第一章 经络按摩解密 1
阴阳五行与经络息息相关 1
五脏六腑全在经络的掌控之下 6
经络通，气血顺，身体就好 7
经络“不通则痛”是人体不适的根源 9
脏腑经络与按摩保健 11
按摩能疏通经络调节免疫 13
第二章 经络按摩的必修课 16
望神色断疾病 16
找到“阿是”穴就找到了病痛点 18
哪儿生病，摸摸穴位就知道 19
按摩的功效 21
全身穴位图 25
按摩的种类与手法 27
学习按摩手法的要求 50
艾灸的方法 51
第三章 十四条“决生死，除百病”经络 55
任脉——承载人类生养之根本 55
督脉——统领一身阳经之总督 62
手太阴肺经——肺、胃、大肠之所属 66
手少阴心经——养心当是养命 70
手厥阴心包经——疏通气血病自除 74
手阳明大肠经——通经络排废物 76
手太阳小肠经——放松肌肉缓解疲劳 80
手少阳三焦经——除烦除燥心情好 83
足阳明胃经——保养脾胃身体健 87
足少阴肾经——养阴益肾精气旺 92
足太阳膀胱经——所到之处无所不能 94
足少阳胆经——提升气血助消化 98
足太阴脾经——强大的后备力量 101
足厥阴肝经——平肝抑怒气血顺 104
第四章 有病时，经络按摩要对症 108
感冒 108
低热 111
咳嗽 112
哮喘 114
胸闷 115
胸痛 117
头胀痛 118
眩晕症 119
目胀额紧 121
鼻塞不通 123
呕吐 125
腹泻 126
消化不良 128
高血压 130
心脏病 134
冠心病 135
心绞痛 136
上肢酸痛 137
精神疲劳 139
心烦意乱 140
第五章 无病时，经络按摩可益寿延年 143
健脑养神经络按摩法 143
健脾益肾经络按摩法 146
聪耳明目经络按摩法 148
摩腹调气经络按摩法 149
捏脊益寿经络按摩法 151
鼻部健美经络按摩法 152
头发健美穴位按摩 153
颜面美容穴位按摩 155
眼部美容穴位按摩 156
齿部健美穴位按摩 158
足部按摩 159
第六章 疼痛时，经络按摩能“通则不痛” 161
落枕 161
心肌炎 163
中风后遗症 164
颈椎病 167
肩周炎 171
肩部急性扭伤 173
背痛 175
背部强痛 176
急性腰扭伤 178
腰椎间盘突出症 179
疲劳性腰痛 180
腰肌劳损 182
腰三横突综合征 184
泌尿系统感染引起的腰痛 187
梨状肌综合征 189
坐骨神经痛 193
膝关节骨性关节炎 195
踝关节扭伤 197
足跟痛 199
第七章 应急时，按摩特定穴位有奇效 200
昏迷 200
中暑 202
晕针 203
晕车 204
误死 205
中毒 205
溺水 207
第八章 全家老少经络按摩各有特色 209
男人经络按摩益肾强身 209
醉酒 209
耳鸣 210
勃起异常 210
遗精 211
阳痿 212
早泄 213
不射精 215
射精疼痛 217
慢性前列腺炎 219
前列腺增生症 221
女人经络按摩容颜焕发 222
保健按摩 222
面部美容 224
护肤 226
去皱纹 227
消雀斑 229
除黄褐斑 230
治痤疮 231
双下巴 231
修脖 232
健臂 232
丰乳 234
瘦腰 234
提臀 235
美腿 236
减肥按摩 237
月经不调 239
月经疼痛 239
妊娠 240
妊娠浮肿 241
子宫颈炎 242
子宫脱垂 243
治白带 244
尿路感染 245
急性乳腺炎 245
老人经络按摩延缓衰老 246
老年性耳聋 247
老年须发白 247
老年白内障 248
上睑下垂 248
近视 249
面瘫 250
胃下垂 251
小儿经络按摩促进生长 253
小儿健体按摩 257
小儿健脾胃按摩 259
小儿保肺按摩 261
小儿健脑益智按摩 262
小儿安神按摩 263
小儿捏脊保健 264
小儿脊柱按摩法 264
小儿指腕关节按摩法 265
小儿踝关节按摩 266