第一章 中国最美的山 6
明月出天山 8
五岳之首：泰山 12
玄岳武当山 14
四姑娘山 16
蜀山之王：贡嘎山 20
峨眉山佛影 24
诗画庐山 28
美感黄山 30
东南第一：雁荡山 34
珠穆朗玛峰 36
柔美武夷山 40
云南梅里雪山 44
绝塞名山五岳之恒 46
险峻太华山 48
禅宗胜地：嵩山 52
海天佛国普陀山 54
青城天下幽 56
玉龙雪山天下绝 58
第二章 中国最美的水 60
哈纳斯变色湖 62
浓墨重彩青海湖 66
风雅西湖 70
泸沽湖女儿国 76
百里画廊：漓江 80
南疆塔里木河 84
长白山天池 86
九曲黄河天上来 88
晋陕壶口瀑布 92
五彩澜沧江 94
圣湖纳木错 96
鹤舞鄱阳湖 100
黄果树瀑布群 102
五百里滇池 106
德天瀑布 108