第一章 职业生涯设计概述 1
一、职业的内在含义与主要类型 1
（一）职业的内涵与基本特征 1
（二）现代职业的新型分类 3
二、职业的产生及发展新趋势 6
（一）职业的产生及发展历程 6
（二）现代职业的发展新趋势 7
三、职业生涯的基本特点与形态 9
（一）职业生涯的内在涵义 10
（二）职业生涯的主要特点 10
（三）职业生涯的基本形态 11
四、职业生涯设计的一般概念 12
（一）职业生涯设计范畴分析 12
（二）职涯设计的原则与内容 14
第二章 职业生涯规划的写作 18
一、职业生涯规划的作用 18
（一）职涯规划是个人成功的关键 18
（二）职涯规划是组织成功的手段 21
（三）职涯规划是社会发展的体现 23
二、职业发展的阶段理论 26
（一）职业的起步和探索阶段 26
（二）职业的成长和创立阶段 27
（三）职业的维持和成熟阶段 28
（四）职业的后期和衰退阶段 31
三、职涯规划书的写作与设计 34
（一）自我全面认识与盘点 34
（二）设定正确的职业目标 36
（三）制订职业生涯规划书 40
（四）职业成就评估与总结 43
第三章 高职大学生学业计划 47
一、学业计划的概念与作用 47
（一）学业计划的内涵分析 47
（二）学业计划的目标设定 48
（三）学业计划的重要作用 49
二、学业计划与职涯规划的异同 50
（一）职涯规划的写作要求 51
（二）高职大学生职业准备 52
（三）学业计划与职涯规划 53
三、高职生学业计划制定的要点 53
（一）学业计划制定的指导思想 54
（二）学业计划制定的基本原则 54
（三）学业计划制定的主导要求 55
（四）学业目标设定的重要意义 56
第四章 职业心理素质的造就 58
一、气质与岗位职业的匹配 58
（一）气质的基本特征 58
（二）气质的基本类型 59
（三）气质与职业匹配 61
二、性格与岗位职业的结合 62
（一）性格的含义与特点 62
（二）性格的不同类型 64
（三）性格与职业的结合 66
三、兴趣与岗位职业的吻合 68
（一）兴趣的分类与特点 68
（二）兴趣与职业的吻合 70
四、能力与岗位职业的调适 72
（一）能力概念的剖析 72
（二）能力与职业调适 74
五、职业价值观与职业的协调 76
（一）职业价值观的含义与作用 76
（二）职业价值观与职业的协调 77
第五章 高职生通用技能的历练 79
一、语言表达能力与岗位职业的联系 79
（一）语言表达能力的内涵与格调 79
（二）语言表达能力与职业的关联 81
二、人际交往一般规律的驾驭 82
（一）人际交往能力的重要作用 82
（二）人际交往一般规律的把握 84
三、分析判断能力与岗位职业的整合 85
（一）分析判断能力的含义与应用 85
（二）分析判断能力与职业的整合 86
四、实际操作能力与岗位职业的对接 89
（一）实际操作能力及其重要意义 89
（二）实际操作能力与职业的对接 91
五、开拓创新能力与岗位职业的发展 92
（一）开拓创新能力的含义与作用 92
（二）开拓创新能力与职业的发展 94
第六章 高职生特殊技能的塑造 95
一、传统与现代职业生涯观比较 95
（一）传统职业生涯观的特点 95
（二）现代职业生涯观的特征 96
二、高职生特殊技能的打造缘由 97
（一）现代企业需要复合型的人才 97
（二）高职生特殊技能打造的作用 99
三、高职生特殊技能的刻苦塑造 100
（一）特殊技能获取的途径 100
（二）高职生特殊技能塑造 101
第七章 高职生选择职业的方略 103
一、劳动力市场现状的分析 103
（一）充分认识大学生就业形势 103
（二）正确分析劳动力市场状况 104
二、择业目标的有效确定 111
（一）择业目标确立的基本原则 111
（二）正确择业目标的实践意义 112
三、大学生就业优惠政策的解读 113
（一）大学生就业的多元优惠政策 113
（二）大学生创业的各类优惠政策 119
四、高职生就业心理误区的矫正 120
（一）高职生就业心理误区的表现 120
（二）高职生就业心理误区的调适 122
五、高职生择业的策略与方法 124
（一）高职生择业的主要策略 124
（二）高职生择业的基本方法 125
第八章 求职基本途径的选择 127
一、就业信息的收集与运用 127
（一）广泛收集就业的信息 127
（二）就业信息的分析利用 133
二、采用招聘广告求职的技术 136
（一）招聘广告的正确分析 136
（二）招聘广告的选择采用 138
三、通过人才网站求职的谋略 139
（一）人才网站求职的正确选择 139
（二）人才网站求职的一般谋略 140
（三）人才网站求职的注意事项 143
四、利用人才招聘会求职的艺术 145
（一）人才招聘会求职的重要性 145
（二）人才招聘会上求职的艺术 146
