位的方法 145
第二节 现地距离测量 147
一、利用复步测量距离 147
二、换算公式 147
第三节 综合演练的实施 148
一、综合演练示意图图例说明 148
二、综合演练的规则及注意事项 149
思考题 150