第一章 帕拉家族及其庄园 1
第一节 帕拉家族系谱 1
第二节 帕拉家族的发家史 12
第三节 帕拉庄园的考证 18
第四节 主庄园的布局及其功能 25
第五节 庄园的组织机构和管理 32
第二章 封建农奴制下的各阶层生活 40
第一节 西藏封建农奴制的运行原理 41
第二节 贵族的收入和生活 49
第三节 差巴的生产和生活 59
第四节 堆穷的生存状况 66
第五节 饿大的朗生 72
第六节 穷途末路的封建农奴制 79
第三章 民主改革和人民公社 88
第一节 江孜的和平解放和平叛斗争 89
第二节 我们的太阳升起来 96
第三节 民主改革时期农民的经济状况分析 106
第四节 曲折的历程 113
第五节 人民公社时期的社会特征 117
第四章 改革开放以来的班觉伦布村 121
第一节 改革与发展 122
第二节 生产力的进步 126
第三节 班觉伦布村的经济生活 132
第四节 婚姻、家庭和社会 143
第五节 朗生大院居民的昨天和今天 152
第五章 西藏农民生活的定量分析 161
第一节 半个世纪的轨迹 162
第二节 人民生活提高了多少 165
第三节 老百姓在想什么 176
第四节 人民生活得满意不满意 181
第五节 西藏农民的宗教信仰 189
第六节 农村居民的业余生活 194
第七节 农民的政治参与及政策评价 199
第六章 西藏农村的物质生活 206
第一节 服饰 207
第二节 饮食 214
第三节 居住 237
第四节 交通运输 243
第七章 西藏农村的精神生活 246
第一节 民间宗教及其信仰 247
第二节 礼佛供法活动 257
第三节 江孜民间禁忌 267
第八章 西藏人的一生 271
第一节 诞生礼仪 271
第二节 成年礼仪 276
第三节 结婚礼仪 277
第四节 丧葬礼仪 289
第九章 岁时习俗和传统节日 295
第一节 岁时风俗 295
第二节 传统节日和闲暇生活 299
结语 312
附录一 班觉伦布村典型人物自述 315
附录二 藏汉名词对照表 327
附录三 一次难忘的社会调查 350
附录四 主要参考书目 356
鸣谢 359