五、借助亲友求职的技巧 147
（一）借助亲友求职的作用 147
（二）借助亲友求职的技巧 147
六、借用职业中介求职的方法 148
（一）职业中介的主要种类 148
（二）职业中介求职的陷阱防范 152
（三）借用职业中介求职的方式 153
第九章 求职材料的写作规范 155
一、求职信的写作方式 155
（一）求职信的写作格式 155
（二）求职信的写作要点 156
（三）求职信写作“禁忌” 157
二、个人简历的写作要领 158
（一）公司筛选简历的程序 159
（二）个人简历的基本类别 160
（三）个人简历的写作要领 162
（四）个人简历劣势的规避 165
三、自传材料的写作内容 168
（一）职涯规划与求职意向 168
（二）个人工作（实习）经历 169
（三）教育背景和获奖情况 170
（四）相关技能及性格爱好 171
第十章 求职面试一般策略 172
一、面试概念的解析 172
（一）面试的涵义分析 172
（二）面试的特征解析 173
二、面试的内容与形式 175
（一）面试的基本分类 176
（二）面试的主要内容 178
三、面试之前的诸多准备 181
（一）了解面试信息与企业资料 181
（二）面试常见提问的演练模拟 182
（三）设计应试最佳形象与礼仪 183
（四）面试心理意识的充分营造 184
四、面试提问应对技术 186
（一）应聘者回答问题的策略性 186
（二）应聘者提出问题的艺术性 190
五、面试出现差错的自我控制 190
（一）缺乏自信，面试过度紧张 191
（二）缺乏深思，不善提出问题 191
（三）不自量力，应答口若悬河 192
（四）拉拢关系，与考官“套近乎” 192
（五）看重薪酬，不善面试收场 193
第十一章 岗位职业及环境适应 194
一、高职生社会角色的转换 194
（一）大学生就业入职程序 194
（二）职场环境的积极适应 195
二、职场职业技能的演练 198
（一）职业技能演练的必要性 199
（二）把握职业技能演练方法 201
三、高职生应善待第一份工作 203
（一）塑造良好的第一印象 203
（二）高职生与环境的适应 204
（三）善于在工作中完善自我 205
（四）敬业爱岗，尽职尽责 206
第十二章 职业发展的成功之路 208
一、职业道德素质的培养 208
（一）爱岗敬业的职业道德素质 208
（二）办事公道的职业道德素质 209
（三）诚实守信的职业道德素质 210
（四）奉献事业的职业道德素质 211
二、职业形象与礼仪的设计 212
（一）着装整洁得体 212
（二）谈话注意分寸 213
（三）举止规范大方 214
三、职业拓展通道模式的确立 215
（一）职业岗位横向通道模式选择 216
（二）职业岗位纵向通道模式设计 216
（三）职业岗位双向通道模式确定 217
（四）职业岗位网状通道模式策划 218
四、职场成功发展的战术 219
（一）快速地适应岗位职业与社会 219
（二）培育与同事和谐相处的艺术 219
（三）学会与主管协调合作的技巧 220
（四）把握服务于客户的主要方式 220
（五）实现职业生涯规划设定目标 221
五、职场多元陋习的克制 221
（一）随意跳槽陋习的克制 221
（二）逃避错误陋习的克制 223
（三）不拘小节陋习的克制 224
（四）事不关己陋习的克制 226
第十三章 就业合法权益的维护 229
一、常见的侵权、违法行为 229
（一）招聘中的侵权、违法行为 229
（二）合同期间的侵权、违法行为 231
二、就业协议与劳动合同 234
（一）就业协议书 234
（二）劳动合同 237
三、违约责任和劳动争议 242
（一）违反劳动合同责任 242
（二）劳动争议 244
四、社会保险的相关知识 247
（一）社会保险的含义和特点 247
（二）社会保险的项目 248
第十四章 职业生涯设计测试 251
一、职业能力的测试 251
（一）事业心测试 251
（二）职业能力倾向测试 254
（三）决策能力测试 260
（四）工作效能测试 263
二、职业选择的测试 267
（一）成功指数测试 267
（二）职业兴趣测试 269
三、通用技能的测试 274
（一）语言表达能力测试 274
（二）社会交际能力测试 276
（三）思考方式测试 279
（四）思维能力测试 282
第十五章 “职业生涯设计实务”案例 285
一、诸葛亮“职业生涯规划” 285
二、职业生涯规划书 286
三、生命清单 288
四、大学生的求职心态日趋理性 289
五、她如何成功应聘“只要男生”的公司 290
六、“想当然”使他成了“黑人” 291
七、求职信写作模板 291
八、个人简历模板 292
九、面试中的冷场考验 294
十、口头承诺陷阱 295
十一、毕业感言：信息处理助我成功！ 296