第一讲 语文篇 5
听、说、读、写并重&2005年高考贵州理科状元胡湛智 5
积累字词句篇&2007年高考云南理科状元邓侃 5
培养对语文的浓厚兴趣&考入清华大学的福建高考理科第七名陈珊珊 6
分类总结 活学活用&2005年高考湖北理科状元朱师达 7
以审美为出发点&2002年高考天津理科状元张继涛 7
强读强记 牢固基础&2005年高考黑龙江理科状元刘诗泽 8
注重培养自己的语感&考入清华大学的湖南高考理科第四名张雅丽 8
知识积累是基础&2006年高考福州理科状元陈睿茜 9
分块学习 加深印象&2002年高考湖南理科状元肖喆 9
注重平时的积累&考入清华大学的北京高考理科第四名楚军 9
重在课外修炼&2002年高考四川理科状元谢茜 10
仿写语段培养文采&2007年高考河北理科状元杨诺 11
作文要提升思想深度&2005年高考山西理科状元陈敏 11
“手中有粮心中不慌”&2002年高考上海理科状元苏晓磊 11
日积月累 逐渐提高&2007年高考内蒙古理科状元高鹏 12
第二讲 数学篇 20
讲求思维方法&2003年高考河北理科状元池跃洁 20
重在举一反三&2006年高考江苏数学单科状元张正之 20
重视想题&2003年高考重庆理科状元陈星兴 21
经常做一些典型题&2002年高考天津理科状元张继涛 21
知识点网络总结法&2005年高考山东理科状元张振 22
掌握好重点难点&湖南高考理科第四名张雅丽 22
关键在于思考&2007年高考云南理科状元邓侃 22
动手做题最关键&2006年高考福州理科状元陈睿茜 23
构图记忆 提高能力&2005年高考江西理科状元李超 23
学会总结归纳&2004年高考福建理科状元李人望 24
多思考 善积累&2005年高考辽宁理科状元王芝兰 24
构建知识网络&2005年高考湖北理科状元朱师达 24
主动寻求解题思路&2005年高考山西理科状元陈敏 25
不单纯地做题&2006年高考浙江理科状元卢毅 25
善于找到各种解题套路&2002年高考湖南理科状元肖喆 25
做1道题要会10道题&2005年高考黑龙江理科状元吕志鹏 26
勤做笔记善思考&2003年高考上海理科状元赵丽 26
坚持用笔算&2005年高考河南理科状元王轩 26
做题要有思路&2001年高考江西理科状元黄金星 27
注意知识点的积累&2009年高考贵州高分考生王一 27
选好参考书&2002年高考四川理科状元谢茜 28
熟背例题&2005年高考黑龙江理科状元吕志鹏 28
抓住数学题中的思维方法和思维技巧&2003年高考河北理科状元池跃洁 28
第三讲 英语篇 33
突破单词短语关&2007年高考贵州理科状元高立力 33
手边常备词典&2005年高考湖北理科状元朱师达 33
英语要靠长期积累&2008年高考海南理科状元黄亚铷 34
每天分三段苦练英语&2005年高考重庆理科状元陈昕昕 34
“感觉”最重要&2002年高考四川理科状元谢茜 34
要有足够的单词量&江苏省高考理科状元李从同 34
突破写作与口语&2007年高考北京理科状元林茜 35
关键是词汇&2004年高考福建理科状元李人望 35
牢固掌握基础知识&2002年高考河南理科状元刘帆 35
多读原版的英语材料&2007年高考内蒙古理科状元高鹏 35
多读课外材料&2002年高考江苏理科状元张璇 36
用“四遍通读法”做完形填空&河北省高考理科第二名王劲涛 36
买一大堆书来做&2002年高考江西理科状元黄逾轩 37
每天腾出时间做基础练习&2009年高考贵州理科状元郑好 37
大量阅读 培养语感&2002年高考内蒙古理科状元徐鸿 38
寓学于乐效果好&2006年高考福州理科状元陈睿茜 38
多听、多读、多练、多背&2002年高考云南理科状元周宓 38
背诵英语美文&2005年高考黑龙江理科状元程相源 39
抓住阅读这个中心环节&河北省高考理科状元尹鹏 40
从课外汲取养料&山西忻州地区高考理科状元田蕾 41
第四讲 理综篇 45
紧紧围着老师转&2002年高考江西理科状元黄逾轩 45
练与记很重要&2005年高考湖北理科状元朱师达 45
知其然知其所以然&2003年高考河北理科状元池跃洁 46
不能轻视课本&2005年高考浙江理科状元章捷琼 47
抓住知识主线&2007年高考云南理科状元邓侃 47
巧用活页本&2005年高考北京理科状元陈秀野 47
巧编生物记忆之网&2003年高考四川理科状元陈汉 48
