第一章 怎样活最幸福 3
适度、差不多、适可而止 3
“适可而止”的智慧 5
苦恼的不只是上班族 7
作家多是运用“适度美学”的达人 10
为什么作家不怕穷？ 13
美式社会和欧式社会 16
提高“人生的总幸福度” 20
人生应该有“中场休息” 22
时间不会背叛人类 24
第二章 5/8：美的比例，理想的人生 29
“生活之美”来自“平衡” 29
人类是遵守“宇宙和自然法则”的动物 31
最佳平衡＝黄金分割 33
黄金比例中蕴含着美丽 35
八分之五：处处显示“均衡之美” 38
人总是为扑朔迷离的感觉着迷 40
与八分之五的奇妙邂逅 41
快乐生活的根本也是黄金比例 43
“时间达人”也是“平衡达人” 46
一年间的工作时间和休息时间 49
第三章 取得事业成功的奥秘——黄金律活用法之一 55
工作要“适可而止” 55
完胜不等于完美 58
武田信玄与“胜率六成”美学 60
出头鸟未必被打 63
比成绩从“60分合格”开始 66
高速公路的最高限速为什么是100公里？ 69
享受黄金律，秘诀在早起 71
下午5点以后的危险和诱惑 74
成功晚些并非坏事 76
适可而止的晋升也是种幸福 79
第四章 巧妙“跳槽”、“转行”的策略——黄金律活用法之二 85
告别公司的最佳时机 85
30岁、50岁——辞职的最佳时期 86
举棋不定时不要辞职 90
圆满的辞职来自和谐的人际关系 92
跳槽后薪水会降低四成 94
重视称赞人的美学和哲学 97
“胜”的更高境界是“不胜不败” 100
黄金律是成为“唯一”的第一步 102
第五章 更受部下和朋友欢迎——黄金律活用法之三 107
受异性欢迎的技巧 107
酒席间的成功法则 110
5票反对3票赞成：成功的几率反而大 113
懂得礼让 更受欢迎 116
像魔术师那样，从聚会中遁形 118
朋友交往也需要改革 120
给名片夹减减肥 122
让寄出的贺年卡比收到的多 123
打动对方心灵的联络方式 125
第六章 更好地享受闲暇时光——黄金律活用法之四 131
在自己的时间里划出“圣地” 131
越是大忙人，自由时间越多！ 133
风物宜长放眼量 135
真正的快乐时光在退休后才到来 136
善于利用早晨时间 139
休闲高手是“独行侠” 141
选一条乡间路线，一个人去旅行！ 144
找一个可以玩两小时“失踪”的地方 147
不要一日三餐都在家里吃 149
让自己变成“常客” 151
第七章 下定决心，充实人生 157
“一生的时间表”中也有黄金律 157
描绘人生的蓝图 160
学习古印度哲学 163
过了50岁，挑战“自传史”吧 165
人生的盛宴在后半生才开始 167
“龟兔赛跑”的另一面 169
放慢节奏 享受悠闲 172
成功的秘诀：健康长寿 175