卷一 人性的得失世界相同，各人却大异其趣 2
幸福与否取决于人的心态 12
各人素养不同，人生自然有别 23
人总是对痛苦异常敏感，对快乐麻木不仁 32
人比之动物更喜欢追逐幸福 36
没有值得羡慕的人，只有值得同情的人 44
活在当下，当下的人生最精彩 47
生命本质上即是痛苦 58
每个人皆依其自然所赋予的素质各不相同 69
卷二 心灵的迷雾荣誉只有一种间接的价值 84
人最难摆脱的便是名利欲 106
贪欲在恶德中的地位尚无确定 114
嫉妒让人处在不利地位 118
嫉妒产生不幸和痛苦 122
傲慢是一种无知的行为 125
幻想只会折磨人的心智 128
心灵的宁静是人类幸福的根基 133
卷三 爱与恨的苦恼恋爱是导致失去自由的元凶 140
性欲是一种最激情的情欲 142
并非所有的爱情都有完美的结局 145
欲望得到满足，苦难得以延续 152
人类是欲望和需求的化身 159
卷四 生与死的纠缠不同阶段的人生各不相同 170
一切努力和欲望，皆为迷误 179
人最大的恐惧来自对死亡的忧虑 190
对生命的强烈眷恋是愚昧的 194
死亡本身并不是灾祸 198
卷五 人生的领悟幸福只是人生的一段旅程 202
幸福只有在我们自身中才能发现 205
幸福只是假象，不幸才是真实的人生 212
别为俗事过度操劳 222
不告诉敌人的事，也别告诉朋友 225
友谊如同货币，存在正反两面 229
通过容貌洞悉人的内心 232
认识自己是最大的福分 241
欠缺是积极的 244
附：叔本华生平 250