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在青海，在茫拉河上游 1
孝的安多方式 23
青唐：宗曲穿城而过 26
安多：众神之居与居之众神 29
伊扎三题 33
故土群山 43
天境祁连 64
雪山环抱中深藏 71
阿坝的方向 86
朝圣者之旅 110
古地三叹 138
十万虹化之乡 160
洁白的仙鹤永在飞翔 163
清静世界 179
神山和神山之间 188
蛇月法会与改加寺的尼姑们 208
新年画卷 231
当七月的彩云飘来 259
活佛世家 284
当卡寺的女神节 295
嘉那玛尼石经城 307
游走在青藏高原（代后记） 317