培养自己的“多变思维”&2005年高考江西理科状元李超 48
回归课本最重要&2006年高考福州理科状元陈睿茜 49
一般加特殊法&2005年高考山东理科状元张振 49
掌握好课本上的知识&2002年高考湖南理科状元肖喆 50
运用图表图例法学化学&2005年高考黑龙江理科状元刘诗泽 50
先课本再扩展&辽宁省高考理科状元刘隆 51
积累常识 反复记忆&2005年高考北京理科状元陈秀野 51
培养一题多解的思维&2008年高考海南理科状元黄亚铷 51
图表记忆法&2005年高考贵州理科状元罗远航 52
在理解的基础上记忆&2007年高考云南理科状元邓侃 52
用放电影法理清知识点&2005年高考江西理科状元李超 53
把书本看透&2006年高考南京生物状元许洁 53
图网标注 深化记忆&2005年高考黑龙江理科状元程相源 54
熟记概念和基本公式&2002年高考广东理科状元李炜 54
掌握各种物理模型&2005年高考安徽理科状元耿泉 54
第五讲 复习篇 58
熟练掌握每种题型&2005年高考贵州理科状元胡湛智 58
抓重点 抠细节&2007年高考新疆理科状元林佳瑞 58
稳稳抓住字词部分&河北忻州地区高考理科状元田蕾 58
注意把握主干知识&2007年高考内蒙古理科状元高鹏 59
双栏笔记挺有用&2006年高考安徽理科状元张晨光 59
做难题的关键在于平时总结&2005年高考贵州理科状元胡湛智 60
注重基础知识&2007年高考山东理科状元赵旭照 60
结合题型记忆知识&2005年高考黑龙江理科状元吕志鹏 60
扬长避短 勿下“题海”&2008年高考广东理科状元许顺 61
分专题 找弱项&2005年高考湖北理科状元朱师达 61
记住每个单词每个短语&2006年高考江西理科状元王龙 61
阅读要通读、概读&2007年高考泉州理科状元许子辰 62
熟悉历年高考题型&2002年高考江西理科状元黄逾轩 63
跟上各科老师的节奏&2006年高考河北理科状元赵威 63
意义辨析字音字形&2005年高考贵州理科状元罗远航 63
分开复习 各个击破&2002年高考山东理科状元于凡 64
用选择题补漏洞&2006年高考北京理科状元杨蕙心 64
记牢数学的定义定理&2008年高考唐山理科状元李志杰 64
一点一点地掌握&2002年高考甘肃理科状元高晋 64
归纳总结 理清思路&2005年高考贵州理科状元罗远航 65
题要精做 课本为纲&2000年高考河北理科状元刘倩 65
多做试题 找到应试感觉&2000年高考四川理科状元叶欣 65
勤学好问格外重要&2002年高考厦门理科状元黄萱 66
吃透前三年真题&2005年高考北京理科状元田禾 67
多做测试题&2007年高考北京理科状元林茜 67
认真总结 调整状态&2009年高考辽宁理科状元于静文 68
建好“地基” 查缺补漏&2007年高考贵州理科状元高立力 68
分块复习 及时总结&2006年高考浙江理科状元卢毅 68
花大量时间整理错题&2002年高考贵州理科状元曾文蓉 69
踏踏实实地做好每道题&2009年高考广西理科状元黎璇 69
平时多做类似的限时训练&2007年高考河北理科状元杨诺 69
把握高考的命题方向&2009年高考广西绥化地区理科状元吴昊 69
一周复习一轮&2002年高考云南理科状元周宓 70
从高考真题中摸索规律&2005年高考安徽理科状元耿泉 70
三轮复习三点建议&2007年高考贵州理科状元高立力 71
不要迷失自己&2002年高考河北理科状元许磊 72
调适思维角度 适应考试节拍&2003年高考四川理科状元陈汉 72
重复训练“三招”&2004年高考沈阳状元沈日晶 73
考前别“伤筋动骨”&2007年高考泉州理科状元许子辰 74
第六讲 考试篇 78
结合题目的特点做题&2005年高考河南理科状元王轩 78
基础知识题一定要做好&2002年高考四川理科状元谢茜 78
把握做题节奏&2004年高考河北理科状元刘倩 78
力求仔细 质量第一&2002年高考江西理科状元黄逾轩 79
掌握技巧 每分必争&2005年高考北京理科状元田禾 79
把选择题的分拿准&2002年高考四川理科状元谢茜 80
三个大调整&2005年高考江西理科状元傅必振 80
讲究规范避免失分&2008年高考扬州理科状元郭星雨 81
从头做到脚&2002年高考浙江理科状元刘英豪 81
减少失误正常发挥&2008年高考沈阳理科状元毕龛 81
作文是英语取胜的关键&2007年高考贵州理科状元高立力 81
