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《食物这样吃才健康》PDF下载

  • 购买积分：10 如何计算积分？
  • 作　　者：崔钟雷主编
  • 出 版 社：哈尔滨：哈尔滨出版社
  • 出版年份：2010
  • ISBN：9787807539834
  • 页数：215 页
图书介绍：健康饮食一直是人们所追求的，虽然人们崇尚美食，但也要有相应的搭配准则，不能只凭自己的喜好而食。本书指出了饮食的安全和保健法则，旨在让读者对饮食健康引起重视，确保饮食安全，在获得高品质生活的同时，拥有健康的身体。

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第一章　人体必需的营养素 11

第二章　你了解饮食吗  37

第三章　营养食物早知道  71