“模仿”将助你成功&考入清华大学的湖南高考理科第四名张雅丽 82
考试切记“六要六忌”&2008年高考广东理科状元许顺 82
第七讲 解惑篇 88
困惑一：学习的秘诀在哪里？ 88
困惑二：怎样做到高效学习？ 94
困惑三：我知道学习要有计划，怎样制订呢？ 96
困惑四：制订一个科学合理的高考复习计划要注意什么？ 99
困惑五：怎样制订复习计划？ 100
困惑六：复习的时候是跟着老师走还是自己复习为好？ 101
困惑七：英语怎样在短暂的时间复习出最佳效果？ 101
困惑八：高三是否一定要“开夜车”？ 103
困惑九：遇到难题不会做怎么办？ 106
困惑十：理科生需要背书吗？ 106
困惑十一：为什么我复习阶段做了很多题，考试还是会出错？ 106
困惑十二：有没有写作业的好方法？ 107
困惑十三：怎样利用好参考书？ 108
困惑十四：为什么有的同学整天埋头苦读，收效甚微，而有的同学并没有用很多时间，成绩却很好？ 109
困惑十五：什么样的方法才是好方法？ 110
困惑十六：高三学习应注意哪些问题？ 110
困惑十七：高中课程量大，如何合理分配时间，学好每一科呢？ 111
困惑十八：数学是否要搞题海战术才能考得好？ 112
困惑十九：怎样合理把握自己的学习时间？ 112
困惑二十：我所有的时间都花在学习上了，可成绩还是上不去，怎么办？ 114
困惑二十一：我的古文不好，每次考试都很差，怎么办？ 115
困惑二十二：考好理科综合要注意哪些问题？ 115
困惑二十三：做题做得心烦时怎么办？ 116
困惑二十四：我感到学习是一件痛苦不堪的事情，怎么办？ 116
困惑二十五：我的英语成绩不好，到了高三感觉很吃力。有好办法吗？ 118
困惑二十六：高中晚自习一般怎么安排好？ 119
困惑二十七：在最后几个月里，我怎么感到自己越练习越不会做题了？ 120
困惑二十八：如何在考试中取得高分？ 121
第八讲 心理篇 128
心理问题一：如何面对高考？ 128
心理问题二：考试心态如何调整？ 129
心理问题三：什么是考试焦虑？有焦虑就是有心理问题吗？ 132
心理问题四：如何缓解高考焦虑与压力？ 134
心理问题五：如何做好考前的心理调适？ 137
心理问题六：如何做好考试中的心理调适？ 139
心理问题七：什么情况容易导致考试情绪失控？怎么应对？ 140
心理问题八：复读生的心态应如何调节？ 141
心理问题九：怎样运用自信训练消除考试焦虑？ 142
心理问题十：每次考试老是担心自己考砸，是怎么回事？ 142
心理问题十一：我非常在意别人对自己的评价，很苦恼，怎么办？ 143
心理问题十二：我整天没精打采，复习不进去，怎么办？ 143
心理问题十三：复习阶段，我感觉自己很孤独很烦躁，如何解决？ 144
心理问题十四：高三生活要注意些什么？ 144
心理问题十五：我平时成绩不错，老担心如果高考没有发挥好，大家取笑我，这是心理问题吗？ 145
心理问题十六：一想到要参加高考我就紧张害怕，怎么办？ 146
心理问题十七：什么是“克拉克现象”？ 148
心理问题十八：当学习中遇到困难和挫折时，怎么克服？ 149
心理问题十九：如何判断自己是否过度焦虑呢？ 151
心理问题二十：考前需要做哪些应试情景训练？ 151
心理问题二十一：考前怎么安排好自己的学习和生活？ 152
心理问题二十二：自负心理是如何形成的呢？如何纠正？ 154
心理问题二十三：在考试时有时明知考题的答案，可就是写不出来，这是怎么回事？ 154
心理问题二十四：家居环境对人的心情和学习是否有影响？ 155
心理问题二十五：如何看待父母的“唠叨”？ 156
心理问题二十六：我一到考试就失眠，有没有治失眠的好方法？ 157
心理问题二十七：当感到压力过大时，怎么放松？ 157
心理问题二十八：考前紧张不安，吃不下睡不着，怎么办？ 158
心理问题二十九：考前如何睡好觉？ 160
第九讲 名师金手指，助你渡迷津 165
第一节 语文名师谈高考语文 165
第二节 数学名师谈高考数学 178
第三节 英语名师谈高考英语 183
第四节 物理名师谈高考物理 188
第五节 化学名师谈高考化学 191
第六节 生物名师谈高考生物 194
第七节 专家谈备战高考的心理调适 196
第十讲 高考倒计时 201
第一节 高考前100天复习方案 201
第二节 考前30天指南 204
第三节 高考考前7天全攻略 212
编后语 224